かたぎり塾上井草店はまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾上井草店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。

かたぎり塾上井草店は安い＝質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

かたぎり塾上井草店はどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾上井草店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？

かたぎり塾上井草店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾上井草店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

かたぎり塾上井草店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾上井草店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：49,500円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

かたぎり塾上井草店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾上井草店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾上井草店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

かたぎり塾上井草店は持ち物は、何が必要でしょうか？

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾上井草店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾上井草店の支払い方法は、何が可能でしょうか？

かたぎり塾上井草店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾上井草店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？

かたぎり塾上井草店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

当日入会で入会金55,000円→0円！

※1 2024年12月時点当社調べ
※2 2024年10月時点当社調べ
※3 2023年1月〜2023年12月Getfit社調査
※4 当ジムのトレーニングは1回60分で、カウンセリングやフォーム指導も含まれます。他社の30分・45分プランと比較される際は、サービス内容も合わせてご確認ください。

パーソナルジムかたぎり塾
上井草店

Q: かたぎり塾 上井草店はどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 上井草店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

Q: 解約したい場合はすぐにできますか？

かたぎり塾 上井草店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

Q: 入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 上井草店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

Q: かたぎり塾 上井草店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 上井草店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：49,500円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）

Q: かたぎり塾 上井草店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 上井草店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

Q: かたぎり塾 上井草店は持ち物は、何が必要でしょうか？

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾 上井草店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の特長

01
低価格で、まずは1か月から始められる料金プラン
02
医師監修の独自メソッド
「綺麗なダイエット」
03
高クオリティなトレーナー
による伴走支援

詳しく見る

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店を
ご利用いただいている方の口コミ

手ぶらで通えるジム
女性ダイエット

ジムの雰囲気も清潔感があってウェアやシューズの貸し出しがあり手ぶらで通えます！
初心者でも安心出来ました☺️
これから宜しくお願い致します！
家から近くて通いやすいジム
男性運動不足解消
トレーニング後にプロテインが飲める
女性ダイエット

着替えを用意していただけるということもあり、ほとんど手ぶらで通うことが出来ることも助かります。
トレーニング後のプロテインも美味しいので毎回楽しみです！
通いやすい・続けやすい・結果がでやすい
女性ダイエット
本当にここに通い始めてよかったです！

まず手ぶらで行けるのが最高。余計な準備がいらず、仕事おわりでもそのまま行けるので、継続のハードルが一気に下がりました。

そしてなにより驚いたのが予約の取りやすさ。

以前別のパーソナルジムに通っていたときは、予約が争奪戦でストレスだったんですが、かたぎり塾さんは本当にスムーズ。自分のペースで無理なく続けられています。

トレーニング内容も素晴らしくて、その日の体調や状態をしっかり見て種目を臨機応変に調整してくれます。無理に追い込ませる感じではなく、でもしっかり効く。毎回”ちょうど良く頑張れる”のがすごい。

担当トレーナーさんが管理栄養士の資格をもっているので、食事面のアドバイスも的確で実践しやすい。食事管理が苦手だった自分でも続けられています。

総合して、

「通いやすい・続けやすい・結果がでやすい」の三拍子が揃ったパーソナルジムだと感じています。

迷っている方には本気でおすすめしたいです！
トレーナーが管理栄養士のジム
女性ダイエット
女性のトレーナーは初めてですが、知識豊富でとても話しやすくて、毎回アプローチした所にきちんと筋肉痛がくるので、トレーニングが楽しみです！！
子連れで毎回受け入れていただけるのも、とても助かっています。
食事面が課題ですが、色々レシピを教えてくださり、モチベーションアップにつながっています！

