Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
白金台店の
パーソナルトレーナー
白金台店 パーソナルトレーナー
阿部佑美
Abe Yuumi
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定)
- NASM-CES(全米スポーツ医学協会認定)
Message
トレーニングの素晴らしさをを伝えたい!
はじめまして!かたぎり塾トレーナーの阿部です!
私は元々民間企業に務めていましたが、トレーニングを始めてからカラダの変化はもちろんのこと、自分に自信が持てるようにもなり"新しい自分"に出会うことができました!
皆さんはどんな自分に出会いたいですか?トレーニングを始めるきっかけや目的は人それぞれです。
ぜひ皆さんが思い描く「理想の自分像」をお聞かせください!
お客様1人ひとりに合わせて、全力でサポートさせていただきます!
トレーニングに興味はあるけど一歩が踏み出せないという方、トレーニングできるのか不安という方も、まずはお気軽に無料体験にお越しください!
皆さまのご来店を心よりお待ちしております!
白金台店 パーソナルトレーナー
山谷大芽
Taiga Yamaya
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- 柔道整復師
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
お身体のことならお任せください!
私は自衛隊を退職後、柔道整復師の専門学校に通いながら、スポーツ選手が多数訪れる施設で研修を行い、トレーニングの知識はもちろんのこと、ストレッチやスポーツマッサージ、リハビリテーションのスキルも取得しました。
これまで様々な現場で、10代から80代までのお客様のダイエット、ボディメイク、姿勢改善、痛みの改善、スポーツパフォーマンスアップ等の様々なニーズにお応えしてきました。
是非あなたのお悩みも、一緒に改善させてください!
recommend
白金台店の
おすすめポイント
継続期間の縛り無し!
1ヶ月から通えるプラン設定
かたぎり塾では月額でのパーソナルトレーニングを提供しており、どのプランも縛りがなく最低1ヵ月から通うことができます。
月単位でのプラン変更が可能なため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたいという方にも選ばれております。
完全個室の空間で安心してトレーニングできる!
かたぎり塾 白金台店では完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しており、下記に当てはまる方にぴったりなプライベートなジムになっております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい
手ぶらOK♪
お仕事帰りやお出かけ前にも!
かたぎり塾 白金台店では、ウェア、シューズ、タオルに加えて、ヘアゴム・ボディシートのアメニティも完備しており、無料で貸し出しております。
トレーニング効果を高めるプロテインドリンクも毎回無料でご提供!
お仕事帰りやお出かけ前でも、手ぶらでトレーニングにお越しいただけます。
無理のない食事管理、栄養指導!
かたぎり塾なら、正しい栄養指導で無理せずダイエットすることが可能です!
運動 × 理論的な食事管理(バランスの良い食生活)を習慣化し、その場限りではない綺麗なダイエットをサポートいたします。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
女性が通いやすい!アロマ香る快適空間
白を基調とした綺麗で清潔な空間で、気持ちよくトレーニングが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 白金台店の口コミ・評判
20代/女性
内装は新店舗というのもありますが、いつもピカピカです!アクセスも良いです!
体験をしてから通わせていただいてますが、トレーナーさんが明るく楽しい空気感で接してくださるので、しっかり効くメニューも頑張れます^^
また、手ぶらで行ってもウェアやシューズを貸していただけたり、トレーニング終わりのプロテインが付いているのも嬉しいポイントです!!
今は休日に通っていますが、仕事終わりのリフレッシュとして行くのも良いなぁと思います!
これからも楽しみながら、鍛えていきたいと思います!
30代/男性
1ヵ月前に入会し、週2回ペースで通っています。
清潔で明るく開放感のあるつくりの店舗です。
筋トレの内容や回数をすべてトレーナーにお任せでき、フォームについても都度丁寧に指導してくださるので不安なくトレーニングできています。
声掛けをしていただいて、一人では諦めていただろう「あと1回」「あと1秒」を耐えられたときは小さな達成感を感じられます!!
体型と数字はまだ大きく変化していませんが、無理のない範囲で成長できていると実感しています。
目標の数値を達成するまで継続して通いたいと思います!!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 白金台店のよくあるご質問
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白金台店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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白金台店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 白金台店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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白金台店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 白金台店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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白金台店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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白金台店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 白金台店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 白金台店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 白金台店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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白金台店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 白金台店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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白金台店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 白金台店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 白金台店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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白金台店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 白金台店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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白金台店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 白金台店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 白金台店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
白金台店の基本情報
住所
Address〒108-0071 東京都港区白金台3丁目14−35 白金台ドルチェ 701号室
都営三田線 白金台駅 徒歩2分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 定休日 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 定休日 |
金曜日 | 定休日 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 定休日 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
白金台店の感染予防対応について
かたぎり塾白金台店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
都営三田線 白金台駅 から
当パーソナルジムへの道順
1白金台駅 1番出口を左へ進みます
2そのまま直進し、三好商店まで進みます
3入口が矢印の先にあります! 701号室宛てにインターホンを鳴らしてください
4白い建物の7階にかたぎり塾 白金台店がございます!
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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まずは、気軽に無料体験を!
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