姿勢から整う、かたぎり塾。 無理なく続けて、ちゃんと変わる。
パーソナルジム かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店
変われるよろこびを、すべての人に。
- パーソナルジム業界店舗数 No.1※1
- 顧客満足度 93.9%※2
- 1回60分※3 6,750円（税抜）～（税込 7,425円）
- ※1 2024年12月時点当社調べ
- ※2 2024年10月時点当社調べ
- ※3 当ジムのトレーニングは1回60分で、カウンセリングやフォーム指導も含まれます。他社の30分・45分プランと比較される際は、サービス内容も合わせてご確認ください。
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店の
店内の様子
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店の
おすすめポイント
完全個室の空間で安心してトレーニングできる！
かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。
一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
女性が通いやすい！アロマ香る快適空間
白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
カウンセリングスペースにてオーダーメイドプログラムをご提案
お客様一人ひとりの目的、体の状態、生活リズムに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプランをご提案します。お客様が本当に達成したい目標やなりたい姿を一緒にお探します！
手ぶらで通える！
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店では、ウェア、シューズ、タオルに加えて、ヘアゴム・ボディシートのアメニティも完備しております。お仕事帰りやお買い物帰りなど、手ぶらでもお気軽にお越しください。
ストレッチ台を導入！！ 猫背・反り腰、もう我慢しない！
姿勢の歪みは、「ぽっこりお腹」「肩こり」「疲れやすさ」の原因にも。当ジムではストレッチ台を導入し、骨格調整 × トレーニングで根本から体を整えます。
姿勢改善からはじめる、“本気のダイエット”。
健康的で、美しく、動けるカラダへ。
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
※2025年当社調べ
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店の
お客さまの声
これからも続けたいと思える素敵なジムです！
30代／女性ダイエット
トレーナーの細井さんが明るく迎えてくれて楽しくトレーニングできました！
ウェアとシューズも貸し出ししてるので仕事帰りでも手ぶらでトレーニングできます！
トレーニング後のプロテインも美味しいのでこれからも続けていけます！
綺麗な空間で気持ちよく通えてます！
40代／男性ダイエット
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店にて、はじめてパーソナルトレーニングジムに通わせていただきました。
まず外観からは想像できない程、店内の掃除が行き届いており綺麗でクリーンな印象を受けました。また日頃から自分が悩んでいるトレーニング法や食事習慣などにも親身にアドバイスをしてくださり、優しい従業員の方が目線を合わせて話してくれるため、モチベーションが常時高まりました。そしてその人の体調やなりたい姿に合わせて、その日のメニューを考えてくれるため、初心者でも通いやすい環境が整っているなと思いました。継続的に通いたいパーソナルジムでした。
知識が豊富で、とても頼もしいトレーナーさんです！
60代／男性健康増進
お世話になっています。
トレーニングはもちろん、食事や栄養に関しても豊富な知識を持っておられ、感心させられると同時に、とても頼もしく思います。
明るく気さくで話しやすいお人柄も魅力です。
トレーニングの度に、自分の身体が変わっていく可能性を感じることができ、やる気が上がります。
これからも一緒に伴走して欲しいと思えるトレーナーさんです。
今後とも、よろしくお願い致します。
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店
基本情報
- 営業時間
- 平日
- ：10:00~22:00
- 土・日
- ：09:00~20:00
- 定休日
- ：月・金
- 住所
〒166-0015
東京都杉並区成田東5丁目40－11 興松マンション203号室
- アクセス
- 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
- 電話番号
- 03‐6381‐6269
- お支払い方法
- コンビニ決済
クレジットカードご利用いただけるクレジットカードは下記をご参照ください
- SNS
katagirijuku_minamiasagaya
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店