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の強み

無理な勧誘は一切ありません
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは無料体験を！

かたぎり塾なら体験トレーニング無料手ぶらOK！

初めてのダイエットも安心！かたぎり塾にお任せください。

「初心者にお勧めできる 99.0%」「ダイエット目的のお客様満足度 93.4%」※2025年当社調べ

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の基本情報

営業時間

平日: ：10:00~22:00

土・日: ：09:00~20:00

定休日: ：火・金

住所

〒177-0042

東京都練馬区下石神井4-22-16 高橋ビル 1-B

アクセス

西武新宿線上井草駅徒歩4分

駅からの経路を見る

電話番号

03‐6381‐6269

お支払い方法

お振込
クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay)）

SNS

Katagirijuku_kamiigusa

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の
設備・サービス

4駅から4分
ウォーター
サーバー
専属
トレーナー
完全個室
レンタル
ウェア
レンタル
シューズ
各種
アメニティ
アフター
プロテイン
冷暖房完備
衛生管理OK
お子様連れ
OK

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の
パーソナルトレーナー紹介

店長

菊池美穂

担当曜日

資格・経歴

かたぎり塾認定トレーナー
管理栄養士免許
栄養教諭一種免許

食事と運動の両面からアプローチ

管理栄養士として数多くのお客様の栄養指導を行う中で、体を本当に変えるためには「正しい食事」と「継続できる運動習慣」の両方が必要だと強く感じました。
その経験から、私は栄養面とトレーニングの両面からお客様をサポートできるパーソナルトレーナーを志しました。

「痩せたいけど何から始めればいいかわからない」
「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」
そんなお悩みをお持ちの方こそ、ぜひ私にお任せください！

一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる食事とトレーニングを提案し、成果をしっかり実感していただけるよう全力でサポートいたします。
一緒に“楽しみながら続けられる習慣”を作り、理想の体を実現していきましょう！

上井草店でお待ちしております！

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店への道順

西武新宿線上井草駅からの道順

1西武新宿上井草店北口を出て左折し、直進します。
2左折し直進すると左手に見える『マルエツ上井草駅前店』を目印に更に直進します。
3直進しますと、すぐに見える信号を渡り、矢印の通りに直進を続けます。
4更に直進しますと左手に見える『高橋ビル 1-B』に『かたぎり塾上井草店』がございます。ご来店お待ちしております。

無理な勧誘は一切ありません
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは無料体験を！

かたぎり塾なら体験トレーニング無料手ぶらOK！

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の特長

Point 01低価格で、まずは1か月から
始められる料金プラン

トレーニング１回の料金 - 他社との比較「他社の約半額以下」「続けやすい価格」「7,425円（税込）」

かたぎり塾上井草店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。

※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
※月額費は店舗により異なります
※2024年10月時点当社調べ

他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾上井草店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。

Point 02医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」

トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。

公式アプリで使い放題「AI食事指導」でかんたん食事管理

AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

詳しく見る

Point 03認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援

採用合格率6%、トレーナー満足度94.7%、認定資格を有した高クオリティなトレーナー

採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。
初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。
フレンドリーで気さくなスタッフが、お客さま一人ひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！

※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
※2 2025年4月時点当社調べ

さらに

仕事帰りでも気軽に通えるトレーニングは手ぶらでOK

ウェア・
シューズ・タオル
プロテイン
アメニティ

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

無理な勧誘は一切ありません
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは無料体験を！

かたぎり塾なら体験トレーニング無料手ぶらOK！

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の料金プラン

月額払い・都度払いから選べる
パーソナルトレーニング

かたぎり塾は体験無料!!^※

体験トレーニング

0円

さらに体験当日の入会で...

入会金を50,000円
(税込55,000円)お値引き!!!!

通常50,000円（税込55,000円）

0円

※ 割引額は店舗ごとに異なります。

お手軽
プラン月4プラン
1回60分あたり
7,500円(税込8,250円)
合計30,000円(税込33,000円)
オススメ
プラン月8プラン
1回60分あたり
6,750円(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
いつでも
使える無期限チケット
1回60分あたり
8,000円(税込8,800円)
※有効期限はありません。

食事管理機能AI食事指導: 無料公式アプリで使い放題

入会金: 50,000円（税込55,000円）

お手軽
プラン月4プラン
1回60分あたり一人
5,625円(税込6,188円)
合計45,000円(税込49,500円)
オススメ
プラン月8プラン
1回60分あたり一人
4,500円(税込4,950円)
合計72,000円(税込79,200円)
いつでも
使える無期限チケット
1回60分あたり一人
6,000円(税込6,600円)
1回60分あたり12,000円(税込13,200円)
※有効期限はありません。

