Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
稲田堤店の
パーソナルトレーナー
稲田堤店 パーソナルトレーナー
西山涼
Ryo Nishiyama
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- 米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
Message
継続は力なり!
初めまして!
稲田堤店の西山涼と申します!
私は運動習慣をつくっていきたいというのがきっかけでトレーニングを始めました。
初めの頃は何からして良いのかわからず、ジムに行っても周りからの視線を気にしてしまい苦労した事をよく覚えています。それでも1ヶ月、3ヶ月、半年と継続していく中で、扱える重量が増えたり、目に見えて体が変わっていくことに喜びを感じました。
今現在、SNS上ではトレーニングの情報が溢れかえっており、その情報を取捨選択して正しく身体作りを始めるのはかなり難しい事だと思います。
周りの目を気にせず、正しく論理的にマンツーマンで指導を受けられるところがパーソナルトレーニングの1番の良さだと思います。
かたぎり塾稲田堤店では
・筋力を向上させたい
・ダイエットしたい
・姿勢を良くしたい
・運動習慣を身に付けたい
など、お客様のご要望一人一人に合った最適なプログラムを提供させていただきます!
どんな些細な事でもお伝えください、全力でサポートさせていただきます!
稲田堤店でお待ちしております!
稲田堤店 パーソナルトレーナー
山下聖太
Yamashita Seita
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
お客様に寄り添い、 お悩み解決!
はじめまして!
かたぎり塾トレーナーの山下です!
サッカー6年、水泳3年、野球6年やっていました!
トレーナーになったきっかけは、自身が元々肥満体型で「痩せるならひたすらランニングマシン!」と思い、自己流にてトレーニングを行っていたのですが、中々結果が出ず、減量が上手くいきませんでした。
そこから、正しいトレーニングフォーム、体の構造を学び、食事管理を行ったことにより、3ヶ月で15kgの減量に成功しました。
正しいトレーニングを行うことで、日常のパフォーマンス向上や人生までも変えることが出来る素晴らしさを伝えたいと思ったからです。
お客様に寄り添い、お悩みの根本解決を目指します。
recommend
稲田堤店の
おすすめポイント
完全個室!女性も通いやすい!アロマ香る快適空間
かたぎり塾 稲田堤店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい
上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
コロナウイルス感染症対策もバッチリですので、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
継続期間の縛り無し!1ヶ月から通えるプラン設定
さらに無料で体験トレーニングができる!
かたぎり塾 稲田堤店では、体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低2ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。しかし、かたぎり塾 稲田堤店は1ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。
トレーナーの紹介
西山トレーナーは約10年間野球に打ち込んできました。
高校卒業後長崎の消防に約5年間勤務し、消防士が集う消防駅伝では数々のタイトルを獲得してきました。
現在は、かたぎり塾稲田堤店にてトレーナとして担当しております。
是非、西山トレーナーのトレーニングお楽しみください!
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
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User’s Voice 稲田堤店の口コミ・評判
H様
50代/男性
運動を習慣にするため、オープン時から西山さんにお世話になっています。
今まで自分でやろうと思っても、何かと理由をつけて続かなかったので、変えたいと思ったのがきっかけでした。
今ではあの時に一歩踏み出して良かったと思っています。
体もかなり軽くなって、動かしやすくなっており、運動の大切さを実感しています!
西山さんのおかげで続けることができており、運動を習慣にできてきています!
ウェアやシューズの貸し出しもあり、お水も自由に飲めて、手ぶらで通えるところもすごくありがたいです。
引き続きよろしくお願いします!
Y・Y様
20代/女性
日常的に運動するようにしたいと思い、4月からお世話になってます!!
トレーニング続けて、着たい服が着れるようになっただけでなく、学生時代から気にしていた身体の硬さを克服できており、すごく成果を実感できています!!!
仕事帰りにも気軽に来られる環境が整っているのですごくありがたく、これからも長く通わせていただきたいと思います!
これからもよろしくお願いします!
H T様
30代/男性
無料体験させていただきました。
とてもきれいなトレーニングルームで、先生の手際もよく、
1時間とは思えないほど充実した体験ができました。
ウェア等必要なものが全てお借りでき、
身一つで通えるのも凄く魅力的です。
N様
40代/女性
トレーナーさんは知識が豊富で、自分の姿勢や体の状態に合った
トレーニングメニューを考えてくださるので、信頼して通えています。
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 稲田堤店のよくあるご質問
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稲田堤店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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稲田堤店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 稲田堤店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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稲田堤店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 稲田堤店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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稲田堤店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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稲田堤店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 稲田堤店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 稲田堤店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 稲田堤店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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稲田堤店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 稲田堤店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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稲田堤店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 稲田堤店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 稲田堤店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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稲田堤店持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 稲田堤店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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稲田堤店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 稲田堤店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 稲田堤店は、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
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稲田堤店の基本情報
住所
Address〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅2丁目1-27 4階
京王相模原線 京王稲田堤駅 徒歩1分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
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月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 10:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
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稲田堤店の感染予防対応について
かたぎり塾稲田堤店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
京王相模原線 京王稲田堤駅から
当パーソナルジムへの道順
1駅出て矢印の方へ曲がり直進
2矢印の方に直進します!
3正面のビル4階にかたぎり塾 稲田堤店がございます! 皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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