パーソナルジム かたぎり塾
板橋店

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、丁寧な対応と的確な指導のおかげで、安心して通えています。毎回のセッションが充実していて、体の変化を実感できるのが嬉しいです。 特に感動しているのは、体の動きの微細な誤りを瞬時に見抜いてくださり、適切な言葉で修正してくださるトレーナーのスキルです。単に動作を指示するのではなく、身体内部の動きや意識すべき筋肉の働きを、言葉と動作で具現化してくださるため、理解が深まり、再現性が高まります。 今では、体の不調がひどくなる前に自分で気づき、メンテナンスできるようになっています。これは本や動画では得られない、身体を通じた実感であり、大人になってから得た学びだと感じています。今後も自分の意識の変化が楽しみです。

ビッグ３を中心にトレーニングをしています。 フォームの指導が丁寧です。 飽きがこないよう毎回異なるメニューを考えてくれます。

自分の弱い部分の筋肉に対するトレーニングをしています。家ではできないことも、できるので、新鮮で楽しいです。自分でも、頑張って、早く効果を出したいです。

いつも通わせて頂いてます

自分で筋トレしていた時は気付いていなかったフォームの誤りなど細かく教えていただけて助かっております。 自分のなりたい姿、目標や体調に合わせて毎回メニューを考えていただけるので、無理なく続けられています。 また、食事に関するアドバイスもいただけるため、日々の食生活も改善することができ、結果として2ヶ月で6kg痩せることができました。

肩こり解消のため通っています。 通い始めて4ヶ月ほどになりますが、前々から抱えていた肩こりが少しずつ良くなってると感じます。 シューズやウェアを借りられたり、トレーニング後にプロテインを頂けるのも嬉しいです。

シューズ等の貸し出しもあり、通いやすいです。またマンツーマンでの指導なのでわからないところや普段のトレーニングの相談もしやすいところが良いと思います。

華奢な体型ですので、バルクアップ目的で入会しました。優しく丁寧に教えて頂き、感謝しております。さじ加減が非常に良く、追い込む時は補助入りでしっかり追い込ませてくれますし、かと言って厳しすぎず伴走してくれるので、無理なく継続できる環境です。レスト中に質問にも全て細かく答えてくださるので、知識面も楽しく学べています。

やる気にさせてくれました！楽しくトレーニングしてます。

ペアプランで通っています。1人では億劫な運動も、2人なのでお互いを鼓舞しながら継続できています。運動習慣が全くなかったのですが、優しく教えてくださり、ジムに対する玄人向けという印象が変わりました。 ペアプランだと時間内に順番に1人ずつトレーニングする時も多く、1人プランより少し運動量は少なくなります。自分たちは運動初心者なのでちょうどいいですが、ハードな運動を求めている人には物足りないかもしれません。

お世話なって半年が経ちますが、トレーニングはいつも楽しくさせていただいており、食事やトレーニングの知識をすごくわかりやすく教えてくださり本当に感謝しています。 これからもよろしくお願いします！！

運動習慣がほぼなかったのですが、丁寧にトレーニングのポイントを教えていただき、楽しくトレーニングを続けられています。

ほぼ週2回のトレーニング。正しい姿勢での筋トレ、ストレッチ。親切な指導でからだの硬い私にも効果が期待できそう。

運動音痴で運動を避けて生きていた自分に対しても、トレーナーさんは分かりやすくできるまで根気強く何度も付き合ってくださり沢山褒めて伸ばしてくれます！ トレーニングの内容も自分専用に毎回トレーナーさんが考えて準備してくれているので飽きずに楽しく週2回続けられています。運動習慣が身につくだけではなく、食事内容についても毎回親身に相談に乗ってくださり食習慣も改善しました。今までのダイエットでは体重ばかり気にしてしまいがちでしたが、筋肉量も毎回測ってアドバイスしてもらえるので今は体重にとらわれず身体を引き締めることができていると思います。 清潔感のあるジムで、着替えや靴、トレーニング時に飲む水やプロテインも全て用意してもらえるので手ぶらで通えて助かっています。ダイエットを始めたいけど何をしたらいいか分からない方にもぜひお勧めしたいパーソナルです！

30代男性です。近くて、料金も手頃ということもあり、パーソナルトレーニングを受け、2ヶ月ほど通っています。元々、太りにくい体質で、ジムで筋トレを行っても全く変化の兆しが無く、そういう体質なのかもと半ば諦めていたところでしたが、プロに客観的な意見をもらえればと通い始めました。 トレーニングでは、単なるフォーム指導や筋トレメニュー構成だけではなく、根本的な姿勢の意識や、ストレッチを教えてもらってますが、自分の身体を「全く使えていなかったこと」が分かり、ショックの連続です。一人でジムのマシンやダンベルを動かしていても、自分に都合の良い動きしかしていなかったんだなぁと思うと、いままでの時間って、一体。。。と思うほど、毎回濃い内容です。 プランの選択が出来るため、私は月4でパーソナルトレーニングで教えてもらった内容を、近くのジムで復習しながら、また課題や改善点を教えてもらいにいく感じで通えています。長く続けるためにも自分にあった料金プランを考えられるのが、この塾の強みかと思います。施設も綺麗でレンタルウェアがあるのも、会社帰りに通いやすく助かってます。 別プランで食事指導もしてもらえるのですが、食べたものや朝の体重報告をしていくと、自分が食べてると思っていても、身体的には全く足りていなかったことが分かります。続けることで、人生で初めて明確に体重を増やすことが出来て、痩せ体質と思いこんでいても、実はプロセスが分からなかっただけだったんだと気付きました。頑張っているつもりでも、全く非効率なことを続けて、最後挫折する前に、プロの指導を受けられて、必要な知識を教えてもらえたことが良かったです。 これからも継続的に通いつつ、身体の変化を楽しみに頑張りたいです！

自己流でスクワットなどをしていましたが、トレーナーの先生に正しい姿勢を教えて頂いて、目から鱗が落ちました！効果的なトレーニングが身につくように頑張っていきます！

結婚式に向けて通いました！ 約3ヶ月で6キロ痩せました！ 親身になってメニュー等考えてくれるので大満足ですっ！

通い続けて約３ヶ月経ちましたが、徐々に体重も減り、見た目も変わってきました。 自分に一番あうトレーニング方法や、食事の取り方などを丁寧に一から教えて下さるのでとても効果的であり、満足しています。 親身になって、アドバイスも常にして下さるので心強いです。 又、トレーニング器具なども沢山あり充実していて、尚且つ清潔感もあり、とても綺麗でお勧めです。

月8回で通わせて頂いてます。 私のペースに合わせてトレーニングをして頂いてるので、とても安心して通っています！

通い始めて一ヶ月弱経ちましたが、体重が2キロ落ちました！食事サポートもしていただき、食べ物に気をつけるようになったのでこれからも継続して頑張りたいと思います！