食事管理機能AI食事指導: 無料公式アプリで使い放題

入会金: 50,000円（税込55,000円）

※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客さまはサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

安心して始められる、通える3つの理由

解約/退会
退会金・違約金なし
継続期間のしばりはありません。
信頼性
無理な勧誘・引き留めは行いません
安心してお越しください。
予約変更
アプリから別日に変更OK
お仕事や体調不良でも大丈夫。

無理な勧誘は一切ありません
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは無料体験を！

かたぎり塾なら体験トレーニング無料手ぶらOK！

上井草のパーソナルジムパーソナルジムの他社比較

	かたぎり塾	R社	D社
入会金	税込55,000円キャンペーン中無料	税込55,000円	税込35,600円
料金（一回あたり）	税込6,750円 1か月から通える ※月8プランの場合	税込20,488円	税込9,900円プランが複雑
プラン	月々払い解約手数料なしプランが明快	2カ月縛りあり解約手数料あり	月々払いプランが複雑
初回体験トレーニング	無料	無料	税込7,100円人数限定キャンペーン時以外有料
トレーニング時間	トレーニング1回 60分	1回 50分	1回 45分 / 60分 / 90分 ※料金によって異なる
ウェア・シューズ・タオル	なんとシューズまで無料	ウェア・タオルのみ無料	ウェア税込500円タオル税込300円有料
食事管理	リバウンドしにくいキツすぎない食事管理	リバウンドしやすい厳しい食事制限	サプリメントの販売あり
店舗数	全国 300店舗以上パーソナルジム業界No.1 ご自宅や職場からも通いやすい	約110 店舗全国展開	約30 店舗東京都内が中心

上井草のパーソナルジムかたぎり塾のGoogleマップの口コミ

5.0 / 5（11）

tetsuro tonegawa

先月

2025/12/24に体験コースを受けました。デスクワークで固まっていた背中や腰の凝りを、丁寧にほぐしていただきました。説明もわかりやすく、自宅で続けられそうなストレッチもたくさん教えていただけて嬉しかったです！施術後は体が軽くなり、動きやすさを実感しました、ありがとう御座います！またお願いしたいと思える、とても良い体験でした。

ひるべろ

先月

運動が苦手でしたが、とっても楽しく通えています。ダイエットが目的で通っていますが、トレーニングの指摘や食事アドバイスも的確で実践してみよう！！ってなります。施設内もとってもキレイで清潔感満点です◎

2 か月前

先日、体験トレーニングに参加しました。結果、とても満足度の高い時間を過ごすことが出来ました！最初のストレッチから「右肩が動かしにくいですか？」と体の状況を瞬時に把握してくださり、すぐにその問題を解消できる別のストレッチを紹介され、とても感動しました。基本的に、各個人に合ったトレーニングを紹介してくださいます。また、トレーナーの菊池さんはトレーニング内容などについてとても勉強されているようで、より効果が出そうだなと感心しました。そのため、入会を前向きに検討しています！

ほの

2 か月前

ジム全体がいつも清潔で居心地が良いです。トレーナーさんも優しく、どんなことでも相談しやすい雰囲気なので、安心して続けられています！予約の変更などもしやすく、希望通りの時間に通えていて助かります🙏

A M

2 か月前

女性のトレーナーは初めてですが、知識豊富でとても話しやすくて、毎回アプローチした所にきちんと筋肉痛がくるので、トレーニングが楽しみです！！子連れで毎回受け入れていただけるのも、とても助かっています。食事面が課題ですが、色々レシピを教えてくださり、モチベーションアップにつながっています！

たおさん

2 か月前

本当にここに通い始めてよかったです！まず、手ぶらで行けるのが最高。余計な準備がいらず、仕事終わりでもそのまま行けるので、継続のハードルが一気に下がりました。そして何より驚いたのが予約の取りやすさ。以前別のパーソナルジムに通っていたときは、予約が争奪戦でストレスだったんですが、かたぎり塾は本当にスムーズ。自分のペースで無理なく続けられています。トレーニング内容も素晴らしくて、その日の体調や状態をしっかり見て種目を臨機応変に調整してくれます。無理に追い込ませる感じではなく、でもしっかり効く。毎回 “ちょうど良く頑張れる” のがすごい。担当トレーナーさんが管理栄養士の資格を持っているので、食事面のアドバイスも的確で実践しやすい。食事管理が苦手だった自分でも続けられています。総合して、「通いやすい・続けやすい・結果が出やすい」の三拍子が揃ったパーソナルジムだと感じています。迷っている方には本気でおすすめしたいです！

