Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
飯田橋店の
パーソナルトレーナー
飯田橋店 パーソナルトレーナー
荒川 利央
Rio Arakawa
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- JATIーATI(JATI認定トレーニング指導者)
- 健康運動実践指導者
Message
効果を実感できる楽しいトレーニングを提供します!
みなさん初めまして!
かたぎり塾飯田橋店のトレーナーの荒川利央です!
私がトレーニングを始めたのは高校時代バスケットボール部でパフォーマンスを上げるため嫌々始めたのがきっかけです。今となっては、トレーナーとして活動するほど好きになりました。
そんな私がトレーニングを好きになった理由は2つあります。
1つ目は「努力した分結果が出る」
誰でも継続してトレーニングをしていけば見た目や数値に現れます。
2つ目は「自分に自信がつく」
結果が出て成功体験をすることで自信がつきます。
でもトレーニングを始めるのも継続するのも難しいですよね!
ジムに通ったことはあるけど続かなかったという方や、トレーニングに興味はあるけど何をしたら良いかわからないという方も少なくないと思います。
そんな方はぜひ1度「かたぎり塾飯田橋店」に来てみてください!
私の知識や経験を活かしてあなたのお悩みや目標に寄り添ったパーソナルトレーニングをお届けします!
楽しく心も身体も変えていきましょう!
recommend
飯田橋店の
おすすめポイント
完全手ぶらでOK!会社帰りにも通いやすい好立地
神楽坂通りのほぼ中央に位置するかたぎり塾 飯田橋店は、JR・東京メトロ東西線飯田橋駅、東西線神楽坂駅、都営大江戸線牛込神楽坂駅といった鉄道各社の駅からアクセスがよく、近隣にお住まいの方はもちろん、会社帰りにも通いやすいのが特徴。
ウェア、シューズ、タオルは無料でレンタルでき、各種アメニティもそろっているので、完全手ぶらでサクッとお立ち寄りいただけます!
無料で体験トレーニングができる!
かたぎり塾 飯田橋店では、体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
是非一緒にトレーニングしましょう!
完全個室の空間で安心してトレーニングできる!
かたぎり塾 飯田橋店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい
上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
コロナウイルス感染症対策もバッチリですので、まずはお気軽にお越しください!
継続期間の縛り無し!1ヶ月から通えるプラン設定
多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低2ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。しかし、かたぎり塾 飯田橋店1ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。
アロマ香る快適空間&解放感抜群の店内!
かたぎり塾 飯田橋店では、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
また、かたぎり塾 飯田橋店は、人気の神楽坂通りに面したビル5Fという抜群のロケーション。解放感ある広い窓から眼下に街の賑わいが感じられ、トレーニングのモチベーションもあがります。
お子様連れも大歓迎!ベビーサークル完備
育児中は、ジム通いをするのもなかなか難しいもの。そんなお悩みをお持ちの方のために、かたぎり塾 飯田橋店では小さなお子様も安全に過ごしていただけるベビーサークルをご用意しております。また、建物にはエレベーターがあるので、ベビーカーでの来店も安心です!
育児中の体力づくり、産後のダイエット、ボディメイクなど、ご要望に合わせたメニューをご提案いたしますので、ぜひお気軽にご相談ください。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
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User’s Voice 飯田橋店の口コミ・評判
T様
40代/男性
神楽坂通りのど真ん中に新しくオープンしたパーソナルトレーニングジム。窓も大きく開放的で、明るく清潔。かたぎり塾店舗多数ある中でピカイチのキレイさで、トレーニングも気持ち良くできました。
トレーニングについては、減量から重量チャレンジまで幅広く対応してくれます。フォームチェック並びに脚トレを中心に見てもらい、身体への効き方が大きく変わりました。
ウォーターサーバーあり。トレーニング後のプロテインの提供もありがたい。シューズやウェアのレンタルも無料であり、手ぶらで来れることも嬉しい。
トレーニング初心者や女性には心理的に敷居が高くなりがちなパーソナルトレーニングですが、初めてチャレンジするにはとてもいいジムだなと思いました。
H様
40代/女性
ジムも清潔感あってすごくキレイ!
