出張パーソナルトレーニングのメリット・デメリット!料金の相場や選ぶ基準は?

出張トレーニング
[speech_bubble type=”std” subtype=”L1″ icon=”katagirisho.jpg” name=”かたぎり”]どうも、パーソナルトレーナーのかたぎり(katagirijukucho)です。TwitterInstagramでも筋トレやダイエット情報を投稿しているので良かったらフォローしてくれると嬉しいです![/speech_bubble]  
パーソナルトレーニングと言っても、沢山のサービスがありますがその中でも「出張パーソナルトレーニング」というものがあります。
私自身、フリーランスの期間が半年ほどありまして、その時数回だけですが出張パーソナルトレーニング指導をしていました。
 
今回はその出張パーソナルトレーニングを受けたいという方向けに、料金・サービス・メリット・デメリットなどをお伝えしていきたいと思います。
 

出張パーソナルトレーニングとは?

 

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【たまに出張してます】 今日は出張パーソナルトレーニングしました。 ・ 「外国人女性のようにメリハリのある体型になりたい!」 と志の高い方で初日からしっかり追い込ませて頂きました!💪 ・ この調子で次回は肩を追い込んでいきましょう! ・ お疲れ様でした✨ ・ ・ 🔸期間限定🔸 ボディメイクの相談、カウンセリングを只今無料で募集してます! ・ 気になる方は上のプロフィール欄からホームページをご覧下さい! ・ ・ ・ #出張パーソナル#PLC#ボディメイク#トレーニング#training#workout#たんぱく質#筋トレ#健康#栄養#腹筋#シックスパック#プロテイン#マッチョ#筋肉#ダイエット#減量#肉体改造#体づくり#美容#ヘルシー#コーチ#お尻#メリハリボディ

かたぎり塾/パーソナルジム/片桐 祥さん(@sho_katagiri)がシェアした投稿 –


こちら実際にお客様のところに出張パーソナルトレーニング指導に行っていた時の写真になります。
出張パーソナルトレーニングというのはその名の通り「クライアント様の方にお伺いしてパーソナルトレーニング指導をする」というようなサービスになります。
[speech_bubble type=”std” subtype=”L1″ icon=”katagirisho.jpg” name=”かたぎり”]呼ぶ方も呼ばれる方もちょっと勇気がいるかもしれませんね…![/speech_bubble]  
出張パーソナルトレーニングは主に個人のトレーナーさんがやっている人が多い印象があります。
今ではSNSが普及して気軽に発信したり繋がったりできるので、そういったツールを利用して出会ったりすることも。
実際に、私も出張パーソナルトレーニング指導をしたことがありますので、今回はトレーナー視点からの視点でメリットデメリットなどをご紹介したいなと思います。
 

出張パーソナルトレーニングの相場は?

出張パーソナルトレーニング指導は、基本的にそんなに高額なイメージはありません。
しかし、トレーナーさんの移動費がプラスされて請求することが多く、結果的に割高になることがあります(自分は交通費なしでやっていました)。
 
大体にはなりますが1時間あたり6,000〜10,000円+交通費が相場になるかと思います。
[box class=”pink_box” title=”出張パーソナルトレーニングの流れ”] ・日時などの打ち合わせを決める
・その日時にトレーナーさんが指定の場所に到着する
・挨拶⇨カウンセリング⇨体のチェック⇨トレーニング⇨ストレッチ
・振り返りをしてさようなら
[/box]  
トレーナーさんによって指導の内容は多少異なりますが、基本的にはこのような流れになります。
料金の支払いはクレジットカードや先に振込などになるかと思います。
 

出張パーソナルトレーニングのメリット&デメリット

ここまでお話して感じたこともあるかと思いますが、メリットとしては「来てもらえる」ということがあります。
通常は、クライアントの方がジムにいって指導を受けるのですが、出張の場合は来てもらえるので忙しい人やそのほうが都合がいい人にとっては大きなメリットとなるでしょう。
また、自宅でトレーニングをするので、自宅で今後もトレーニングできるようになりたいという人にとってはいい選択だなと言えます。
 
反対にデメリットもあります。
来てもらうというのは人によっては、家に入れたくないという人もいるので、先ほどのメリットは人によってはデメリットになるということがですね。
また、自宅の場合はジムではないので器具がない=トレーニングの種類や強度に限界があり、効果や効率は落ちるという点です。
部屋の広さや構造によっても特にジャンプ系の種目が制限されたりもするので、効果をより出したい人やジムに行ってトレーニングできるようになりたい、かっこいいカラダになりたいなどという人には向かないかもしれません。
[speech_bubble type=”std” subtype=”L1″ icon=”katagirisho.jpg” name=”かたぎり”]どうしても持っていける道具が少ないので、自重トレーニング 、徒手トレーニング、チューブトレーニングなど限られてしまいます。[/speech_bubble]  

■メリット
・家に来てもらえる
・自宅でトレーニングするメニューが増える
■デメリット
・家に呼ばないといけない(入れたくない)
・トレーニングの効果や種類が制限される
 
💡出張パーソナルトレーニングが向いている人
✅自宅から動くのが苦手な人
✅高齢者や自宅にジムがある人
✅家に入れるのが平気な人
✅自宅で行うトレーニングを受けたい人
 

より効果を出したい&本格的なワークアウトはジムへ

ジムに行くことのメリットとしては、やはり家とは違ってやる気が出やすいというのもあります。
気分が上がるようなBGMが流れていたり、運動するのに快適な広さや温度が設定されているので、自宅でパーソナルトレーニングを受けるよりも楽しくできることもあるでしょう。
逆にジムだと「人の視線が気になる」という場合もあります。
 
そういうような場合は出張パーソナルトレーニングまたは、プライベートジムもオススメです。
プライベートジムでは完全個室のジムになっているため、出張パーソナルトレーニングのデメリットであるトレーニングの種類の制限がなく、それでいて周りの視線を気にせずトレーニングを受けることができます。
かたぎり塾では、「圧倒的なコストパフォーマンス」でありながら完全個室でマンツーマン指導を受けられます。
 

  • 「ダイエットがうまくいかない」
  • 「効率的な筋トレを学びたい」
  • 「楽しくトレーニングをできるようになりたい」

 
という方で興味のある方はぜひ体験トレーニングを受けに来てください^^
 

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本日も最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。