Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは
運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
私たちは、3つの約束事を大切しています。
- 3つの約束事
-
- 「理想のシルエット手に入れること」
- 「持続可能な健康を手に入れること」
- 「決してリバウンドをさせないこと」
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
一流の指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
学芸大学女性専門店の
パーソナルトレーナー
学芸大学女性専門店 パーソナルトレーナー
谷川果歩
Kaho Tanikawa
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- 2022年 BEST BODY JAPAN 日本大会出場
Message
はじめまして!
かたぎり塾学芸大学女性専門店トレーナーの谷川果歩(たにかわかほ)です!
私は学生時代にバスケットボール部に所属しており、社会人になってからはジムに通い、大会に出場しております。
私自身、無理なダイエットをしリバウンドをした経験と、パーソナルトレーニングに通い、しっかりとした知識と食事管理、運動で綺麗に痩せた2つの経験があります!この経験から、ダイエットの本質は無理な食事制限ではなく、正しい食事管理と運動、健康な心の3つが土台となり、継続することで綺麗な身体が手に入るということを学びました!
お客様1人1人に合ったトレーニングや食事管理の提案と、目標に向かって全力でサポートさせていただきます。
私と二人三脚で楽しみながら頑張りましょう!
かたぎり塾学芸大学女性専門店でお待ちしております!
学芸大学女性専門店 パーソナルトレーナー
佐藤真央
Mao Sato
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- JATI-ATI
Message
自分のことがもっと好きになる。そんなサポートをいたします。
初めまして、学芸大学女性専門店パーソナルトレーナーの佐藤真央と申します!
トレーナー育成の専門学校を卒業後、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして5年間活動してきました。
ダイエットや身体の不調改善を得意としており、担当したお客様の中には、トレーニングが楽しくなってコンテストで優勝した方、履けなかったスカートが履けた方、睡眠がしっかりと取れる様になり営業職で成果が出た方など様々な方がいらっしゃいます。
一歩踏み出すのを悩んでいる方…かたぎり塾学芸大学女性専門でお待ちしております!
痩せて筋肉がつくだけではない変化の過程を私と一緒にトレーニング楽しんでいきましょう!!
学芸大学女性専門店 パーソナルトレーナー
竹中愛華
Manaka Takenaka
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
理想の身体を一緒に手に入れましょう!
学芸大学女性専門店パーソナルトレーナーの竹中愛華です!
「1度きりの人生、理想の身体を手に入れたい」と思い、産後ダイエットとしてパーソナルジムに通い始め、正しい運動・食事の知識により体重-7kg 体脂肪率-10%を達成しました。
トレーニングにより得たものは、体型の変化だけでなく、自信や前向きな心でした。
そして以前よりも自分のことを好きになることができました。
運動を始めるきっかけはダイエットやボディメイク目的でも、もたらす変化は人生をも変えることを身をもって知りました。
この体験をより多くの方と共有したいと思い、パーソナルトレーナーになりました。
フィットネスの楽しさ、それがもたらす幸せや人生を変えるような体験をするお客様の力になりたいです!
女性専門店ですので、女性特有の悩みや、産後の体についてもお気軽にご相談下さい。
recommend
学芸大学女性専門店の
おすすめポイント
女性のお悩みに特化したトレーニングが行えるジム
かたぎり塾学芸大学女性専門店は、在籍しているトレーナーが全員女性であるため、女性ならではのお悩みも気軽にご相談いただけます。
また、ダイエットをしたいけど自分の身体の相談がしにくいという人や、運動経験が全くない初心者の方でも安心して悩みを話し、トレーニングを行うことが出来ます!
