パーソナルジム かたぎり塾中央林間店

結婚式までの半年間、ダイエット目的で通っています。20代女性です。 目的は健康的に体重・体脂肪率を落とし、リバウンドのしずらいダイエットをすることです。体重はスタートから5キロ以上落ち、体脂肪率も徐々にですが減ってきています。 トレーナーさんは優しく丁寧に指導してくださり、なんとか頑張れています。また、食事や日々の生活についても細やかにアドバイスをいただけるのでトレーニングだけでなく、そちらも参考にしています。 トレーニング後に好みの味のプロテインを選ぶことができ、トレーニング中は音楽も好きなものを流していただけるのでとても良いです。

夫婦で健康的な生活と共通の趣味作りを兼ねて入会させて頂きました。 中央林間にもいくつかパーソナルジムがありますが、施設が新しく機材も綺麗で、手ぶらで来れる事、駅からも近い事がここにした決め手となりました。 自身の日頃の不摂生を悔いる程に、最初の頃は出来ないトレーニングが多かったのですが、トレーナーさんのアドバイスや日々の自主トレにより、少しずつ出来る事が増え楽しく通う事が出来ています。 食事量のアドバイスなどもあり生活環境も変わりました！引き続き目標に向けて一緒に取り組ませてください。宜しくお願いします！

結婚式に向けてダイエットのため通っている20代女性です。 目標は結婚式当日までに全体的な体重減と背中・二の腕を特に綺麗にしていくことです。 食事管理も一緒にしていただき、通い始めて1ヶ月で体重も少しずつですが減らしていけています！ トレーニングは厳しいですが、トレーナーさんにいつも励ましていただきながら楽しくトレーニングできています！ 手ぶらで来れるのも通えることも良さの一つです！

健康促進と運動習慣をつけるために通っている30代男性です。 体重も通う前から3kgほど落とせ、ベンチプレスやバーベルスクワットで上げられる重量もどんどん上がり、成果を実感できています。 トレーナーもその人にあったトレーニングメニューを考えてくれる上に、日常の食事管理などのアドバイスもしてくれます。また、明るく楽しく会話しながらトレーニングできる雰囲気を作ってくれます。 ジム自体も清潔ですし、レンタルウェアやプロテインも用意されてるので手ぶらで通えるのが良いです。

健康な身体を目指して通っている40代男性です。仕事柄デスクワークが多く、疲れが抜けなくなってきたので筋肉量をアップさせる目的で通い始めました。 筋肉量も少し増えてきたからか仕事の疲れが抜けやすくなり、扱う重量も増えてきて楽しく通わせてもらっています。 トレーナーは、気持ちが負けそうな時に前向きな掛け声と共に限界まで引き出してくれるので、トレーニングの最中はキツイですが、終わった後はやり切った感でスッキリした気分で楽しく継続的に出来ています。サプリやプロテインの取り方も効率が良い取り方など、教えて頂きトレーニングとの相乗効果も出てきた気がします。 環境面は駅近くで、ウェア、シューズも貸してくれる為、会社帰りに通うことができ、プロテインも飲めるので効率良く通えています。

ダイエットと丈夫な足腰を作ることを目的で通っている50代女性です。 通い始めて5ヶ月間で7kg減量でき、今後は腹筋を強くしてお腹周りを引き締めつつ、さらに3kg減量するのが目標です。 トレーナーさんは身体や栄養に関する知識が豊富なのでいろいろ質問でき、食生活や宅トレに役立っています。 手ぶらで通えるのは気楽で、駅近なのもついでに買い物ができて便利です。

ダイエット目的で通っています20代女性です。目標としては1年間で20kg。1ヶ月2kg減を目標で取り組んでいます。まだまだ課題はありますが、普段猫背だったこともあり、始めた当初は肩こりも酷かったのですが、通い始めてから気にならなくなり姿勢も良くなったと思います。 普段でもできるトレーニングや筋トレも教えていただきとても助かっています。トレーナーさんも気さくで、食事内容なども相談させていただきました。毎回のセッション後にもプロテインを用意していただいてありがたいです。

人に見られても恥ずかしくない身体作りのために通い始めた30代男性です。 ６ヶ月で8Kgの減量を目標に始めて２ヶ月経ちましたが、2.5Kgほど減量してきました。 トレーナーさんには無理のない食事は普段の運動のアドバイスを頂けて続けられそうです。 手ぶらで通えるのは仕事終わりに行けるのも嬉しいです。

かっこいい身体を手に入れる目的で通っている30代男性です。体脂肪率10%台かつ筋肉量のある身体が目標です。 ベンチプレス等で扱う重量も上がってきて、目標に向けて順調に継続できています。 トレーナーさんには食事量やプロテインなどから日々のトレーニングについても相談に乗っていただいています。仕事について談笑もできる仲です。 環境面としては2線通っている駅の近くであること、身一つで来れることが魅力と思います。