設備・サービス
- 1
駅から1分 
ウォーター
サーバー
専属
トレーナー
完全個室
レンタル
ウェア
レンタル
シューズ
各種
アメニティ
アフター
プロテイン
冷暖房完備
衛生管理OK
お子様連れ
OK
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店の
パーソナルトレーナー紹介
永倉歩武Nagakura Ayumu
資格・経歴
- JATI 認定トレーニング指導者
- SUMMER STYLE AWARD 埼玉大会 サーフモデル部門 準優勝
- かたぎり塾認定トレーナー
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店への道順
道順 01丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 1番出口を左へ！
道順 02クリーニング屋さんの通りを左りへ
道順 03 興松マンションへ入り 203号室へインターホンを押してください！ 来店お待ちしております！
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店の
料金プラン
月額払いで、期間の縛りなし。
運動習慣やライフスタイルに合わせて
無理なく通えます。
かたぎり塾は体験無料※1
体験トレーニング
0円
当日の入会で入会金無料※2
入会金55,000円（税込）
0円
月4プラン
1回60分
あたり7,500円(税込8,250円)合計30,000円(税込33,000円)
月8プラン1回60分
あたり6,750円(税込7,425円)合計54,000円(税込59,400円)
- 無期限チケット
（1回60分） - 8,000円（税込8,800円）
- 食事管理機能AI食事指導
- 無料公式アプリで
使い放題
- ※1体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。
- ※2 割引額は店舗ごとに異なります。
Check!
阿佐ヶ谷店も無料体験実施中！
現在、南阿佐ヶ谷店の周辺にも店舗がございます。
近隣店舗として、
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店！！
-
アクセス：阿佐ヶ谷駅から徒歩5分
-
特徴：広々とした空間で、初心者の方も安心。トレーナーがマンツーマンでサポート。
ただいま無料体験受付中ですので、お気軽にお問い合わせ下さい！
安心して始められる、通える 3つの理由
解約/退会
- 退会金・違約金なし
- 継続期間のしばりもなく
いつでも解約できます
信頼性
- 無理な勧誘・引き留めなし
- 安心して通っていただける
環境を大切にしています
予約変更
- アプリから簡単に変更可能
- 別日への振替にも対応し、
忙しい日でも安心です
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾
南阿佐ヶ谷店の特長
低価格で、まずは１か月から
始められる料金プラン
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾南阿佐ヶ谷店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。
医師、理学療法士が監修
独自メソッド
「綺麗なダイエット」
トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。
| 綺麗なダイエット | 一般的な減量 | |
|---|---|---|
| 目的 | 健康的な習慣を つくること | 短期間で体重を 減少させる |
| 方法 | 食欲や代謝を乱す 原因の改善 | 厳しい食事制限と トレーニング |
| リバウンド | 低い傾向 | 高い傾向 |
| ストレス | 低い傾向 | 高い傾向 |
| 食欲 | 乱れにくい傾向 | 乱れやすい傾向 |
公式アプリで使い放題
「AI食事指導」でかんたん食事管理
AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。
認定資格を有した
高クオリティな
トレーナー
による伴走支援
採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。フレンドリーで気さくなスタッフが、お客様ひとりひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！
- ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
- ※2 2025年4月時点当社調べ
さらに！仕事帰りでも気軽に通える、トレーニングは手ぶらでOK
ウェア・タオル 
シューズ 
アメニティ
かたぎり塾は通いやすさに
こだわったからこそ、手ぶらでOK。
面倒なウェアやシューズの購入は不要で、
運動までのハードルをしっかり下げ、
すぐにスタートできます。
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムBEFORE / AFTER
理想の私に
最高の結婚式になりました
30代 /女性
| 体重 | 58.7kg | 52.1kg | -6.6kg |
