パーソナルトレーニング・完全個室パーソナルジムならかたぎり塾

※2024年8月時点当社調べ

コンセプト
選ばれる理由
料金プラン
プログラム
体験の流れ
よくある質問

Concept

「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01 プロフェッショナルな指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
※月額費は店舗により異なります
※2024年10月時点当社調べ

Point 02 今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03 科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
お客様に寄り添う
気持ちを持つ
トレーナー
02
お財布に優しい
価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
予約管理
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Plan 様々なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン
月8プラン
無期限
チケット（回数券）
オプションLINE
食事サポート

プラン料金は店舗によって異なります。
ご料金は各店舗詳細ページを
ご確認ください。

ご料金の確認はこちらから近くの店舗を探す

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

大人気
Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット

かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。プログラム例を見る
Case 02
筋力アップ & ボディメイク

トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。プログラム例を見る
Case 03
姿勢改善 & 機能改善

理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。プログラム例を見る
Case 04
基礎体力向上若見えプラン

基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。プログラム例を見る
Case 05
ペアプラン

友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。プログラム例を見る

User’s Voice お客様のお声

※個人の感想であり、実際の効果を示すものではありません

Voice 01目的｜綺麗なダイエット

筋トレは初めてでしたが、
目に見える変化が出て
嬉しかったです。

30代／女性／営業職

57kg 53kg

Voice 02目的｜綺麗なダイエット

トレーナーさんとの会話も
楽しみの一つです。

50代 / 女性 / 保育士

運動が好きではなく苦手な私でしたが、ダイエットの為に入会しました。最初の頃のトレーニングは自分の気持ちにムチを打って行っていました。ですが今はトレーニングが楽しくなり、食事管理にも理解が深まり食べる物や食べ方に気をつけるようになりました。元々ダイエットのみでの入会でしたが、今では健康な身体作りも目標となっています。
トレーナーさんと楽しく会話をする事も私にとって楽しみの一つになっています。

Voice 03目的｜綺麗なダイエット

４つの理由から
登録して通い始めました。

20代 / 女性 / OL

①家からも駅からも通いやすいと思ったこと
②他のところよりもコスパよさそうだったこと
③手ぶらで行けること
④個室の上に綺麗なお店で安心できると思ったこと
以上、４つの理由から登録して通い始めてます。説明も優しくちゃんと教えて頂けるので、目標達成して効果を感じられる日を楽しみにしています。

Voice 04目的｜ボディメイク

継続して通うことで身体を変えられる！と実感しました。

20代 / 男性 / 公務員

今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォームを意識するだけでここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
店内も広く、非常に清潔感があります。
継続して通うことで身体を変えられる！と実感しました。
これからも頑張ります！

Voice 05目的｜ボディメイク

自分なりの良い身体を
作っていきたいです。

20代 / 男性 / エンジニア

入会して3ヶ月になり、胸や肩周りがとても大きくなりました！
週2で通っていますが、ジムが綺麗で広い上に家から近いのでとても通いやすく続いてます。
元々続けられるか不安でパーソナルジムに通うかどうか迷っていましたが、今ではもっと早くから通っていれば良かったと思っています。
体重も少しずつ減っているのでこのままトレーナーさんのアドバイスを聞いて自分なりの良い身体を作っていきたいです！

Voice 06目的｜綺麗なダイエット

体を動かすって楽しくて気持ちがいいと実感できました。

30代 / 女性 / デザイナー

元々はまともに運動したことがなく不安だったのですが、今はトレーニングが楽しみでなりません！
トレーナーさんは明るくて雰囲気が柔らかく、どんな些細なことでも親身に相談にのってくださいます。そのおかげで毎回楽しくトレーニングすることが出来ています！
少しでも悩まれている方は、是非一度足を運んでみてください！悩んでないで早く来ればよかったなと思ってしまう程楽しく、身体を動かすってこんなに楽しくて気持ちの良いことなんだなと毎回実感しています！

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

30秒でカンタン！無料体験はこちら

Q&A よくあるご質問

全くの初心者でも大丈夫？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

何年も運動していないのですが、大丈夫ですか？: 全く問題ございません。かたぎり塾のパーソナルトレーナーはお客様の体力レベルに合った安全な指導を心がけておりますのでご安心ください。

ダイエットなどの効果は出ますか？: 多くのお客様にダイエットの効果を実感いただいております。当ジムでは無理なダイエットを原則として行なっておりませんが、お客さまの要望に合わせて最大限目的に沿った指導を行なっております。

どうしてダイエットに強いのですか？: ダイエットは一時的に食事制限をするイベントではなく日常の生活習慣の改善が最も重要です。しかし、その継続の困難さが問題と考えています。かたぎり塾では医師やトレーナー監修の独自プログラムのもと、担当のトレーナーがお客様をダイエットを成功までサポートいたします。

肩こり・腰痛は、ジムで改善できますか?: 肩こり・腰痛改善やねこ背などの姿勢改善は内面から体を整えます。理学療法士監修のトレーニングで歪みを直して根本改善を目指します。

ジムの解約はすぐにできますか？: はい。当月の24日までにトレーナーまでお伝え頂ければ、翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: まずはお近くの店舗に無料体験にお越しください。①画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨をご連絡ください。

乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 可能です。また、かたぎり塾には産後ダイエットで通われる方も多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます）を考慮して、産後の体に負担の少ない最適なメニューをご提案いたします。

持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません。ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

支払い方法は、何が可能でしょうか？: 原則クレジットカードでのお支払いをお願いしております。クレジットカードをお持ちでない場合は、現金払いでのご案内となりますので、ご了承ください。

ジムには何分前までに来店が必要ですか？: 原則個室のプライベートセッションになりますので、ご予約いただいたお時間からの入室になります。早めにご来店いただいてもお待たせしてしまう場合がございますので予めご了承ください。

無料体験の申し込みをしましたが、メールが届きません。: 迷惑メールフォルダに振り分けされていないかご確認ください。確認出来ない場合には、ご利用端末にて下記メールアドレスの受信設定をお願いします。
support@katagirijuku.co.jp

家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）〜月8ペアプラン：79,200円（税込）回数券：1枚13,200円（税込） ※一部店舗では価格が異なります。

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。