パーソナルジム かたぎり塾
高円寺店

筋トレが大嫌いな私が、なんだかんだでもう10か月通っています🤗 週1回、トレーナーさんに 「この1週間どうでした？」 と聞かれることが、私にはちょうどいい感じの“ゆるい強制力” それがモチベーションのキープにつながっている気がします。 トレーニングだけでなく、日常の運動についてもいろいろアドバイスをいただけて、勧めてもらったウォーキングシューズに変えてからはとても歩きやすくなり、ウォーキングも続いています。 トレーナーさんは誠実で、いつも丁寧です！ 更衣室には自分のサイズのウェアが きちんと畳んで用意されていたり、 靴もさっと履けるように、靴紐をゆるめて準備されていたり… そんな細かな気遣いも、気持ちよく通い続けられている理由のひとつだと思います。 運動がちょっと面倒だな…って思う私には、伴走してくれるトレーナーさんが必要不可欠でした！

目的：運動習慣を身につける 年代性別：20代 男性 目標：筋肉を10%増やす トレーナー：説明が分かりやすい、爽やか 環境：全体的に清潔でトレーニングのやる気が上がる

姿勢を改善するため、また、腰痛を改善するため、半年ほど前から通っています。 入会前は運動するとすぐに腰が痛くなっていたので、やや不安を抱えての入会でしたが、その日の体の状態を見ながら、親切丁寧に指導してもらえるので、大変満足しています。 運動着を無料でレンタルできる点、予約の変更がアプリで簡単にできる点もありがたいです。 トレーナーさんも親切ですし、最近は成長を実感できているので、これからも継続していきたいです。

40代の女性です。自分の力だけでは痩せることに限界を感じ、思い切って入りました。 トレーナーさんは、とても誠実で、目先の体重ではなく、確実に体脂肪と共に見た目が引き締まる様に、リバウンドしにくい、動ける体づくりを一緒に考えてくれています。相談しやすいので、負荷の強度も体調や、日によって変えていただいています。 月によって、回数を調整できるのもいいです。

通い始めてから4ヶ月です。 毎週楽しく通ってます。

自分の体の状態に合わせて指導してくださって運動不足の体が非常に楽になりました。ありがとうございます。

30代男性です。筋力をつけたいと思い、半年前から高円寺店に通い始めました。 元々は完全に運動初心者で、最初は器具を使う以前に、床での腕立て伏せが1回もできないレベルからのスタートでした。 パーソナルジムは少しハードルが高いイメージがありましたが、トレーナーの方が自分の筋力レベルに合わせて本当に一から丁寧に指導してくれます。無理な負荷をかけられることもないので、怪我の心配もなく安心して続けられました。 半年間通い続けた結果、今では床での腕立て伏せができるようになっただけでなく、ベンチプレスも40kgを10回上げられるまでになりました！自分がここまで成長できるとは夢にも思っていなかったので、本当に驚いていますし、大きな自信になりました。 綺麗で通いやすい環境はもちろん、何より「自分でも変われるんだ」と実感させてくれたトレーナーさんに感謝しています。私のように「運動経験がなくて不安」「筋力が全くない」という方にこそ、心からおすすめしたいジムです！

通い出して7ヶ月ほど経ちます。 今まで24時間ジムに通ったことはありましたが、結局続かずにやめてしまっていました。こちらのパーソナルジムに通い始めてからは、トレーナーさんのサポートのおかげで無理なく継続できています。 フォームの改善や食生活のアドバイスも的確で、こちらの質問にも毎回丁寧に答えてくださり知識量がすごいです。トレーナーさんのお人柄もとても良く、毎回楽しく前向きな気持ちでトレーニングできています。 通い出してから体型が明らかに変わってきていて、通い始めて本当によかったと感じています。これからも通い続けたいと思います。 補足：トレーニング後にプロテインを作ってもらえるのですが、ミックスベリー味がめちゃ美味しいです。商品化希望です。

通い始めてから2ヶ月です。きっかけは、私生活で精神的に落ち込むことがあり、メンタルを鍛えたいと思って、Googleの口コミを見て申込ました。 はじめにきちんと目標設定をします。体験のときかの先生の指導がとあも分かりやすく、都度都度、今10がマックスならどれくらいですか？とレベルを確認してくれたり、様子を見てあえてギリギリまで追い込んでくれる日もあり、時間があっという間に感じるくらい、本当に楽しいです。綺麗なフォームでできた時にもちゃんと褒めてくれるので、自己肯定感も上がります！ 始めたきっかけはネガティブなことだったけど、おかげでこの先生と筋トレの楽しさに出会えて、没入できる事を見つけられて、本当に良かったな、人生何が起こるかわからないな！と思いました。 これからも続けていきます！

とても話しやすくて明るいパーソナルトレーナーさんです！トレーニング中も楽しい雰囲気で、あっという間に時間が過ぎてしまいます。自分のペースや目標に合わせて丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも安心して筋トレを続けられています。毎回モチベーションも上げてくれるので、運動が苦手だった私でも楽しく通えています。

週一回通い始めて３ヶ月程ですが、少しずつ負荷をかけられるようになってきて、成長を感じています！友達にも引き締まったねと言ってもらえました。ウエアやシューズを無料でレンタルできるので、仕事の前後にも気軽に行きやすいです。

運動不足を解消するために伺いました。 明るく綺麗な室内で気持ちよくトレーニングできました。初めてのトレーニングばかりでしたが、体の使い方やフォームを丁寧に教えてくださりとても勉強になりました。 トレーニング中もトレーナーの方と楽しく話してくださりまた次も行きたいと思える時間でした。好きなBGMもかけてくださってキツイ中でも頑張ることができました！これからも利用したいと思います！

置いてあるトレーニング器具も充実していたし、トレーナーの方も話しやすかったです。

通い始めてから約半年です。先生の指導が分かりやすいので、トレーニング初心者の私でも安心して続けられています。 こちらに合わせたレベルの筋トレメニューを用意してくれますが、様子を見てギリギリまで追い込んでくれる日もあり、キツイメニューを無事にこなせた後は達成感を味わえます✨️ また、毎回しっかりと記録をつけてくれるので、自分の身体の状態が定期的に確認できて助かっています。 これからも続けていきたいと思います！

運動してすっきりしました！楽しく続けられそうです

運動経験がない状態でも気軽にトレーニングできます！トレーナーも気さくで接しやすいのもグッドです！！

運動経験0から始めましたが丁寧に指導してくださいますし、実技・知識の両方を学べる為に毎回得られることが多くて楽しくトレーニング出来ています。 無料体験はヒアリング＋簡単なトレーニングをやりました。そこでも丁寧に教えてもらえるので不安な方は一度行ってみるのが良いと思います！

明るくて丁寧な指導をしていただいてます！褒めて伸ばしてもらって、あっという間に楽しくトレーニングが終わります。 いつもありがとうございます。