トレーナーさんは私のリクエストにしっかり応えてくださり家でできるトレーニングも教えてくださいました。とてもお話しやすいトレーナーさんでした!
駅近で通いやすいのも◎!
S様
20代/男性
総合的に非常に良いパーソナルトレーニングジムです。
⚪︎立地
立地は飯田橋駅から歩いてすぐの場所にあり、わかりやすい場所にあります。エレベーターがあるため、階段で登る必要はありません。
⚪︎トレーナー
パーソナルトレーナーの方は気さくな方で、特にフォームやトレーニング方法を詳細に教えてくださいました。筋力に合った適切な重量を選んでいただき、辛い時は助けていただいたり、逆に軽く感じている時は負荷をかけて意味のあるトレーニングにしてくださいました。
自分は胸筋、上腕二頭筋、腹筋のメニューを行いましたが、トレーナーの方は常時フォームを気にかけていただき、適切な姿勢で正しく筋肉に負荷をかけることができました。気配りもできる方で、トレーニング中や後にも喉が渇いていないかなど気遣っていただきました。
⚪︎ジムの設備
ジム全体の雰囲気は、鉄格子やコンクリート基調といった、いわゆるジムとして想像するような無機質さは一切なく、白を基調としたサロンに通ってるかのような気分になれ、清潔感のある内装でした。
⚪︎更衣室
更衣室も非常に綺麗で、靴やトレーニングウェアのサイズが豊富にあり、どれも清潔感がある状態に保たれていました。ボディーシートなどもあり、会社や学校帰りに訪れやすいと感じました。更衣室にはしっかりとドアがあり、プライバシーが保たれているため、女性の方も安心して利用できると思います。
⚪︎プロテイン
トレーニング後はプロテインをサービスしてくださいました。このジムで提供されたヨーグルト味のプロテインは段違いに飲みやすく、初めてプロテインが苦ではないことを知りました。
筋トレやダイエットをしたい方に自信を持ってお勧めできるパーソナルジムです!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 飯田橋店のよくあるご質問
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飯田橋店はまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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飯田橋店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 飯田橋店では多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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飯田橋店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 飯田橋店は「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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飯田橋店はダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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飯田橋店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 飯田橋店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 飯田橋店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 飯田橋店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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飯田橋店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 飯田橋店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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飯田橋店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 飯田橋店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 飯田橋店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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飯田橋店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 飯田橋店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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飯田橋店の支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 飯田橋店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 飯田橋店店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
飯田橋店の基本情報
住所
Address〒162-0825 東京都新宿区神楽坂3丁目6−12 ニュージョウトーヤビル 5F
東京メトロ飯田橋駅B3出口 徒歩4分 都営地下鉄牛込神楽坂駅A3出口 徒歩5分 JR飯田橋駅西口 徒歩5分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 定休日 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 定休日 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
飯田橋店の感染予防対応について
かたぎり塾飯田橋店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
JR飯田橋駅西口/東京メトロ飯田橋駅B3出口から
当パーソナルジムへの道順
1JR飯田橋駅西口を出て右へ。神楽坂通り(早稲田通り)方面に向かって坂を下りながら進みます
2外堀通りの交差点の横断歩道を直進し、神楽坂通り(早稲田通り)に進みます
3東京メトロ飯田橋駅B3出口からお越しの方は出口を出て右に。神楽坂通り(早稲田通り)の坂を上っていきます
4坂を上りながら、ファミリーマート、ロイヤルホストの前をそのままお進みください
5セブンイレブンの向かいに、1階に元祖寿司が入ったビルが見えてきます
6元祖寿司右手のビル入口すぐのエレベーターで5階まで上がっていただくと、かたぎり塾 飯田橋店がございます
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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