|---|---|---|---|
| 体脂肪 | 38.2% | 31.5% | -6.7% |
| 筋肉量 | 18.4% | 20.0% | +1.6% |
トレーナーからのコメント
結婚式という明確なゴールに向け、「多少ハードでも二人で頑張りたい」と月8プランをスタートされました。
都度食事アドバイスを活かしつつ、お二人で励まし合いながらきついメニューも乗り越え、素晴らしい変化を達成されました！
海外出張や多忙な時期に変化が停滞しても、いつでも前向きにトレーニングと食事管理に向き合えたことが成功の鍵です。
その結果、最高の状態で目標を達成されました！
女性らしい綺麗な
ボディラインに
40代 /女性
| 体重 | 55.0kg | 52.2kg | -2.8kg |
|---|---|---|---|
| 体脂肪 | 35.0% | 29.7% | -5.3% |
| 筋肉量 | 19.6% | 21.0% | +1.4% |
トレーナーからのコメント
お仕事が忙しい中でも、女性らしい綺麗なボディラインを手に入れたいという強い意志をお持ちでした。
食事では3食バランスの良い食事を心がけること、調理方法の工夫などを指導いたしました。
月8プランの週2回コンスタントに全身トレーニングを行うことで、体脂肪を落としつつ、女性らしいヒップラインが作られてきました。
体重にこだわり過ぎず、見た目の変化を重視したことも良い結果に繋がっていると思います！
かっこいい姿で
息子の入学式へ
50代 /男性
| 体重 | 83.9kg | 67.7kg | -16.2kg |
|---|---|---|---|
| 体脂肪 | 37.8% | 29.2% | -8.6% |
| 筋肉量 | 28.7% | 26.2% | -2.5% |
トレーナーからのコメント
月4プランで3年7ヶ月継続のお客様。
マイナス10キロを目標に開始され、最終的にマイナス16キロを達成されました。
最初はお食事をコントロールするのに苦労しましたが、間食を控える、低カロリーの物に置き換える等して着実に結果を出されました。
帰宅時にウォーキング中のお客様と遭遇し、見えない所でも努力している姿に感銘しました。
お客様のビフォーアフターの写真をみて他の会員様の良い刺激になっています。
- ※掲載はプログラムを継続した個人の成果であり、結果には個人差があるため効果を保証するものではありません。
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
パーソナルジムの他社比較
| かたぎり塾 | R社 | D社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 |  税込55,000円キャンペーン中割引 ※キャンペーン内容は店舗によって異なります |  税込55,000円 |  税込35,600円 |
| 料金 （一回あたり） |  税込7,425円1か月から通える ※月8プランの場合 | 税込20,488円 |  税込9,900円プランが複雑 |
| プラン | 月々払い/解約手数料なし/プランが明快 | 2カ月縛りあり 解約手数料あり | 月々払い プランが複雑 |
| 初回体験 トレーニング | 無料 |  無料 | 税込7,100円 人数限定キャンペーン時以外有料 |
| トレーニング 時間 | トレーニング1回 60分 | 1回 50分 | 1回 45分 / 60分 / 90分 ※料金によって異なる |
| ウェア・ | なんとシューズ まで無料 | ウェア・タオルのみ無料 | ウェア税込500円/ タオル税込300円 有料 |
| 食事管理 | リバウンドしにくい キツすぎない食事管理 | リバウンドしやすい 厳しい食事制限 | サプリメントの販売あり |
| 店舗数 | 全国 300店舗以上 パーソナルジム業界No.1 ご自宅や職場からも 通いやすい | 約110 店舗 全国展開 | 約30 店舗 東京都内が中心 |
南阿佐ヶ谷のパーソナルジム南阿佐ヶ谷店の
Googlemap口コミ
14 日前
通い始めて4ヶ月経ちますが毎回楽しくトレーニングさせてもらっています！ 食生活や状況に合わせながらちょうどいい塩梅のキツさに設定していただいてるので、毎回やり切った後の達成感を感じれます。
2 か月前
かたぎり塾に通い始めてから通う前に比べて短期間でも少しずつ身体の大きさに成長が見え、とても満足しています。
3 か月前
室内はとてもシンプルで綺麗ですね。 靴、着替え、タオルなどもレンタルできるので出先の帰りでも手ぶらで行けるので助かります。トレナーさんはトレーニングはしっかりと、休憩中は気さくにお話もしてくださるので楽しく通うことができています。
3 か月前
カタギリ塾へ通うようになって、月4回プランで間もなく2年を迎えます。最近ではトレーニングの効果を実感出来つつあります。 トレーナーの方が丁寧に説明してくださりとても理解がしやすく、安心して心地よくトレーニングを続けることができています。パーソナルの良さですね。予約も比較的希望通り確保できており、大変助かっています。 カタギリ塾南阿佐ヶ谷店、オススメ致します。
6 か月前
