パーソナルジム かたぎり塾
綱島店

姿勢改善と筋力アップを目的に通っています。トレーナーさんが姿勢のクセを丁寧に見てくれ、必要な筋肉にしっかり効くトレーニングを組んでくれるので効果を実感しやすいです。また、トレーナーさんとのお話しも楽しく無理なく続けられました。日常の姿勢が良くなり、体も疲れにくくなったのを実感しています。

目標体重を目標の月までに達成出来ました。 特に食事制限もなかったので、9キロ減でもリバウンドなしでした。

調子の悪い部分を適切に動かすことが出来たので、良くなっていく変化を凄く感じる。 トレーナーさんの説明も分かりやすいため、トレーニングがとてもしやすい。

2025.12 追記 通い始めてあっという間の4ヶ月が経ちました！最初は体づくりのストレッチでひぃひぃ言っていましたが 最近体の改善が著しいのと、感謝の思いも含んでまた口コミ書かせていただきます🙆‍♀️ ◎体の変化 ・体重減！体脂肪率低下！ →ゆるくやってるので2〜3キロほど？ゆるやかです。でも落ちてるし体脂肪率低下！筋肉になってるのかな？と！ ・基礎体力ついた →よく昼寝してましたが1歳と一日中動いてもばてなくなった） ・歩き方が変わった →つま先重心&反り腰が改善した。普段からかかと重心を意識するようになって、長年悩んでいた夕方の足の疲れがかなり解消された🦶ふくらはぎのハリも減った！ （インソールしっかりした靴でも、動き回る仕事なので毎日パンパンでした） ・自信がついた →人より体力がないことが地味に悲しかったのですが、週2で通えていることが自信に！メニューの難易度がいい感じに上がっていってる実感がもててること&褒め上手なのがありがたい… ・食事のバランスを考えるようになった →ご飯の量が多い！野菜が少ない！タンパク質が少ない！と毎日AIに言われて、適正量を意識。おやつも減らして…最初はきつかったですが必要以上に食べなくなったなと思います🙆‍♀️ ◎設備など ・ベビーサークルは宿などで借りられる折りたたみ式のベビーベッド的なやつをお借りしてます！1歳は人見知りしますが笑あたたかく見守っていただきながらトレーニングできます！ ・プロテインを紙コップ一杯もらえるのですが、私はチョコ断ちのためにチョコプロテインをもらいます。常時3種類あるので気分で変えて作ってもらい、楽しんでます◎ ・ウェアやヘアゴムが借りられる ハードル爆下げしたかったのでマジで助かっています。トレーニング後臭くてもデオドラントスプレーもあります… ・土曜日にもトレーナーさんが来てくださるようになり、助かっています。どちらのトレーナーさんも丁寧で、優しいです！トレーニングはビシビシしてくれます🤣 いつもありがとうございます🙏 自分の都合で週一通いになりますが、家トレもしながら頑張ります🔥 通えて嬉しく思います。 以下、 2025.8（初稿です） 8月頭に体験をして入会し、2回トレーニングをしました！ 体験の時に子ども（1歳）がいることを話したり、体の困りごとや痩せたい部分などのヒアリングをしてもらいました。 子どもと通う方でも安心できるようにベビーサークルが導入予定とのことでもし子連れになっで安心できそうなこと、リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングできること、仕事帰りなどでもウェア等貸与がありハードルがめちゃくちゃ低いことが魅力で入会しました🙆‍♀️ 不安なことは説明してもらえるので聞いてみるとイイと思います！ 2回トレーニングが終わって、さすがに体に明らかな変化は出ていませんが笑 育休中で運動不足の私でも無理なく取り組めるように楽しみながらなかなか負荷もあるメニューを組んでくださっています🙆‍♀️ メニューに対して◯◯ができない、、となってもできそうなトレーニングを提案してくださり、なんとかできるとうれしいです！ 加えて、アプリのAI診断やそれを元にしたレッスン時の振り返りで、食べる量や内容に気をつけるようになっています。ちょっと体脂肪率も減っているようでこれからが楽しみです😊 皆様にオススメです。

運動不足も解消され、体脂肪も下がりました

楽しく筋トレを教えてくれて良かったです。最終的に業務のスケジュールと合わなくなりましたので退会しますが、トレーナーさんが1人になりスケジュールと合わせにくくなりました。 内容に不満はありません。

週二日間いつも優しく自分の適度な負荷でトレーニングしてくださってるので大変助かってます！ トレーナーの方もトレーニングに対する知識が豊富な方で色々と勉強させていただきながら成長させていただいてます^_^ 自分に合ったトレーニングをしたい方や、知識があまりない人でもおすすめです🙆‍♂️ これからもお世話になります！

2ヶ月で退会することにしました。 まず土日は予約が取りづらいので、入会前にどの日程で通いたいのかと、現状の空き具合は確認しておいたほうが良いと思います。平日は割と空いているので平日通える方はそこまで問題ないと思います。 普段のトレーニングは、個人の状態や目標に合わせたオリジナルのものというより、その場の思いつきで決められているような印象が強いです。また人手不足の関係かトレーナーが変わることがありますが、トレーナー同士の連携はあまりないので、もし複数のトレーナーが担当になる場合は、ある程度自分でトレーニングの方向性を定めておき、それぞれのトレーナーに伝えることをお勧めします。

