パーソナルジム かたぎり塾
三鷹台店

私は格闘技をやっていますが、格闘技では普段やらない筋トレで体に新しい刺激を入れることが出来ました！

産後ダイエット目的で始めました〜！久々に体を動かしてトレーニング出来るか心配でしたが、その日の体調に合わせてメニューを変えてくれるので無理なく通えてます！ 食事メニューも定期的に一緒に考えてくれるのがめちゃくちゃありがたい… 厳しい食事制限や運動じゃなくても今2ヶ月で-5キロくらい減りました！ とにかくカラダの知識を知り尽くしてるから安心して委ねられます✨後はトレーニング中の会話も楽しいのでツラいメニューも気づけば一瞬で終わってますw これからもお願いしますー！

短時間で集中してトレーニングができるので苦になることなく続けられてます。 トレーナーの方の知識、教え方がとても良く 毎週ジムに行くのが楽しみです！

健康維持のために通い始めました。 トレーナーさんとバスケの話で盛り上がりながら、トレーニングができており、満足してます。

学生時代、大嫌いだった筋トレ💦 足を骨折してしまい、リハビリを兼ねて 趣味のスキー、ゴルフ、サーフィンを 長く続けていけるようにと始めてみました。仲邑トレーナーのとても丁寧なご指導のおかげで、ドンドンできることが増えていき ドンドン楽しくなってきて、自宅でも自主練をするくらい、自分でも驚くほど、すっかりはまってしまっています！ 駅近で手ぶらで来れるのもとても魅力で アロマのいい香りがする、掃除が行き届いた清潔な室内に、ノリノリの音楽で、やる気倍増です💪 この先、自分がどこまでできるようになるのか、楽しみで仕方がないくらいです🎶

整骨院での経験を活かしたストレッチや怪我予防、自分の筋肉や関節の状態に合わせた家でもできるトレーニングなど、臨機応変にメニュー内容の調整やアドバイスをいただけるので、大変充実したトレーニングをさせていただけております！ 仲邑トレーナーの丁寧な指導に加え、駅徒歩0分の清潔感のあるジムに手ぶらで行けて、プロテインまで飲める点も、パーソナルとしてのコスパが大変良いと感じます。 また、平日遅い時間までアプリで予約が取れるので、スケジュールも柔軟に組めるのがありがたいです！

入会して一ヶ月が経ちました！ これまで、健康診断で適度な運動を指導される度、ジムに入会すれど挫折して、お金だけ払うことを繰り返してきましたが、今回はスマホで無料体験を申し込んでから、気が付くと一ヶ月経っていました。 いつでも使える一般的なジムだと、当日に色んな言い訳を見付けて結局行かないという残念な結果なることが多かったのですが、かたぎり塾だと事前に予定をスマホで入れるので、当日になって「怠いから」と休むわけにもいかず、結果的に通えます。 パーソナルジムというと気軽に行きにくいイメージでしたが、むしろ逆で、私の場合は予定を決められていた方が続くみたいです。 次は三ヶ月を目標に通いたいと思います！

夫婦で通っています。毎回、的確なアドバイスと丁寧な指導をしていただき、長く通いたいと思える場所です。トレーニング後に飲むプロテインも用意してもらえるのも嬉しいです。

ダイエットと運動不足解消目的で通っています。いつもアロマの香りと音楽でお迎えしてくれる室内。色々と生活改善ポイントも教えてくれる丁寧で清潔感あふれるトレーナー。トレーニングは私の場合一人では絶対続けられないですが「いい感じですよ！」「あと一回！」の声に、いつも頑張れます。定期的に体脂肪率や体重を計り、アドバイスもいただけるので自然と普段の食事なども意識するように。最後にお出ししてくださるプロテインがとても美味しいです笑。三鷹台駅から徒歩0分なのもありがたいです！

