パーソナルジム かたぎり塾 小岩店
6,750(税抜)円〜（税込 7,425円）
- ※1 2024年12月時点当社調べ
- ※2 2024年10月時点当社調べ
- ※3 2023年1月〜2023年12月Getfit社調査
- ※4 当ジムのトレーニングは1回60分で、カウンセリングやフォーム指導も含まれます。他社の30分・45分プランと比較される際は、サービス内容も合わせてご確認ください。
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店の
店内の様子
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店の
おすすめポイント
無理のない食事管理、栄養指導！
かたぎり塾小岩店では、無理な食事制限を行わない理由として、心の健康が身体づくりの土台となると考えております。”制限”ではなく、”管理”を行うことで継続できる食事指導を徹底しております！
準備ゼロで始められる！
かたぎり塾小岩店では、ウエア・シューズ・タオル・ヘアゴムを無料レンタルできます！お仕事帰りやお買い物ついでなど、手ぶらでお越しいただけます！
完全個室のプライベート空間！
かたぎり塾小岩店は、完全個室でのパーソナルトレーニングを提供しております！店舗は2階に位置しているため人の目は全く気になりません！
お子様連れでも安心！
かたぎり塾小岩店はベビーサークルをご用意しておりますので、お子様と一緒にご来店いただけます！ご安心してお越しください！
公式アプリからの予約でとても便利！
かたぎり塾は公式アプリで予約管理をしております！通いやすい仕組みで、トレーニングが無理なく生活の一部として習慣化されます！
自転車でも通える！
かたぎり塾小岩店は、店舗ビルの入り口前に自転車が置けるスペースがありますので是非ご利用ください。
まずは場所だけ見てみる！小岩駅から徒歩6分！
小岩駅から徒歩6分！商店街と住宅街の間にあります。
どこの場所にあるか気になる方は下記の「小岩店の場所を見てみる」からさっと確認できます！
▶小岩店の場所を見てみる
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
※2025年当社調べ
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店の
お客さまの声
トレーナーさんがとても信頼できる方なので安心して通えています！
女性ダイエット
私は今まで全く運動習慣がありませんでしたが、無理なく続けられ、気づけば半年が経ちました。
おかげさまで体型が変わったのはもちろん、日常の姿勢や生活習慣まで改善され、友人や家族から褒められることも増えました。
また、ジム内は完全なプライベート空間となっており、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。
担当のトレーナーさんはお人柄がよく、とても信頼できる方なので安心して通うことができています。
習慣化の大切さを教えていただきました！
女性ダイエット
仕事帰りに手ぶらで通えているので何よりもありがたいです。トレーナーの方も無理せずに続けられる強度でメニューを組んでくださり、習慣化を優先してくれる点が信頼できます。
手ぶらで通えることが気に入ってます！
女性ダイエット
トレーナーさんが私の体調やレベルに合わせてトレーニングを考えてくださります。そのおかげで飽きることなく効率の良い、楽しいトレーニングができています。
服や靴はレンタルできるので、仕事終わりに手ぶらで通える点も気に入っています。トレーナーさんも話しやすく、いろいろ相談できるのでとても頼りになります。
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店
基本情報
- 営業時間
- 平日
- ：10:00~22:00
- 土・日
- ：09:00~20:00
- 定休日
- ：月・木
- 住所
〒133-0056
東京都江戸川区南小岩８丁目２２−２３ フラットビル 2階
- アクセス
- JR総武線 小岩駅 徒歩6分
- 電話番号
- 03-6381-6269
- お支払い方法
- コンビニ決済
クレジットカードご利用いただけるクレジットカードは下記をご参照ください
- SNS
katagirijuku_koiwa
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店
設備・サービス
- 6
駅から6分 
ウォーター
サーバー
専属
トレーナー
完全個室
レンタル
ウェア
レンタル
シューズ
各種
アメニティ
アフター
プロテイン
冷暖房完備
衛生管理OK
お子様連れ
OK
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店の
パーソナルトレーナー紹介
吉嗣迅
資格・経歴
- かたぎり塾認定トレーナー
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーナー）
- JCCA認定RSアドバンストトレーナー
- MUSCLE GATE 2025福岡大会 フィジーク新人168cm以下級3位 フィジークジュニア2位
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店への道順