丁寧に教えてくれるので、初心者でも気軽に始められました。 フォームもしっかりと確認してくれるので、安心してトレーニングできます。

結婚式のため、半年ほどペアで契約。 基本的に1セット1時間で実施。 脂質制限をしながら健康的に、ゆるやかに契約当初から大体6キロほど落とした。 若干スローペースだがこちらのペースに合わせて指導いただけるため、 もっとシビアに体重を落としたい方は対応いただけるはず。

マンツーマンでとても質のいいトレーニングが出来た。他にも筋肉の知識やフォームのポイントなど細かく教えて頂けたのがとても良かった。

局所的な筋トレだけでなく、体幹やストレッチなどを取り入れて全身のバランスを考えつつトレーニングを組んでくれているなと感じました。 トレーナーの皆様はいつも笑顔で、明るく対応して下さります。その日のコンディションに合わせてトレーニングのメニューを考えてくださったり、モチベーションが上がるように声かけをしていただけたりと、感謝の気持ちでいっぱいです。 仕事の関係で離れることにはなりましたが、時間の余裕ができればまた通いたいと思います。 自宅でのトレーニング方法等も細かく指導してくださったので、健康維持・体力向上を目指してトレーニングを習慣化できるように励みたいと思います。

長時間のデスクワークで、慢性的な肩こりと姿勢の悪さが気になっていたため、機能改善のメニューを受講することにしました。 良かった点： ・駅に近い立地で手ぶらで通えるため、仕事の合間に気軽に立ち寄れます ・料金設定が良心的で、長期的に続けやすい価格設定だと思います ・トレーナーの方が親切で、運動中のフォームについての質問なども丁寧に指導してもらえます ・ストレッチとトレーニングのバランスが良く、無理なく体を改善できます ・施設内は清潔に保たれており、更衣室なども快適に使用できます 3ヶ月ほど通っていますが、体の調子が良くなってきているのを実感しています。デスクワークで体の不調を感じている方に特におすすめです。

初めてのパーソナルジム体験でしたが、こちらを選んで本当に良かったと思っています。 トレーナーさんはとても親切で、私の目標や気になる部位にしっかりアプローチできるようなトレーニングプランを提案してくれます。 特に、自分が改善したいと思っている部分にフォーカスしたメニューを考えていただけるのが、とてもありがたいです。 また、ウェアの貸し出しサービスや無料でいただけるプロテインも非常に助かっています。 手ぶらで通えるので、忙しい日でも気軽に利用できるのが嬉しいポイントです。これからの成果がとても楽しみです！

最初はジムに通わなきゃ､､という気持ちでしたが、松島トレーナーさんに出会い、楽しく筋トレができていて、今は、ジムに行くのが楽しみになっています！ 食事サポートはつけておりませんが、食事の事もご教授頂き感謝しております！

自分のフォームをしっかり見てくれるので安心してトーレーニングできました。 なかなか時間が確保できず残念ながら退会することになりましたが、できればずっと続けたかったです。 短い間でしたが楽しくトレーニングできました、ありがとうございました！

自分なりの人生を楽しむためには、心身共に健康で過ごせることだと思っております。身体と向き合い、年々落ちていく基礎代謝、増えていく体重に衰えを実感・・パーソナルジムのトレーナーさんのご指導を受けて見ようと思い立ち、新たな挑戦に一歩踏み出しました。まず無理無く通えるコスパの良さと、トレーナーさんの専門性に期待値が大きくなり、数ヶ月後が楽しみになりました。どうぞよろしくお願いいたします。

主人とペアで通ってまだ2ヶ月です。私は昨年重度の変形性膝関節症を発症し、再発防止とダイエット目的で始めました。トレーナーさんは運動習慣がなかった私達に、基礎から無理のない範囲で的確なトレーニングメニューを組んでくれます。主人とは目標が違いますが、問題なく各自の目標にあったトレーニングで、尚且つ生活習慣のアドバイスもしてくれます。日常生活で少しずつ改善を感じるようになりました。これからも継続したいと思います。

健康維持のために入会しました。 本格的な運動をしたことがないのでジムも続けられるか不安だったのですが、私のレベルに合わせて本当に本当に優しく教えていただき、気づいたら毎週楽しく通ってあっという間に半年でした☺️ 自分では実感するのが難しいような少しの変化や進歩でも、最初の頃と比較して変化を客観的に伝えてもらえたおかげで、何だかすごく成長できた気がしていつも嬉しかったです☺️ 大変お世話になりました！教えていただいたストレッチ自宅で続けられるよう頑張ります！

トレーナーさんが2人居るということで、無料体験を2回させて頂けた（それぞれ別のトレーナーさんで）のが好印象でした。 通い始めて一月ほどですが、少しずつ効果が現れてきている気がします。 今後も継続して通っていきたいと思います。