パーソナルジム かたぎり塾
押上店

いつも優しく指導してくださいます😊 たくさん褒めてくれるので、運動嫌いですが続きました！ ありがとうございます🍎

3ヶ月の短期集中ダイエット！を目指し、こちらに入会しました。 最初は体重の数字ばかり気にしていましたが、トレーナーさんから「数字だけにとらわれなくていい」とアドバイスをいただき、トレーニングに集中できるようになりました。徐々にではありますが、ウエストなどの数値がマイナスになってきて、体の変化を実感しています。 毎回のセッションでは、どこの筋肉にどう意識を向けるかを分かりやすく教えてくださるので、効果的なトレーニングができています。 退会後は一人で続けられるよう、トレーニングメニューを考えてくださいます。退会後のことまで念頭に入れて教えてくださる親切さに感激しました。 いつも優しく、説明も丁寧で、たくさん褒めてくださるので毎回楽しく通えています。 自主トレーニングに切り替えた後も、時々はトレーニング内容の見直しを兼ねて、引き続きお世話になりたいと思っています。

10月末に初めて体験した時、コーチがとてもやさしく、根気があると感じ、すぐに入会して会員になることを決めました。 今日まで一か月半トレーニングをしています。自分の体調に合わせて、気になるところも、的確なトレーニングを行ってくれ、とても丁寧に説明し、デモンストレーションし、毎日の食事も指導してくれて、食事がより合理的になりました。1か月半で2.5キロ減量できました。嬉しくで、とても感謝しています。 これからも引き続き頑張ります。設定した目標を必ず達成し、同時に体を強くなります。 初めて試してみたい人にとてもおすすめです、自分の目標を達成できるでしょう。

ウエイトトレーニングに興味があるものの、トレーニング方法がわからなかったので入会しました。 トレーニングを見てもらいながら修正点を教えてもらえたり、筋トレの基礎も教えてもらいました！自分1人でトレーニングしてたら中々ここまで上達しなかったと思います。 筋肉増やす目的で食事もアドバイスもらい、2ヶ月で+5キロ増量しました。太ったというよりはガタイが良くなった感じで周りからも大っきくなった？って言われました！

４カ月こちらでお世話になりました。仕事の都合で通うのが難しくなり退会しましたが、今後も続けて通いたいと思うほど良いジムでした！ 気になる部位にフォーカスした筋トレと、鍛えると効率の良い部位の筋トレをバランス良く組み込んでいただいて、効いて欲しいところに確実に筋肉痛がきて効果を実感出来ました。 確実に体が引き締まったと感じています。 食事のアドバイスもとても有意義で、摂取する成分にこだわればモリモリ食べても体重が落ちることを、身を持って体感できました！ 基本優しく、だめなものはだめと厳しく笑、色々とダイエットの知識を授けて戴いて本当に感謝しています！ 着替え、タオル、靴があるのも、仕事帰りやお出かけの途中に通えるので、ハードルが下がる大事なツールだったと思います。 初めてジムを利用したい方、とてもおすすめです😊

ペラペラな身体をどうにかしたいなと思って週一回から通い始め、3ヶ月ほど通った時点で+1割程度の体重、がっしりしたねと言ってもらえるようになりました。 目標に合わせてやり方を教えてもらえることで、全くの初心者としては、自分でジムに通うよりもかなり効率的にトレーニングできたと思います。丁寧かつ追い込むときにはしっかり追い込むスタイルでとても合っていました。 自分でトレーニングする方法も教えていただいており、何から始めればいいか分からない状態でしたが、まず数カ月通ってみようという選択はとても良かったので、おすすめです。

痩せているのがコンプレックスで、ジム通いやプロテインも一通り試しましたが効果がなく、最終手段としてかたぎり塾に申し込みました。 まず食事の見直しと、鍛える部位とその順番まで細かくご指導いただき、独学でやっていたルーティンを全て捨てるところから始めました。 4ヶ月通った結果として、体脂肪はキープしつつ、体重は8kg増やす事ができたので理想の身体に近づける事ができました。 かたぎり塾に通って体重を増やせた事もそうですが、正しい食事やトレーニング法を習得できた事が1番の収穫だと思うので、1人でもトレーニングは続けて行きたいと思います！ 通って良かったです！ ありがとうございました！

ダイエットと腰痛改善のために1ヶ月前から通っています。日頃運動をしないので初めてのジムに緊張して伺いましたが、先生はとても親切で無理のないメニューを組んでくださり、楽しく続けられています！まだ体重やボディラインの変化はあまりないのですが、腰痛は改善されてきたように思います。家でもトレーニング方法も教えてくださるので、焦らず自分のペースで頑張りたいと思います！