- 小岩駅からの道順
道順 01シャポー小岩側の改札を出て直進します
道順 02高架下に出たら右手側に進みます
道順 03ファミリーマート小岩サンロード店のある交差点を左へ曲がりサンロードを直進します
道順 04南小岩八丁目交差点を右に曲がります
道順 05まっすぐ歩いて左手にみえる、こちらの建物の2階となります
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店の料金プラン
月額払い・都度払いから選べる自由度の高いプランをご提供しているため、
運動習慣やライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
月4プラン
1回60分あたり7,500円(税込8,250円)
合計30,000円(税込33,000円)
月8プラン1回60分あたり6,750円(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
- 無期限チケット（1回60分）
- 8,000円（税込8,800円）
- 食事管理機能AI食事指導
- 無料公式アプリで使い放題
- 入会金
- 50,000円（税込55,000円）
かたぎり塾は体験無料※1
体験トレーニング
0円
当日の入会で入会金無料※2
入会金55,000円（税込）
0円
- ※1体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。
- ※2 割引額は店舗ごとに異なります。
解約/退会
- 退会金・違約金なし
- 継続期間のしばりもなく
いつでも解約できます
信頼性
- 無理な勧誘・引き留めなし
- 安心して通っていただける
環境を大切にしています
予約変更
- アプリから簡単に変更可能
- 別日への振替にも対応し、
忙しい日でも安心です
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
【お支払い方法】
コンビニ決済または、クレジットカード
ご利用いただけるクレジットカードは下記をご参照ください
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店の特長
低価格で、まずは１か月から
始められる料金プラン
かたぎり塾池袋店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾池袋店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。
医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」
トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。
| 綺麗なダイエット | 一般的な減量 | |
|---|---|---|
| 目的 | 健康的な習慣を つくること | 短期間で体重を 減少させる |
| 方法 | 食欲や代謝を乱す 原因の改善 | 厳しい食事制限と トレーニング |
| リバウンド | 低い傾向 | 高い傾向 |
| ストレス | 低い傾向 | 高い傾向 |
| 食欲 | 乱れにくい傾向 | 乱れやすい傾向 |
公式アプリで使い放題
「AI食事指導」でかんたん食事管理
AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。
認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援
採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。フレンドリーで気さくなスタッフが、お客様ひとりひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！
- ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
- ※2 2025年4月時点当社調べ
ウェア・タオル 
シューズ 
アメニティ
かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK。
面倒なウェアやシューズの購入は不要で、運動までのハードルをしっかり下げ、
すぐにスタートできます。
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
小岩のパーソナルジムBEFORE / AFTER
理想の私に
最高の結婚式になりました
30代 /女性 /会社員
| 体重 | 58.7kg | 52.1kg | -6.6kg |
|---|---|---|---|
| 体脂肪 | 38.2% | 31.5% | -6.7% |
| 筋肉量 | 18.4% | 20.0% | +1.6% |
トレーナーからのコメント
結婚式という明確なゴールに向け、「多少ハードでも二人で頑張りたい」と月8プランをスタートされました。
都度食事アドバイスを活かしつつ、お二人で励まし合いながらきついメニューも乗り越え、素晴らしい変化を達成されました！
海外出張や多忙な時期に変化が停滞しても、いつでも前向きにトレーニングと食事管理に向き合えたことが成功の鍵です。