身体と心の健康のための食事管理、栄養指導
かたぎり塾では、身体の健康だけでなく、心の健康にも着目しております。
「炭水化物を食べてはいけません!」「脂肪を摂ってはいけません!」そんなその場限りの食事制限ではげっそりとやつれてしまいますし、リバウンドのリスクも大きくなります。そもそも、健康的ではありません。
運動 × 理論的な食事管理(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートいたします。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
継続期間の縛りなし!最低1ヶ月から通えるプラン
かたぎり塾では月額でのパーソナルトレーニングを提供しております。月単位でのプラン変更が可能のため「今月は仕事が忙しくて通えない」「トレーニング頻度を増やしたい」「怪我や病気になってしまった」というお客様のご要望にも臨機応変に対応可能です。
月4プラン、月8プランを中心にペアプランや回数券、休塾と幅広いプランをご用意しておりどのプランも縛りがなく最低1ヵ月から通うことができます。
産後のトレーニング、機能改善、減量、幅広くサポートが可能です
在籍トレーナーは、自身が産後トレーニング経験者であったり、資格や専門知識が豊富であったり、ボディメイク大会経験者であったり様々な経験がございます。
お客様自身の目的に沿ったプランニングもお任せください。
ぜひ一度無料体験にてご相談ください!
Plan 通いやすい豊富なプラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
さらに今なら 5/31まで限定!
入会金 20,000円 OFF!
無料体験の当日にご入塾した方限定で
30,000円
(税込 33,000円)※ 店舗ごとにキャンペーン内容が
異なる場合がございます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 学芸大学女性専門店の口コミ・評判
O様
女性
場所は駅から近く、施設も新しくて綺麗でとても良かったです。
トレーナーーの谷川さんはとても元気で、いろんな知識を教えてくれたので楽しいです。
トレーニング中常に声をかけて励ましてくれるのでテンション上げて頑張ることができます!
水やウェアも用意してくれてるので手ぶらで通えるところも嬉しいポイントです。
T様
女性
トレーナーさんがすごくいいです!
専門知識豊富で、トレーニングのちょっとした疑問も明確に答えて下さいます。
トレーニングは自己流だと筋肉への効きが今一つですが、どのような姿勢でどこを意識してやればよいのかを教えて頂いたり、何回×何セットが効果的かなどアドバイス下さるので、とてもトレーニングの質が上がりました。
継続は力なりなので、今後も続けようと思います。
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
-
Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。
-
Case 02
筋力アップ & ボディメイク
安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
-
Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。
-
Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。
-
Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 学芸大学女性専門店のよくあるご質問
-
学芸大学女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
-
大丈夫です。かたぎり塾に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。
-
学芸大学女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店では、女性専用24時間ジムWOMGYM内でサービスを展開することにより、低価格を実現しています。
-
学芸大学女性専門店は安い=質が低いのかもと不安です
-
かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 学芸大学女性専門店では規定の認定試験を突破したトレーナーのみが指導を行います。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
-
学芸大学女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか?
-
かたぎり塾では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。
-
学芸大学女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか?
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。
-
学芸大学女性専門店はジムの解約はすぐにできますか?
-
はい、かたぎり塾 学芸大学女性専門店では当月24日までにお伝え頂ければ、翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
-
学芸大学女性専門店では入塾はどのようにすればいいですか?
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
-
学芸大学女性専門店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
-
お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾学芸大学女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
-
学芸大学女性専門店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店では、お子様用のパーソナルスペースの確保が困難なため、乳幼児の同伴はご遠慮いただいております。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ママさんおひとりであれば安心してご利用いただけます。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
-
お菓子やお酒が大好きなのですが、大丈夫ですか?
-
効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾 学芸大学女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
-
学芸大学女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか?
-
持ち物は何も必要ありません。学芸大学女性専門店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してあります。また、シャワールームに高級アメニティもご用意しておりますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
-
学芸大学女性専門店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店では、クレジットカードと、コンビニ払いに対応しております。
-
運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
-
大丈夫です!かたぎり塾には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
-
短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
-
筋トレでムキムキにはなりませんか?
-
かたぎり塾 学芸大学女性専門店では、、筋トレにも、筋肉をつけるためのトレーニングや、脂肪を燃やすためのトレーニングなど、色々な種類があります。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体に合ったトレーニングメニューを作成するので、ご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
学芸大学女性専門店の基本情報
住所
Address〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目1−10 牡丹ビル 3階
東急東横線 学芸大学駅 徒歩1分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 7:00~22:00 |
火曜日 | 7:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 7:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 7:00~22:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
学芸大学女性専門店の感染予防対応について
かたぎり塾学芸大学女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
かたぎり塾
全店舗共通
-
- 入会金
- 割引
※店舗によって割引額は異なります
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!