パーソナルジムかたぎり塾 勝どき店

勝どきのパーソナルジムかたぎり塾勝どき店の
パーソナルトレーナー紹介

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店長

小久保拓海

担当曜日

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資格・経歴

• NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定トレーナー)
• かたぎり塾認定トレーナー
• 日本ダイエット健康協会　ダイエット検定2級：生活アドバイザー

理想の身体を叶えませんか？

はじめまして！かたぎり塾 勝どき店トレーナーの小久保拓海です！

幼少期から食べる事が大好きな私は、小学生の頃から太り始めて、長い間自分の体型にコンプレックスを抱いていました。

そんな自分を変えたいという思いから、解剖学や生理学について学び、トレーニングや生活習慣改善の実践も行うことで、コンプレックスだった体型が少しずつ解消され、健康的な身体を手に入れて、自分に自信を持てるようになりました！

この経験から「正しい理論と方法でトレーニングや生活習慣の改善を行うことにより、健康的で魅力的な身体で人生を楽しく過ごすことができる！」

という事を多くの人へ伝えたいという思いを胸に、パーソナルトレーナーとして活動しております！

まずは、皆さんの「なりたい身体」をお聞かせください！

• 数年前の体型に戻って、自信を取り戻したい！
• イベントの時、最高な姿で写真に写りたい！
• 疲れにくく、仕事のパフォーマンスが高い身体になりたい！

みなさんが、健康的で理想的な身体になれるよう、全力でサポートいたします！！

かたぎり塾 勝どき店にて、楽しみにお待ちしております！

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井関俊輔

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資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー
• 綺麗なダイエット メソッド習得者

昨日より1歩自信の付いた心と身体へ！

こんにちは！パーソナルトレーナーの井関俊輔です！
いきなりですけど、筋トレってキツイし時間もかかるしすぐに効果が分からなくて大変だよね…というのは私が以前トレーニング指導をした友人の言葉です。
その通りだと思います。
ただ、それでも何かしらの目標を持ってトレーニングを始めた皆さんはその時点で100点だと思います！！
そこからなるべく効率良く短い期間で効果を出して150点にするお手伝いをするのが私の役割です。
トレーニングや食事以外にもモチベーションのサポートも出来ればと思います。
ダイエット、身体の機能改善、重量のMAX更新等1歩1歩目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！！

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内山玲

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資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー

「カラダが変わると、心も変わる。」

はじめまして。

かたぎり塾勝どき店トレーナーの 内山 玲（うちやま れい） です。

私自身、「家族にとってカッコいいパパでいたい」という思いからトレーニングを始めました。
正しい習慣を続けることで、無理なく体が変わり、気づけば心まで前向きになっていました。

トレーニングは、ただ体を鍛えるものではなく、毎日に自信と笑顔をもたらしてくれるものです。
無理のないトレーニングと、無理のない食事で、“続けられる”ことを大切にしていきましょう。

運動が苦手な方も大丈夫。
焦らず、あなたのペースで一歩ずつ進めば、必ず変われます。

“できた”を積み重ねながら、心も体も整えていく時間を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾 勝どき店 でお会いできる日を心より楽しみにしています。

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勝どきのパーソナルジムかたぎり塾勝どき店の料金プラン

• ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
  2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客さまはサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

勝どきのパーソナルジムかたぎり塾勝どき店に関する
よくあるご質問

勝どき店はまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾 勝どき店に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

勝どき店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾勝どき店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。

勝どき店は安い＝質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾 勝どき店は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 勝どき店は「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

勝どき店はダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

勝どき店はどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 勝どき店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？

かたぎり塾 勝どき店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 勝どき店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

勝どき店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 勝どき店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：49,500円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）

勝どき店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 勝どき店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾 勝どき店では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 勝どき店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

勝どき店は持ち物は、何が必要でしょうか？

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾 勝どき店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

勝どき店の支払い方法は、何が可能でしょうか？

かたぎり塾 勝どき店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 勝どき店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？

かたぎり塾 勝どき店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

勝どきのパーソナルジムかたぎり塾勝どき店の特長

Point 01低価格で、まずは1か月から
始められる料金プラン

かたぎり塾勝どき店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。

• ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
• ※月額費は店舗により異なります
• ※2024年10月時点当社調べ

他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾勝どき店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。

Point 02医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」

トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。

公式アプリで使い放題「AI食事指導」でかんたん食事管理

AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

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Point 03認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援

採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。
初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。
フレンドリーで気さくなスタッフが、お客さま一人ひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！

• ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
• ※2 2025年4月時点当社調べ

さらに

仕事帰りでも気軽に通えるトレーニングは手ぶらでOK

• ウェア・
  シューズ・タオル
• プロテイン
• アメニティ

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

勝どきのパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者

経歴

• 筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻
• 筑波大学附属病院つくばスポーツ医学健康科学センター非常勤医師
• 石岡トレイルランクラブ　メディカルアドバイザー
• 日本陸上競技連盟医事委員
• 医療法人慈厚会　野上病院　整形外科
• スポーツ医学総合サポート土浦　代表理事

総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。