その結果、最高の状態で目標を達成されました！
女性らしい綺麗な
ボディラインに
40代 /女性
| 体重 | 55.0kg | 52.2kg | -2.8kg |
|---|---|---|---|
| 体脂肪 | 35.0% | 29.7% | -5.3% |
| 筋肉量 | 19.6% | 21.0% | +1.4% |
トレーナーからのコメント
お仕事が忙しい中でも、女性らしい綺麗なボディラインを手に入れたいという強い意志をお持ちでした。
食事では3食バランスの良い食事を心がけること、調理方法の工夫などを指導いたしました。
月8プランの週2回コンスタントに全身トレーニングを行うことで、体脂肪を落としつつ、女性らしいヒップラインが作られてきました。
体重にこだわり過ぎず、見た目の変化を重視したことも良い結果に繋がっていると思います！
かっこいい姿で
息子の入学式へ
50代 /男性
| 体重 | 83.9kg | 67.7kg | -16.2kg |
|---|---|---|---|
| 体脂肪 | 37.8% | 29.2% | -8.6% |
| 筋肉量 | 28.7% | 26.2% | -2.5% |
トレーナーからのコメント
月4プランで3年7ヶ月継続のお客様。
マイナス10キロを目標に開始され、最終的にマイナス16キロを達成されました。
最初はお食事をコントロールするのに苦労しましたが、間食を控える、低カロリーの物に置き換える等して着実に結果を出されました。
帰宅時にウォーキング中のお客様と遭遇し、見えない所でも努力している姿に感銘しました。
お客様のビフォーアフターの写真をみて他の会員様の良い刺激になっています。
- ※掲載はプログラムを継続した個人の成果であり、結果には個人差があるため効果を保証するものではありません。
無理な勧誘は一切ありません。
ご希望の日程が
埋まってしまう前に
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
パーソナルジムの他社比較
| かたぎり塾 | R社 | D社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 |  税込55,000円キャンペーン中割引 ※キャンペーン内容は店舗によって異なります |  税込55,000円 |  税込35,600円 |
| 料金 （一回あたり） |  税込6,750円1か月から通える ※月8プランの場合 | 税込20,488円 |  税込9,900円プランが複雑 |
| プラン | 月々払い/解約手数料なし/プランが明快 | 2カ月縛りあり 解約手数料あり | 月々払い プランが複雑 |
| 初回体験 トレーニング | 無料 |  無料 | 税込7,100円 人数限定キャンペーン時以外有料 |
| トレーニング 時間 | トレーニング1回 60分 | 1回 50分 | 1回 45分 / 60分 / 90分 ※料金によって異なる |
| ウェア・ | なんとシューズ まで無料 | ウェア・タオルのみ無料 | ウェア税込500円/ タオル税込300円 有料 |
| 食事管理 | リバウンドしにくい キツすぎない食事管理 | リバウンドしやすい 厳しい食事制限 | サプリメントの販売あり |
| 店舗数 | 全国 300店舗以上 パーソナルジム業界No.1 ご自宅や職場からも 通いやすい | 約110 店舗 全国展開 | 約30 店舗 東京都内が中心 |
小岩のパーソナルジム小岩店の
Googlemap口コミ
先月
運動しないと！ダイエットしないと！と思いながら、なかなか行動に移せずに50代半ばを過ぎてしまいました。 一人では続かないかも知れないと思ってパーソナルジムを探して、かたぎり塾にお世話になることにしました。 若いトレーナーさんですが、丁寧に、またタイミング良く追い込んでくれるので楽しく通っています！ 目標体重を達成出来るように頑張りたいです。
2 か月前
いつもダイエットは3日坊主だったのに、こちらに通い始めて初めて継続することができています！ トレーナーさんは知識が本当に豊富で、体の仕組みなど専門的なこともアウトプットしてくれるので、学びながらトレーニングができています。 その日の気分やイベントに合わせて食事やメニューを考えてくださるので無理なく続けられています。 正しいフォームをしっかり教わることができるので、効かせたい部位にちゃんと響いているのが分かって、一人でやるのとは全然違うなと実感しました。お喋りもしやすいトレーナーさんでジムに行くのが毎週の楽しみになっています。
3 か月前
産後ダイエットのため9ヶ月間利用させて頂きました。元々、運動は好きではなかったの継続できるか不安でしたが、私に合わせた指導を続けて下さり目標体重まで落とすことができました！ また、子供と一緒に通うことができた事がとてもありがたかったです。わざわざベビーサークルも準備して頂き助かりました。 ありがとうございました。
4 か月前