今年の5月から通い始め、現時点で4ヶ月近く続いています。自分の体質やそもそもの元の体重から考えると目に見える変化が出づらく、体重自体はまだ1キロしか痩せていません。ジム通いは根気のいる習慣づけですが、それでもこちらは今後も通い続けようと思えるジムです。 まず、トレーナーの先生が丁寧に無理なく一人一人にあったトレーニングを組んでくれます。今の押上店の先生は落ち着いている物腰の柔らかい先生なので、自分からトレーニングのコツや「こうなりたい」の理想をなんでも相談しやすいです。 そして、無理なく続けられるトレーニングを組んでくれることで、ジムに通う習慣が身に付きます。人によりますが、体型の変化はどこのジムに行っても短期間でそう簡単には変わりません。だけど、メンタルの安定など精神的な変化は何回か通い続けるとわりとすぐに効果が出ます。それだけでもその後かなり前向きにダイエットや体づくりに取り組み続けられます。 時間もお金も使うパーソナルトレーニングの必要条件は「自分らしく無理なく続けられること」だと思います。その観点から、老若男女問わず、一人一人のライフスタイルや性格に合わせて考えてくれるこちらのジムはおすすめです。

ダイエット目的で昨年から通っています。 運動が苦手で最初は不安もありましたが、トレーナーの方が自分に合ったメニューを毎度考えてくださり、丁寧に、そして褒めて指導くださるおかげで楽しくトレーニングに通えています！ 周りからも痩せたよね！と言われることも多く、自分でも実感できてきて嬉しいです。 綺麗な室内でモチベーションも上がりますし、ウェアやプロテインもいただけるので気軽に通えています。

椎間板ヘルニアになってしまったことで、筋力で腰回りを支えたいと思い、通い始めました。 まだ日は浅いですが、身体に筋肉がついたような気がします。親身になって相談に乗っていただいたおかげだと思います。 今後は結婚式に向けて身体改革をお願いしております。 身体が変わっていくのが楽しみです！

結婚式に向けて、体を整えたくて通い始めました。 気になるところを伝えると、それに合わせたメニューを組んでくれるので、自分に合ったペースで進められました。 食事のアドバイスもあって無理なく5キロ痩せられ、ドレスもすっきり着られて、当日はみんなに褒めてもらえて本当に嬉しかったです。 何より嬉しいのは、式が終わってから好きなものを食べても体重がほとんど変わらないこと！ 「頑張った分、ちゃんと体が変わったんだな」って実感できていて、今も自信につながっています。

通い始めて5ヶ月ほど経ちましたが、ほぼ毎週通うことができ運動習慣ができた事に自分でも驚いています。 なりたい理想像がぼんやりしており曖昧に伝えてしまっても、トレーナーの方がしっかり汲み取ってトレーニングに組み込んでくださり翌日はピンポイントで筋肉痛が来るので通うのが楽しみです。 自分でジムに通うだけだと間違ったフォームややり過ぎな事に気付けない事もあると思うので、体に無理のない範囲でしっかり追い込めるトレーニングメニューを考えていただける所もパーソナルに通うメリットだと思います。

きめ細かく実現したいことの相談に乗ってくださり、トレーニング・食事指導ともとても丁寧で非常に良かったです！

筋トレ初心者なので、オーバーワークと怪我防止でパーソナルトレーニングを選びました。週1回ペースで1年続けてます。 良い感じの追い込んでくれるので毎回筋肉ですが、お腹が引き締まってきて、反り腰と巻き肩が改善されてきました。

姿勢改善を目的に通い始めましたが、専門的な知識に基づく的確な指導のおかげで安心してトレーニングを続けられています。何十年も猫背に悩んでいましたが、姿勢が明らかに改善しただけでなく、お尻の位置が高く立体的なり、背中からウエストにかけてのシルエットもキレイに引き締まりました。期待以上の変化を感じており、大変満足しています。

運動苦手の自分が、最初、トレーニング辛くてきっと続けられないと思ったんだけど、トレーナーさん常に丁寧に指導と励ましのおかげて、意外に楽しくトレーニングを続けることが出来ました！ トレーニングを始めて6ヶ月ぐらいで体型の変化や体力上がりをよく感じるようになりました。 食事にもアドバイスをいただき、ありがたいです。 明るくキレイな空間で、窓からスカイツリーを見えるのはとてもお気に入りです。 今後も頑張って通ってます！

こちらのジムに通い、100キロ近くあった体重が、3ヶ月で78キロまで落ち、人生が変わりました。 トレーニングについてはもちろん、食事についても、専門的な知見を生かした的確なアドバイスをいただけました。 優しく、穏やかに、そして勝負どころでは熱く！！いつも親身になって支えてくれたトレーナーさんに心から感謝しています。 今後は、教えていただいたフォーム等のメソッドを生かし、ジムで頑張ります。 ジムで悩まれている初心者、未経験者の方は、ここを選べば間違いないと思います。