パーソナルジム かたぎり塾 お花茶屋店

週2回通い始めて2か月ほどになりますが、体脂肪を落としながら筋肉を増やすことができています。体組成計の数値だけでなく、見た目にも体が引き締まってきたことを実感しています。 トレーナーさんは優しく丁寧で、とても相談しやすいです。私はフォームを忘れてしまうことが多いのですが、理解して身につくまで何度でも丁寧に教えてもらえます。トレーニング中も、モチベーションが上がるように声をかけてくれたり、限界が近いときにはすぐに補助に入ってくれるので、安心して追い込むことができます。休憩中に食事についてアドバイスをもらえるのも、とても助かっています。 自分の体型に課題を感じているけど、１人だと続かなかったり効果を感じない人にはぴったりなジムだと思います。もっと自分の体に自信を持つためにこれからも頑張ります。

運動や食事のほか、体づくりに必要なメンタルもサポートしていただき、変われない自分から脱却できました。無理せずに、自分らしく、進められることが出来ます。街の保健室をコンセプトにしてるとあり、ジム内も清潔感があり、トレーニングしやすかったです。 短期で結果を出したい人にはお勧めできませんが、永続的に結果につなげたいと言う方には、お勧めのパーソナルトレーニングジムだと思います。

数ヶ月利用いたしました。ダイエットもどうすれば良いかわからずトレーニングだけでなく、食事方法など普段の生活から相談に乗っていただき大変勉強になりました。きちんと効果も出て習慣になってきた気がします。ありがとうございました。

1ヶ月半の短期間で利用させて頂きました。トレーナーさんの知識が豊富で、運動だけではなく食事など毎日の生活習慣で健康意識が高まりました。右腕に違和感があり暫く力が入りませんでしたが、トレーニングを続けている最中に治りました。また利用させて頂きます。ありがとうございました。

週1で通っています。 周囲の人から見た目の変化を言われるようになり自分でも実感できています。 また、しばらくは上半身、下半身を交互に鍛えていました。ですが、職場が変わり通勤時間が長くなったことを考慮し下半身ではなく上半身をメインに鍛える方向に変えてくださり柔軟性の高さを感じました。 これからもよろしくお願いします。

食のトレーニング方法なども良く教えて頂きました

食事サポートをして、生活習慣を変えていただきました。 目標に向かって頑張ります。

入会してから、生活習慣が改善できました！ 正しいフォームを教えていただけるので、効果を実感できます。

先月から通い出しました。とても親切なトレーナーさんです。一緒に頑張りたいです(^ ^)

とても良いトレーニングが個人で受けられて、入会して良かったです。効果をすぐに得るのではなく、持続的なトレーニングで実感できそうです。

トレーニングを始めてから姿勢が良くなり周囲からも猫背が改善されていると言ってもらえるようになりました。 トレーナーさんは優しく一から丁寧に指導してくださるのでモチベーションも上がりきついトレーニングも乗り越えられます。姿勢がよくなり、体力も少しついたのか歩くにも疲れにくい身体になってきたと実感しています。ただマシーンを使ってひたすらトレーニングするのではなく、食事の摂り方、ストレッチ、何をするにも根拠を持って説明して頂けるので自分の身体の使い方もわかり自分に合ったトレーニング方法を学ぶことができてよかったです。 素敵なトレーナーさんにも出会えてかたぎり塾にして本当によかったと思います！

いつも楽しく筋トレさせていただいています。 今までもジムに通っていたことはありましたが、初めてパーソナルで教えていただき、全然体の使い方が分かっていなかったんだなとよくわかりました。 教え方も丁寧で分かりやすく、今どこを鍛えているのかが自分でも分かるようになりました。 予約するシステムもサボれなくて良いです。

本格的な運動が効果的に続けられることはもちろん、食事や身体の不調等についても相談・指導していただけるので、とても助かっています

運動習慣をつける、ダイエット目的で入会し半年ほど経ちました。 自分の体力や目的に合わせてメニューや、家でできるトレーニングを教えてくださるので継続でき、しっかり体重も落ちてきて実感ができています！ これからも頑張ろうと思います！

毎週楽しみに通わせていただいています！！ 先生は優しく無理のない範囲で鍛えてくださいますし、自宅でのストレッチなども教えていただいています。 これからも通い続けます！

通い始めて4ヶ月程経過しました。 どんどんと日々の成果が身体に現れ始め周りからも反応を貰える事が増えました。 自己肯定感も上がり日々の日常もポジティブに考えられる事が増えました。 これもトレーナーさんにしっかりとしたアドバイスとフォローを頂く事ができた結果だと思います。 今後も宜しくお願いします。

週２回、通い始めて1ヶ月ですが、いい感じです。体が軽く動きやすく感じます。この部分を鍛えてると、ちゃんと分かるトレーニングで、程よい筋肉痛でやった感があります。トレーナーの方が前向きな言葉かけをしてくれるので、楽しく進められるのもありがたいです。

トレーナーさんが優しく教えてくれるので運動経験が全くない方でも頑張れます！

運動が苦手でパーソナルジムに継続的に通えるか心配でしたが、トレーナーさんの方が丁寧に分かりやすく効果的な指導も入れて下さるので、楽しく通うことが出来ています。 手ぶらで通えるのもありがたいです。 まだ通い始めたばかりですが、理想の体型目指して頑張りたいです。

初めてパーソナルを利用させていただきました！個人的にトレーニングはやっていましたが、指導されながらやるトレーニングは新鮮で今後も続けていけそうです！！！ 今後も理想のボディメイク手伝ってもらう予定です！！！よろしくお願いします！