50キロからなかなか落とせなくて、目指したい体型もあり、パーソナルを探した ところ、通い続けることが一番大事と思い家から通いやすいこちらに入会しました。 通い続けて9ヶ月くらいですが今では当初の目標も達成出来て入会したてより今の自分の体型が好きになり、体型気にせず着たい服も着れてとても嬉しいです。さらに欲が出て『ここをもっとこうしたい！』という私の要望にもトレーナーの先生がいつも親身になってくれて『任せてください！』の言葉に安心と期待を感じます。私が今の自分の体型を少しでも好きになれたのは確実にトレーナーさんのおかげです！（1人じゃ絶対無理だった、、） トレーニング内容はもちろん食事のアドバイスや管理までサポートしてくれます。ダイエットやボディメイクは本当に運動と食事が大事だと思いました。 3日坊主で熱しやすく冷めやすい私ですが、結果が見え始めると本当に嬉しくて、ボディメイクだけはモチベも持ち続けられてここのパーソナル＋月額ジムにも通えています。運動の習慣も出来てきて、先生には本当に感謝です！！
6 か月前
ダイエット目的で初めてパーソナルジムに通いました。まだ2カ月ですが、若いトレーナーさんから的確なアドバイスを頂き目標体重達成まで順調に進んでいます。 想像以上の結果です!! 特に1日あたりの摂取カロリーについては大変参考になりました。 ありがとうございました。
8 か月前
自分のライフスタイルやなりたあ希望に合わせ、トレーニング内容だけでなく食事や生活上のことを親身になってアドバイスいただいています！今までは嫌になって継続できなくなることがありましたが、無理なく続けられています！
9 か月前
結婚式に向けた身体作りのために4ヶ月通わせていただきました。 パーソナルジムはきつい運動と辛い食事制限というイメージでしたが、実際に通ってみると毎回自分に合ったトレーニング方法や食事についてのアドバイス、心身の健康状態についてもいつも気にかけてくださりとても親身になってくださいました。通うのが楽しく、ストレスなく続けることができました。 おかげさまで結婚式も笑顔で迎えることができました。ありがとうございました。これからも、学ばせていただいたトレーニング方法で運動を継続したいと思います！
10 か月前
通って2〜3ヶ月になりますが、いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。 食事とか生活面のアドバイスも親身になって相談に乗ってくれますし、トレーニング中はプライベートの話もしたりととても親しみやすい先生です！ 実際体脂肪率が落ちて筋肉量も着実に上がってきてます💪 1人だとなかなかジムに行けない方やトレーニングしたことのない方はぜひ行ってみてください😌
11 か月前
ジムは初めてで1人では不安だったので当初は社会人の娘と通っていました 種目も同じトレーニングだったり、お互い自分の目指すポイントは、ちがってもそれぞれ指導してもらえます 今では1人で通っていますが 変更も通い方も自由にできます 立ち仕事で辛い時もあり 今では随分改善出来ていて続けて良かったと思います
昨年
いつも楽しく厳しく自分に合ったトレーニングをさせていただいています。 1人じゃ続けられない人にはとてもおすすめです。
昨年
初めてのパーソナルジムですが、とても丁寧に教えていただけます。またトレーナーの方もとても親しみやすいです！
昨年
運動ができなくても自分に合ったペースで出来ることが良いです！
昨年
こちらに通い始めて半年以上になります。 体重は今まで通って無理せずゆっくり、でも希望の体重まで落とせました。 先生は知識豊富で優しい！ こちらの困りごとにもすぐに回答していただけるし、説明も丁寧です。 通ってよかったです。 困り事と言えば、先生がトレーニングの準備と後始末を全てやってくださるので、ここを辞めたあと、他のジムでマシンや道具を自分で扱えるかな？というところです。
昨年
体験トレーニングの際に体の不良を見てもらい、悪い所を治せるトレーニングやストレッチなどを教えてくださいました！ ただ筋肉をつける、痩せるだけでなく体の悪い所も治せるジムはなかなか無いのでかたぎり塾に入会して本当に良かったです！ これからもよろしくお願いします🙇♂️
昨年
ひとりでやりにくいトレーニングも優しいトレーナーの指導で楽しくトレーニングできています。
昨年
体験トレーニングありがとうございました！ トレーナーの方は食事や身体のことなどにも詳しくて、色々と親切に教えていただけました！ ウェアやシューズも貸し出ししているので手ぶらで通えると思い入会しました！
昨年
楽しく通わせてもらっています 筋肉痛はしっかりなります！
昨年
目標に向けて細かくアドバイスしていただきとても楽しくトレーニングできました！ これからもがんばります。
昨年
楽しく通わせてもらってます！ 手軽に通えておすすめです！
昨年
施設が綺麗でBGMがよくて、トレーナーの人の指導が丁寧でがんばれそうな気持ちになります。筋肉痛にはなります。頑張ります。
小岩のパーソナルジムかたぎり塾は
メディア出演多数！
今注目のパーソナルジム
Webメディア掲載
Getfit
AWARD2024
雑誌掲載
有名雑誌「anan」
No.2211に
かたぎり塾が掲載
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店で
目的に合ったトレーニング
お一人おひとりの状態や体質に応じて、
お客さまに合った効果的な
トレーニングメニューを提供します。
無理な勧誘は一切ありません。
ご希望の日程が
埋まってしまう前に
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店に関する
よくある質問
- 小岩店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？
