パーソナルジム かたぎり塾
西葛西店

⚪︎まとめ
3ヶ月通い、体重−3kg、体脂肪−3.8%。
カロリー制限＋週1ジム＋週2ホットヨガ。
目標はメリハリのあるグラマラスなボディ。 ⚪︎トレーニング内容
自分が筋肉痛になるくらいの強度でトレーニングしたかったので、先生にそうお願いしました。
先生はフォームを丁寧に説明してくれて、狙った筋肉に一番効くポーズを提案してくれます。
基本的には毎週ほぼ同じメニューでトレーニングしますが、順調であれば重さや難易度を少しずつ上げていきます。気になるポーズがあれば、先生にお願いしてメニューに追加してもらうこともできます。 ⚪︎先生＋部屋
とても明るくて清潔感のあるお部屋です。
先生も話しやすく、女性が一人で先生と同じ空間でも違和感なく、リラックスしてトレーニングできます。 ⚪︎総合体験
ホットヨガを5年間続けてきましたが、基本的な体型は悪くないものの、体幹の筋肉はなかなかつきませんでした。しかし、ここに1ヶ月通っただけで、チャトゥランガと舟のポーズがきれいにできるようになり、腹筋も以前よりはっきり見えるようになりました。特に朝、空腹のときに鏡を見ると腹筋のラインがよくわかります。お尻の筋肉も以前より硬く、強くなったと実感しています。 パーソナルトレーニング以外の時間も自分でジムに通いたくて退会しました。 無理な勧誘や引き止めもなく、すごく感じのいいところです。

丁寧に分かりやすく教えていただけるので、トレーニングがしやすいです！ 自分のペースでトレーニングが出来るところも良いところだと思います。

これまで筋トレをやったことがない初心者ですが、フォームなど丁寧に教えていただけるおかげで続けることができ、助かっています 引き続きよろしくお願いします

駅前エリアで立地も良く、トレーナーの方も丁寧です。

運動経験ありませんでしたが、週に2回のペースで運動の仕方を教えてもらっています 食事のアドバイスなどもいただき、順調に減量できているので、引き続きがんばります!

ガリガリの体型に変化が欲しく入会しました。 とても気さくな方で、なかなか継続が厳しいジムでも一度も休むことなく通っています。

ヒョロヒョロの身体から脱却したく筋肉増量の為、入会しました。(筋トレ初心者) 色々なパーソナルを見比べた結果、料金が安いかたぎり塾に決めました。 通ってみて感じたことは、初心者の方にこそパーソナルがお勧めです。 ・正しいフォームの指導 ・密度の濃いトレーニングメニュー ・適切な重量と回数の設定 ・手ぶらで行けて通いやすい そして、なんと言ってもトレーナーさんの人柄がとても良く通うのが楽しいです。 1度、ここのパーソナルを経験すると、普通のジムには通えないんじゃないかと思ってしまうくらい満足度が高いものとなっております。 パーソナルが合わなかったとしても、1ヶ月毎の契約となっているので、初心者でも気軽にチャレンジできる環境が作られているのも好感が待てます。

どこのジムにするか散々悩みましたが、かたぎり塾にして正解でした！ トレーナーさんの説明はちょっとしたアドバイスも含めてわかりやすく、改善点やどこに効いているかも教えてくれるので正しいトレーニングができている気がします。 簡単ではないけど、頑張ればクリアできてきちんと効くトレーニングを選んでくれるので、初心者の私でも通うのが苦にならないです。 室内は明るさもあっていつも綺麗です。ウェアをいつも借りてしまってますが、清潔感があってありがたいです！

顧客に寄り添ってくださる素晴らしいトレーナーです。毎回始まる前に体調について聞いてくださり、それ応じてメニューを臨機応変に変えていただけます。 トレーニングのやり方の説明もとても上手いので確り腹落ちした状態で行えるのは個人的には満足度高い1番の要因です！ オススメです

通って3ヶ月くらいになりますが、いつも丁寧に指導や対応頂き充実した時間として通わせて頂いてます。 家族からも体つき変わってきたんじゃないと言われ嬉しい反応で、とりあえず1年の継続を目標にがんばろうと思います。 引き続き宜しくお願い致します。

まずトレーナーさんのお人柄がとてもよかったです！ 親切にご指導して頂きありがとうございました！

自分に合ったメニューを組んでもらえるので長く続けられそう。久しぶりのトレーニングの方にもおすすめです！

すごく丁寧に教えて下さってとても楽しく運動出来ています！！

昨日体験に行かせて頂きましたが、とても優しく丁寧に教えてくれました。家具も設備も綺麗でオススメです。なりより、トレーナーさんがとても話しやすく、優しい方です。気軽に通いやすいジムです！

トレーナーのお兄さんがとってもいいです！ こちらの身体の具合や、トレーニングの理解度に合わせて、トレーニングを進めてくれるし、ご自身の経験とトレーナーとしての知識から、親身に丁寧に色々教えてくれます。 何よりお人柄が良いので、とっても会話しやすいです。パーソナルジムなので、質問しやすかったり、自分の状況を素直に伝えられるのは、重要なポイントかと思います。 施設が綺麗で清潔感があったのも好印象でした！

初めてのパーソナルジムで不安がありましたが、 トレーナーさんが丁寧でわかりやすい指導してくださったおかげで、 とても楽しくトレーニングを受けることができました✨ 自分でやり方を誤ってるかもしれないトレーニングをするより、 プロにちゃんとしたトレーニングを教えてもらうべきだと改めて実感しました🙌 施設もとても綺麗で気持ちよく汗をかけるのでおすすめです🎶

施設は新しく、器具なども綺麗に整理整頓されており、とても快適でした。 トレーナーの小倉さんもとても話しやすく、トレーニングアドバイスも的確で、気持ちよく汗を流すことができました。 ありがとうございました。

駅から徒歩2分と近く、トレーナーの方も優しく筋肉トレーニングとストレッチについて深く分かりやすく教えて下さいました！

競技者としてトレーニング依頼し、競技に特化したトレーニングの提案をして頂けました。自主トレーニングにも活かせそうでお勧めです。