30代。オジサンになって太り始め、運動不足もあり、ダイエットと自分の趣味のスポーツに活かす目的で通い始めました。 半年ぐらい経って、体重よりも体型の変化に驚いています。もともと運動音痴だったこともあり、筋肉がついた身体になることなんて無いと思ってましたが、週2程度でこんなに変わるとは。 ジムって暗いし筋トレ好きがガチってるイメージで不安でしたが店舗も明るく綺麗ですし、トレーナーさんと毎回楽しく話しながらトレーニングできています。 ダイエットや筋トレの食事の考え方なども教えてくれるので、無知な自分にはとてもありがたいです！ クタクタに疲れたトレーニング後にプロテインで摂る甘味で癒されて帰ると、疲労感と充実感たっぷりになります😂

・目的＝ダイエット ・年代＝20代 ・性別＝男性 ・目標＝6ヶ月で3kg落とす ・経過、成果＝トレーニングの重量が増えるに従い、徐々に体型にも変化が出てきました ・トレーナー＝ハキハキとされた方です。トレーニングも丁寧に一つひとつお教え頂きながら行っています。体の動かし方等、意味を逐一伝えてくださるので、意識しながらトレーニングができています。 ・環境＝必要なものはレンタルしていただけるので助かっています。トレーニング後にプロテインも頂ける為、効率が上がっているように感じます。

40代の女性です。コロナ渦から在宅勤務が主になり通勤が少なくなり、体重が増加しました。24時間のフィットネスジムに通ってたのですが、個人で通うと自分に甘くなり、通う回数が少なくなりました。 以前、パーソナルトレーニングに通っていて3年以上続いたのでパーソナルトレーニングが自分に合っていると思い、通うようになりました。3ヶ月続いています。 体重を落とすのが目的ですが、お腹を引き締めたり、全体的に引き締めたいのも目的です。 通うようになり、毎週末のウォーキングが早くなり、駅の階段も登るのが早くなりました😆✨脚に筋肉が増えている証拠みたいです🎵 毎回、トレーナーが丁寧に教えてくださり、トレーニングの重さを更新し、更新する事で凄くモチベーションが上がります✨ 食事や食べ物の相談に乗ってくださり、凄く普段の生活にも役に立ち、より健康的な生活を送れるようになりました😉 小田急の改札口から近く、トレーニングウェアや靴を貸してくださるのが凄く楽で快適です🎵トレーニング中のお水も飲み放題で、トレーニング終了後は好きなプロテインが飲める所もお得です✨ 室内は白の壁で清潔でとても過ごしやすいです🎵 これから、パーソナルトレーニングを考えてらっしゃる方にはお勧めのジムです。

ボディメイクを目的に入会した20代男性です！ ジムに通っていたもののなかなか筋肉がついている実感がなくかたぎり塾に入会しました！ ベンチプレスやバーベルスクワットなど挑戦したことのない種目を1から教えてもらい、1人でできるようになりましたし、徐々に重量も扱えるようになってきました！ トレーナーさんが筋トレの知識や理論にとても精通している方なので、自分で納得しながら正しいフォームを習得できるのもとてもありがたいです！ レンタルウェアがあるのもとても助かります、これからも会社帰りなどに通いたいと思います！

夫婦でいつもお世話になっています。 30代になり運動不足も気になり、健康、体の引き締めを目的に通い始めました。通い始めて数ヶ月経ち、風邪をひきにくくなりました。 トレーニング内容はなかなかハードですが、いつも明るく元気なトレーナーさんに励ましてもらいながら続けられています。 施設内は綺麗で、色んな味のあるプロテインが美味しいです。

ダイエットや腰痛をよくする目的で通ってる４０代女性です。目標としてはお腹の下っ腹を引っ込めることと太股のお肉を減らすことです。 まだまだ見た目には結果はでていませんが、腰痛が少し和らいできた気がします。 トレーナーは元気で今までで一番厳しいです…。下半身をやった時はフラフラで帰ります。 洋服やタオル、靴、お水、最後はプロテインも飲めるので身ひとつでこれるので楽です！

趣味の登山に必要な筋力維持のために通っている50代女性です。ついでに体重もベスト体重を目指して2ヶ月で2キロほど減量を目指しています。トレーニングは毎回とてもきついですがトレーナーさんの親切な指導のおかげで、怪我なく安全にトレーニングしながら目標に近づけています。トレーニング施設もとても清潔で、毎回トレーニング後には美味しいプロテインもいただけます♪

駅から近くて通いやすく、トレーニングウェアやシューズなどが準備されているので手ぶらで通えるのがとても良いです。セッション後にプロテインをいただけるのも、かたぎり塾ならではだと思います。 セッション中は、どこの筋肉を鍛えるのか、それによってどのような効果があるのかなど丁寧に指導してくださいます。雰囲気はとても良いです。 家でもできるトレーニング方法や食事のアドバイスもしてくださり、入塾する前より健康的な身体になったと実感できています！

いつも丁寧にトレーニングを教えて下さり、家でのストレッチ方法も教えてもらい、自宅でも行えるようになりました。１人ではなかなか続かなかった運動も楽しく頑張れるようになり感謝です。こらからもよろしくお願いします。

色々相談しながら、より良い方向に指導してくださるので、安心して通っています。

ザ脳筋トレーナーによる、セッションタイム！！ 緊張しいな私でも、私専用のプランを作っていただき、毎回ひそかにうちのめされるのを楽しみにしてます(笑) 始めて１ヶ月で体重も減っていき、運動する習慣もつきました！ これからもめげずに頑張ります！