- 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
- 小岩店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
- かたぎり塾 小岩店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。
- 小岩店は安い＝質が低いのかもと不安です
- ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
- 小岩店ではダイエットなどの効果は出ますか？
- かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。
- 小岩店はどうしてダイエットに強いのですか？
- かたぎり塾 小岩店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
- 解約したい場合はすぐにできますか？
- かたぎり塾 小岩店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
- 入塾はどのようにすればいいですか？
- かたぎり塾 小岩店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
- 小岩店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？
- お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾小岩店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：49,500円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）
- 小岩店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？
- 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 小岩店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
- お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？
- 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 小岩店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
- 小岩店は持ち物は、何が必要でしょうか？
- 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾 小岩店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
- 店での支払い方法は、何が可能でしょうか？
- かたぎり塾 小岩店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
- 運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？
- 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
- 短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？
- かたぎり塾 小岩店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！
- 筋トレでムキムキにはなりませんか？
- なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナートレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！
小岩のパーソナルジムかたぎり塾
無料体験予約
予約フォームから体験したい日時を選択します。ご登録いただいたメールアドレスにメールが届いたら予約完了です。
店舗へご来店
ご予約いただいた日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでお越しいただいても問題ありません。
無料レッスン当日の流れ
- STEP01
カウンセリング
目的やお悩み、普段の運動習慣、食生活などについて丁寧にヒアリングします。「痩せたい」「姿勢を整えたい」「健康のために運動したい」など、どんな悩みでも大歓迎。あなたの体に合った最適なアプローチをご提案します。
- STEP02
体験トレーニング
カウンセリング内容にもとづいて、約40分のパーソナルトレーニングを実施します。初心者の方でも安心して取り組めるようフォームの基礎からしっかりサポート。目的に合わせたオーダーメイドのメニューで、かたぎり塾のトレーニングを体感していただきます。
- STEP03
トレーニングの振り返り
本日のトレーニング内容を振り返り、今後どのように体を変えていくかをわかりやすくご説明します。初めての方でも、その日から取り入れやすい実用的な内容をお伝えします。
かたