パーソナルジム かたぎり塾小田急相模原店

いつもお世話になっております！ おかげさまで無事減量達成できそうです！

トレーナーの指導が丁寧で、個々の能力に合わせたプログラムを提供していただき取り組むことができます。 通い始めて半年ほどですが体力や筋力が向上し、食事や体の動かし方など、意識して過ごすことが習慣化されてきたのではないかと感じております。 これからパーソナルジムデビューをする方におすすめです！

2年近く通っています。 ダイエット目的で当初24時間経営のジムを契約しましたが続かず、誰かきちんと管理をしてくれるところを探してかたぎりさんに辿り着きました。 五十嵐トレーナーに見ていただいてますが、どの種目を行うにも細かく肩•腕•膝の角度など細かく微調整し、きちんと目的の部位に効果が出ているかしっかり確認してもらえます。 また実際に動く前にどこの筋肉に効果がある種目なのか説明をもらえるので、自分でも意識しやすいです。 パーソナルとしてはリーズナブルですし、1人だと続かないという人におすすめです。

五十嵐トレーナーに担当していただいてます！ いつも楽しく筋トレが出来ています！ 体重も落ちて筋肉量も上がりました！

夫婦で通わせて頂いております。パーソナルジムの良いところは、自分のレベルや筋力が弱いところに合わせたトレーニングを無理なくできるところです。無理なくやっているのに、いつの間にかレベルアップしていて、先日久しぶりに夫婦で伊勢原の大山に登頂でき、体力に自信を持つことができました。

11月から通い始めました。体重がかなりあり自己流では膝を痛めると思いパーソナルトレーナーのいるこちらのジムに入会しました。体験入会からまだ日は浅いですが、食事やカロリーのアドバイス、どういった動作がどの筋肉へのアプローチなのかなど丁寧に教えてくださいます。また膝と腰を痛めない様注意していただきながらトレーニングを進めてくださり、体全体を動かせて楽しいです。

はじめてパーソナルジムに通いましたが、わかりやすく教えてください継続することができています。

夫婦で通い始めて10ヶ月になります。 五十嵐さんが私たちそれぞれの体力や調子に合わせてメニューを考えてくださるので、毎回楽しくトレーニングできています。 自己流では気づけなかったフォームやコツも丁寧に教えてもらい、今では一人でもスクワット55kgを上げられるようになりました！ これからも楽しく続けていきたいです。

初めてのパーソナルトレーニングに夫婦で通ってます。トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、肩こりで悩んでいた私の身体は柔軟性が増し、肩こり解消！姿勢も良くなりました！一人では続けられなかった運動が、楽しみながら習慣になったのが一番の変化です。 運動が苦手な方や、何から始めたらいいかわからない方にぜひおすすめしたいです！

五十嵐トレーナーはいつも熱心丁寧に指導してくれるためとても感謝していますおかげで今まで出来なかったことも出来るようになり継続は力なりを実感しています

入会してまだ2ヶ月ばかりですが、食事とプロテインを意識して通い続けた今現在。 下半身と二の腕に、徐々に筋肉がついてきたのか引き締まってきれいなラインになってきました！ 体重も−4キロの結果に、継続していく意欲がさらに湧いてきました！ 入会して本当に良かったです！

いつもトレーナーさんが私のその日の体調を気遣ってトレーニング内容を考えてくださるので、無理なく続けられています。 当たり前ですがトレーナーさんはプロの方ですので、人間の体の作りや筋肉の働きに詳しく、このトレーニングをするとどの部位に働きかけているのかということを身をもって体験することができて、非常に勉強になりますし何より体を効率的に鍛えることができています。 食事面のアドバイスもプロの意見はとても参考になるので、ダイエット目的だけではなく、健康な体作りや歳と共に衰えていく体力をつけるためにも、こちらは最適な場所だと思っています。

初めてのパーソナルジムです。ダイエットと筋力アップ目的で週1回のペースでトレーニングしています。 五十嵐トレーナーには私の体力レベル、その日のコンディションに合わせて無理のないメニューを組んでいただいています。時にはキツイ日もありますが…😅 体の使い方、動かし方などとてもわかりやすく教えていただくので自宅でも復習しています。元々不安があった肩の痛みも大分軽減されました。とても勉強されているトレーナーだと思います。 これからも筋力アップと、いつまでも動ける体を目指してトレーニング続けていきたいと思います。よろしくお願いします！