運動習慣がほとんどなかったので、最初は少し不安でしたが、自分のペースに合わせて進めてもらえて通いやすかったです！ 久しぶりにしっかり体を動かせて、いいリフレッシュにもなりました。通い始めてから、肩こりや腰の重だるさもなんとなく軽くなった気がします。 トレーナーさんも話しやすく、無理なく続けられる雰囲気なので、運動が苦手な人にもおすすめです◎
7 か月前
トレーニングのメニューや説明が工夫されていて、毎回集中して取り組めました。転勤でやむなく退会しましたが、新天地でも1人でトレーニングできるよう指導してくださいました。
9 か月前
初めてのパーソナルでしたが、トレーナーの長谷部さんも気さくな方で相談しやすく楽しくトレーニングできています！ 今後は体重を落としつつ、適度な筋肉をつけ姿勢を正すことを目標に頑張りたいと思います。
昨年
ボディメイクで通ってますが、とてもわかりやすく指導してもらえるのでオススメです。
昨年
初めて伺いましたが、細井さんという知識の豊富で人柄の良いトレーナーの方でした！ 食事についてやトレーニングの重要さを教えて頂き、無理なく寄り添ってトレーニングのメニューを考えてくれるので安心して継続出来そうです！ 次回もまた宜しくお願いします😄
昨年
通い始めて約4ヶ月経ちました！ 毎回明るく丁寧に接してくださるので、とても気持ちよくトレーニングできます！ 体のことで疑問に思ったこともさまざまな方面から答えを導き出してくださり、知識がすごいな〜と毎回驚いています…とても勉強になっています！ これからも通い続けて体力向上させていきたいです！
昨年
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店にて、はじめてパーソナルトレーニングジムに通わせていただきました。 まず外観からは想像できない程、店内の掃除が行き届いており綺麗でクリーンな印象を受けました。また日頃から自分が悩んでいるトレーニング法や食事習慣などにも親身にアドバイスをしてくださり、優しい従業員の方が目線を合わせて話してくれるため、モチベーションが常時高まりました。そしてその人の体調やなりたい姿に合わせて、その日のメニューを考えてくれるため、初心者でも通いやすい環境が整っているなと思いました。継続的に通いたいパーソナルジムでした。
昨年
初めてパーソナルジムに通い始めましたが、運動・トレーニング未経験でも優しいトレーナーさんのおかげで楽しく続けられてます！ トレーニング以外の体のことや栄養面のこともアドバイスをもらえてとても頼りになります！ 心も体もリフレッシュできて、いい生活習慣になってます！
昨年
昨年末からお世話になっています。 トレーニングはもちろん、食事や栄養に関しても豊富な知識を持っておられ、感心させられると同時に、とても頼もしく思います。 明るく気さくで話しやすいお人柄も魅力です。 トレーニングの度に、自分の身体が変わっていく可能性を感じることができ、やる気が上がります。 これからも一緒に伴走して欲しいと思えるトレーナーさんです。 今後とも、よろしくお願い致します。
2 年前
トレーナーの方は知識が豊富で自分に合ったトレーニングメニューを考え下さるので信頼して通えます！ ウェアやシューズの貸し出しもあるので通いやすいです！ 目標達成に向けて頑張ります！
2 年前
トレーナーの細井さんが明るく迎えてくれて楽しくトレーニングできました！ ウェアとシューズも貸し出ししてるので仕事帰りでも手ぶらでトレーニングできます！ トレーニング後のプロテインも美味しいのでこれからも続けていけます！
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾は
メディア出演多数！
今注目のパーソナルジム
Webメディア掲載
Getfit
AWARD2024
雑誌掲載
有名雑誌「anan」
No.2211に
かたぎり塾が掲載
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店で
目的に合ったトレーニング
お一人おひとりの状態や体質に応じて、
お客さまに合った効果的な
トレーニングメニューを提供します。
無理な勧誘は一切ありません。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店に関する
よくある質問
- 南阿佐ヶ谷店はまったくの初心者でも大丈夫ですか？
- 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
- 南阿佐ヶ谷店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
- かたぎり塾南阿佐ヶ谷店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。
- かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店は安い＝質が低いのかもと不安です
- ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
- 南阿佐ヶ谷店はダイエットなどの効果は出ますか？
- かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。
- かたぎり塾はどうしてダイエットに強いのですか？
- かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
