ジムに行く時、メイクをどうしたらいいか悩む女性もいるでしょう。
この記事でわかること
- ジムでのメイク問題が解決します
- トレーニング時におすすめのメイク方法がわかります
- すっぴんが気にならないためのおすすめアイテムを紹介します
ジムにメイクをして行くのはOK？
そもそもジムにメイクをしたまま利用するのはいいのか？と思う方も中にはいるかもしれませんが、もちろん問題はありません。
しかし、しっかりメイクをしている方は少ないことが多いと感じるかもしれません。
トレーニングで汗をかくため、メイクが崩れやすく、すっぴんで行く方も多いようです。
この記事では、トレーニング中にメイクをする時のおすすめのメイク方法やすっぴんでも気にならないためのおすすめアイテムをお伝えしていきます。
ジムにメイクをして行くよくある2つの理由
ジムにメイクをして行く方は様々理由があるでしょう。
人の目が気になる
日常からメイクをすることが多い女性はすっぴんで外に出たくない、すっぴんで人に会いたくないという方が多いでしょう。
また、ジムにいくと色んな人がいますし、中には近所のジムに通っている関係で知人に会う可能性があるかもしれません。
人の目が気になるという方は、メイクをしてジムに行っているでしょう。
電車など公共交通機関を利用する
ジムに行くのに電車やバスなどを使用する女性は特にメイクをして行く方が多いでしょう。
また、仕事帰りにジムに行くという方もメイクをしている可能性が高いでしょう。
決してメイクをしてジムに行ってはいけないというわけではないので問題はありません。
しかし、すっぴんでトレーニングをする方が楽であり、実はメリットもあります。
メリットとすっぴんでも気にならないためのおすすめアイテムを紹介していきます。
どちらかといえばジムではすっぴんがおすすめ！
ジムはメイクをしていても問題ありませんが、すっぴんの方が実は楽な部分やメリットがあります。
タオルがメイクで汚れる可能性がある
トレーニングをしていると汗をかくため、タオルを使用する機会が多いと思いますが、メイクをしているとタオルが汚れてしまいます。
メイク崩れも起こるため、メイクをせずにトレーニングをした方がタオルの汚れも、メイク崩れも気にせずストレスなく行えるでしょう。
肌荒れを引き起こす可能性がある
トレーニング中は汗をかくことで毛穴が開きやすくなります。
メイクをしているとメイクが開いた毛穴に入り込み、ニキビや吹き出物ができる可能性があります。。
他にも、皮脂や汗と混ざり合い、肌に悪影響を与える可能性もあり、炎症やかゆみ、赤みなどの肌トラブルが発生することもあるでしょう。
でもやっぱりメイクしたい！トレーニング中におすすめメイク
それでもすっぴんは抵抗があるからメイクをしてジムに行きたいという方に向けて、おすすめのメイクをお伝えします。
ベースメイクは薄めのメイクに！
肌が少し気になるという方は、化粧下地にパウダーをするだけでも軽いカバー力を発揮してくれるでしょう。
ベースメイクは重ねれば重ねるほど崩れやすくなります。
ベースメイクの中にはスキンケア成分が含まれていたりするものもあり、肌に優しく、毛穴の詰まりを防ぐことができます。
または移動も要するため、日焼け止め効果のあるものをつけるのもすすめです。
ポイントメイクは落ちにくいものを！
アイメイクやアイブロウなどは落ちにくいウォータープルーフのものを選択するとメイク崩れを多少防ぐことができるでしょう。
マスカラやアイライナーは汗によって崩れてしまうと、目元が黒くなってしまう可能性があるので注意しましょう。
また、アイシャドウはパウダータイプよりもクリームタイプの方が崩れにくく、自然な仕上がりになるためおすすめです。
リップはティントタイプなら安心！
色持ちのいいティントリップなら水分補給をしても色落ちが気にならないでしょう。
マスクをしてトレーニングをする方も多いですが、口元に色味が欲しいという方は、ティントリップがおすすめです。
すっぴんでトレーニングが気になる人におすすめアイテム2選
メイクするのは面倒だし、どうせ崩れちゃう、でもすっぴんだと恥ずかしいという方におすすめのアイテムをお伝えします。
スポーツ用マスク
スポーツ用マスクは、運動中に着用することを目的として作られたマスク。
運動中の快適さと健康を両立させるための重要なアイテムです。
通常のマスクと比べて、汗をかいても不快にならないように、速乾性や吸湿性のある素材で作られており、運動中の快適さが保たれるでしょう。
適切なマスクを選ぶことで、トレーニング中の呼吸が楽になり、パフォーマンスを向上させることができます。
スポーツ用マスクならマスクの不快感や苦しさを感じることなく、すっぴんでマスクをしながら、トレーニングが行えるでしょう。
選ぶ際には、使用シーンやフィット感、素材などを考慮して、自分に最適なものを見つけてください。
スポーツ用キャップ
スポーツ用キャップはメッシュ素材など通気性が良いものが多く、頭部の熱を逃し、運動の快適さを保ちます。
長時間の着用でも疲れにくいように、軽量な素材で作られているものが多いでしょう。
キャップを被ることで、顔周りが目立たなくなるためすっぴんが気になるという方には特におすすめのアイテムです。
また、UVカット効果のあるキャップもあるので女性には嬉しい部分でしょう。
できればメイクはしたくないけど、すっぴんは嫌だという方はぜひスポーツ用キャップを被ってトレーニングを行ってみてください。
パーソナルジムならメイクをしなくても気にならない！
人に会う可能性があるからメイクをしておきたいという方におすすめなのが”パーソナルジム”です。
パーソナルジムならトレーナーとマンツーマンになるため、人に会う心配はありません。
パーソナルジムの中には複数人がパーソナルトレーニングをする施設もありますが、あまり周りを見ることもなく気になることは少ないでしょう。
それでも気になるという方は、かたぎり塾がおすすめです！
かたぎり塾なら完全トレーナーとのマンツーマンになり、その空間にはお客様とトレーナーの2人の空間になります。
他のお客様と会うことは基本的にありません。
女性の方は女性のトレーナーの方がより安心だと思いますが、かたぎり塾には女性トレーナーはもちろん、女性専用のジムもいくつかあります。
人と会うことが気になるという方はもちろんのこと、トレーニング方法が不安な方にもパーソナルジムは選択肢の一つとして検討いただけます。
かたぎり塾では、無料で体験を行っていますので、ぜひお近くのかたぎり塾にお申し込みください。
お待ちしております。
カラダのことならかたぎり塾！
無料体験可能な店舗はこちらから
病院勤務経験のある元理学療法士トレーナーや、管理栄養士資格をもったトレーナー、さらにはセッション数ナンバー1の人気トレーナーなど、様々な経歴をもったかたぎり塾現役トレーナーが記事作成しています！
パーソナルジムかたぎり塾では、「綺麗なダイエット」を提供しています。
- 理想のシルエットを手に入れること
- 持続可能な健康を手に入れること
- 決してリバウンドをさせないこと
しっかりお客様一人一人に合わせてトレーニングメニューを作成し、二人三脚でダイエット成功までサポートしていきます。