以前もパーソナルジムでトレーニングしていました。職場の近くでパーソナルを受けることが出来ないのかと探していたところ、かたぎり塾を見つけました。 かたぎり塾ではただトレーニングするだけではなく、姿勢を見てどこの筋肉が弱いのかなど、私にあったトレーニング方法を考えてくれて毎回トレーニングをしてくれています。 五十嵐さんのトレーニングで、「ここの筋肉が弱いため、姿勢が悪くなっているから、このトレーニングすることで、ここの筋肉が鍛えられるなど」とても分かりやすく指導して頂いています。 そのためだいぶ姿勢で維持ができるようになってきました。 また生活をする中でどのように筋肉を使ったら良いのかなど考えらるようにもなりました。 これからも通って行きたいと思います😊

トレーナーの河村さんに毎回いろいろなトレーニングメニューを組んでいただいています。 中にはきついトレーニングもあるのですが、最後までやり遂げられるよう励まして頂けるので、諦めずに最後まで出来ています！ 目標達成に向けてこれからも頑張っていきます。

過去の悩み→長時間歩いたり、登山時の歩行（特に下り）での、膝の痛み、腰の痛みがあった。上りは普通に歩けても、下りは痛みによりコースタイムの倍以上かかることもでてきたため。 体重の増加により、着膨れしてしまうと、ウェストが苦しく、屈んだり、靴紐を結んだりすることにさえ支障が出てきたため。 良かった点→歩き方や筋肉の使い方を、自分にわかるように（なかなかイメージできない自分であったが、イメージしやすいように）説明してもらった。なぜトレーニングが必要なのかが明確なため、家での宿題を続けることができた。先生が、褒めたり、叱ったりほどよく励ましてくださっているおかげで、継続してジムに通うことができている。体の筋肉のことであれば、どんなことでも答えてくれる安心感がある。なんかあれば、先生に聞こうと思う。 悩みの改善→体重が結果的に12kg減った。歩き方や筋肉の使い方の意識が変わったことで、膝の痛みの劇的に軽減、腰の痛みはまったく無くなった。 現在のライフスタイル→体の痛みで行動予定を制限することなく、いきたい山へ行けるようになった。少し難しいと思っていた場所にもチャレンジできるようになった。定期的なトレーニングが楽しくなり、現在はもっと筋肉がついた細マッチョをめざしつつ、トレーニング継続中。

１人では気持ちが続かず痩せられなかったのですが、通いだして体重も少しづつ減りだしやる気が出てきました。 五十嵐トレーナーは筋肉の付き方やその筋トレやストレッチの必要性を説明して指導してくれるのでとても勉強になります。河村トレーナーは同じトレーニングばかりで飽きないように色々な種目を指導してくださいます。 何よりお二人とも褒めてくれたり、楽しい雰囲気を作ってくれながらのトレーニングなので楽しく通えてます。 目標まであと半分頑張ろうと思います!

五十嵐トレーナーと毎回楽しくトレーニングさせてもらい、3か月で約-10kg痩せることが出来ました。 10年近く前糖質制限メインの某パーソナルに通っていました。 その時も10Kg以上痩せることができましたが、その後見事にリバウドしました・・ 最初は金額面でかたぎり塾さんに入会しましたが、 筋トレだけではなく、姿勢やストレッチなど自分の弱いところを改善するトレーニングも実施して、日々効果を実感しています。 目先のダイエット目的の筋トレだけではなく、今後の体メンテがしやすい体になれる様なトレーニングだと思っています！ 姿勢改善のかたはもちろんですが、ダイエットの方にもおすすめしたいです！

いつも優しく丁寧に教えていただき、毎回楽しんでパーソナルトレーニングをさせていただいています。個人のペースで運動ができて、目標達成まで長くつづけられそうです。

初めてのパーソナルジムです。 最初はどんな感じなのかドキドキしていましたが、清潔感のある空間とトレーナーの五十嵐さん、高倉さん2人ともとっても話しやすく、一緒に頑張ってくれている感じがします。 何よりたくさん褒めてくれるので、通うのが楽しいです! 知識豊富なトレーナーさんが自分の体に合った動きを丁寧に教えてくれるので、自宅でもやってみよう!という気になれます。 通い始めて2ヶ月が経とうとしていますが、体重も順調に減ってきているので嬉しいです!