- 解約したい場合はすぐにできますか？
- かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店は、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
- 入塾はどのようにすればいいですか？
- かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
- 南阿佐ヶ谷店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？
- お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：46,200円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）
- 南阿佐ヶ谷店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？
- 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
- お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？
- 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 南阿佐ヶ谷店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
- 南阿佐ヶ谷店は持ち物は、何が必要でしょうか？
- 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
- 南阿佐ヶ谷店の支払い方法は、何が可能でしょうか？
- かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
- 運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？
- 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
- 短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？
- かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！
- 筋トレでムキムキにはなりませんか？
- なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾
無料体験予約
予約フォームから体験したい日時を選択します。ご登録いただいたメールアドレスにメールが届いたら予約完了です。
店舗へご来店
ご予約いただいた日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでお越しいただいても問題ありません。
無料レッスン当日の流れ
- STEP01
カウンセリング
目的やお悩み、普段の運動習慣、食生活などについて丁寧にヒアリングします。「痩せたい」「姿勢を整えたい」「健康のために運動したい」など、どんな悩みでも大歓迎。あなたの体に合った最適なアプローチをご提案します。
- STEP02
体験トレーニング
カウンセリング内容にもとづいて、約40分のパーソナルトレーニングを実施します。初心者の方でも安心して取り組めるようフォームの基礎からしっかりサポート。目的に合わせたオーダーメイドのメニューで、かたぎり塾のトレーニングを体感していただきます。
- STEP03
トレーニングの振り返り
本日のトレーニング内容を振り返り、今後どのように体を変えていくかをわかりやすくご説明します。初めての方でも、その日から取り入れやすい実用的な内容をお伝えします。
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店が
無料体験レッスンを
行なっている理由
南阿佐ヶ谷店では、トレーナーとの相性や、店舗の雰囲気・設備を実際に確かめていただきたいという想いから、体験レッスンを無料でご提供しています。
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、無理な勧誘は一切行っておりません。
「運動を始めたい」「身体を変えたい」と感じている方は、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者
医師
田中 健太Tanaka Kenta
- 経歴
- 筑波大学大学院人間総合科学研究科
疾患制御医学専攻 - 筑波大学附属病院つくばスポーツ
医学健康科学センター非常勤医師 - 石岡トレイルランクラブ
メディカルアドバイザー - 日本陸上競技連盟医事委員
- 筑波大学大学院人間総合科学研究科
代表取締役社長
理学療法士
佐藤 凌Ryo Sato
- 経歴
- 総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。
南阿佐ヶ谷のパーソナルジムかたぎり塾南阿佐ヶ谷店から
お近くの店舗
カンタン30秒で完了！
無理な勧誘は一切ありません。
ご希望の日程が埋まってしまう前に