M N

2 か月前

人生初めてのパーソナルジムですが、室内の清潔さにまず驚きました。都度の丁寧な説明や、連絡の際のレスポンスの良さが信頼出来るトレーナーさんです。着替えを用意していただけるということもあり、ほとんど手ぶらで通うことが出来ることも助かります。トレーニング後のプロテインも美味しいので毎回楽しみです！

佐藤四郎

2 か月前

いつも丁寧に楽しくトレーニングさせて頂いています。近くにパーソナルトレーニングジムがなかったのでありがたいです。

h m

2 か月前

初めてのパーソナルトレーニングで最初ドキドキしましたが、トレーナーの菊池さんに詳しくご説明を受けた事、とてもわかりやすいトレーニング指導をしていただけたので入会を決めました！ジムの雰囲気も清潔感があってウェアやシューズの貸し出しがあり手ぶらで通えます！初心者でも安心出来ました☺️ これから宜しくお願い致します！

じみし

3 か月前

数年振りのトレーニングですが、トレーナーさんがめちゃくちゃ丁寧でしょうもない質問でも的確に真摯に返答していただけて安心です。自分で動画見てトレーニングしていてもあまり効いていない感じがあったのですが、ほんの少しの調整をいれてくれただけで筋肉痛が起こるくらい効いてほしい筋肉痛が使えるようになりました。環境が良いです。乾燥してないし、臭くないし、きれいです。 Webで予約変更もできるし、LINEで相談もできる、自分は使っていないけれど栄養相談もオプションでできるのでサポートがしっかりしていて良いと思います。ここのトレーナーさんは、管理栄養士の国家資格もお持ちのようなので、なおさらよいとおもいます。

ナオナオ

4 か月前

10/3オープンのジムに体験で行きました。白を基調にした清潔感ある空間で、アロマの香りとお花がありリラックスできます。更衣室も広く、ウェア貸出ありで仕事帰りにも便利。トレーナーの菊池さんは管理栄養士資格を持っていて、食事についても詳しく教えてくれました👩‍⚕️ 優しく親しみやすい雰囲気で、女性でも通いやすく、継続できそうです。

上井草のパーソナルジムかたぎり塾はメディア出演多数！
今注目のパーソナルジム

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店で
目的に合ったトレーニング

お一人おひとりの状態や体質に応じて、お客さまに合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

無理な勧誘は一切ありません
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは無料体験を！

かたぎり塾なら体験トレーニング無料手ぶらOK！

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店に関する
よくあるご質問

かたぎり塾上井草店はまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
かたぎり塾上井草店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。
かたぎり塾上井草店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
かたぎり塾上井草店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾上井草店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾上井草店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾上井草店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
かたぎり塾上井草店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾上井草店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：49,500円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）
かたぎり塾上井草店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾上井草店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾上井草店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
かたぎり塾上井草店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾上井草店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
かたぎり塾上井草店の支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾上井草店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾上井草店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾上井草店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！
筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

上井草のパーソナルジムかたぎり塾上井草店の
無料体験トレーニングについて

無料体験では、あなたのお悩みや目標を丁寧にヒアリングし、会話の中から、潜在的なニーズまで把握。モチベーションを高く維持できるよう、ポジティブなフィードバックを行います。まずはお気軽にご予約ください！

1
ご希望の日程・店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
2
無料体験当日
ご予約された日程に店舗へご来店ください。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
3
カウンセリングと体組成計で
身体の状態をチェック
10分〜15分程度
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
4
トレーニング体験
20分程度
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
5
トレーニングの振り返り
5〜10分程度
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
6
料金プランの紹介
5〜10分程度
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客さまはその場でお申し込みいただけます。