ダイエット目的でこのジムに通い始めて2ヶ月ほどで3キロほど痩せることが出来ました。運動のほかにも食事の取り方のアドバイスも頂けます。ダイエットというと、ストレスが溜まる食事制限のイメージがありますが、1週間のうち5日は栄養バランスを考えながら必要なカロリー内に収まるように食べる、週末は好きなものを少し食べても大丈夫というアドバイスをもらいました。試してみたところ好きな物を我慢しなきゃダメというものではないので、ストレスが溜まることなく食事管理が出来ています。それでも続けていると今までしてこなかった事をしているので、面倒になったりモチベーションが下がったりもしますが、その都度それを伝えると、共感してくれた上で新しいアドバイスを頂けるので、少しだらけてもまた頑張ろうという気持ちにさせてもらっています。 また、トレーニングでどうしても効かせたい部分に力が入れられない、腰が痛い、普段の生活で足が痛い日が続くなど、体の不調を伝えると、接骨院に勤められていたこともあり、体のバランスを見たり詳細を聞いた上で施術をして頂けたり、家で出来るストレッチ方法を教えて頂けたりもします。メインはトレーニングなので短時間ですが、少しの時間で足が軽くなったり、効かせたい部分に力が入れられるようになったりと効果がすごいです。これなら続けられるかもしれないなと思い頑張りたいなと思っています。

丁寧な指導で安心して通えます

2ヶ月程度通わせて貰っています。まずはフォームから徹底的に教えて頂き、どこに効果があるのかを丁寧に教えて頂きながら進める事が出来ており、大変感謝しています。 また、ランニングをしているのですが、その際に膝が痛くなる悩みを伝えた所、トレーニングにも反映して頂き、仲邑トレーナーの過去の経験からくる教え方に大変期待が高まります！

今までスポーツクラブに通っても1ヶ月くらいで、行かなくなってしまってましたが、入会してから早2ヶ月無理なく、楽しく夫婦で通っています☻ 駅から近く店舗も綺麗で、トレーニング後の プロテインもおいしいです！ かたぎり塾三鷹台店に通い出してから、生活習慣も意識するようになり、今までより健康的な毎日になっていると思います✨

通い始めて3ヶ月ほど経ちました。 食事制限も特にせず、運動も無理せずですが、しっかり効果が出ています！ どんな質問にもわかりやすく答えてくれるので、めちゃくちゃ勉強になります。 今日はどんなメニューかな、と通うのが楽しいです！ その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、初めてパーソナルに通う方にもおすすめしたいなと思いました。 施設内も清潔感があって、いい香りもするし、手ぶらで通えるので悪いところないです◎

夫婦で一緒にトレーニングに通っています。 一歳の子がいるのですが、トレーニング中は子供を見ていてくださるのでとてもありがたいです。 産後の体を少しでも元に戻したくて8月から週2回通っているのですが、わかりやすくトレーニングの効果が出てきています。 トレーニングの内容も無理なく、個人に合わせてメニューを組んでくださり、説明もとてもわかりやすいです。 それから、水やタオル、トレーニングウェアも貸し出しなので持ち物が必要なく、お出かけの後にも気軽に通えて予定に組み込みやすいのもとても良いと思います！

楽しく、続けられて、嬉しい😄結果がはっきり出ているから頑張れる!

本日、久しぶりにトレーニングに伺いました。 仲邑先生のトレーニングのお陰で自分自身に自信が持て、ハンドボールにマラソン大会と復帰することができました。 また、植木を切って3日後に出てきた筋肉痛(；´∀｀)、仲邑先生に相談したらストレッチを交えながらトレーニングをしていただけ、帰りには筋肉痛和らいでいました。ありがとうございました。このように身体のメンテナンスも含めて、相談できる場所が出来て嬉しい限りです。これからも宜しくお願い致します。

家トレを3-4年続けてきましたが、トレーニングの更なるレベルアップがしたくなったため、2024年8月末から通い始めています。パーソナルトレーニングは初めてです。 現在通って1か月程度経ちますが、ベンチプレスなど、家で置くことが難しい大きな器具を使ったトレーニングや綺麗なフォームを用いて全身を満遍なくトレーニングすることができてとても満足しています。 トレーナーの仲邑さんはとても丁寧にフォームを教えてくれるので、家トレにも簡単に応用ができるほか、段階を踏んでトレーニングの強度をあげてくれるので無理なく目標に向けてステップアップができていると実感できています。これからもトレーニングを頑張ろうと思っています。

身体の状態の説明を丁寧に聴いた上で 考えられる原因や解決に向けたトレーニングを 分かり易く提案/指導。信頼しています。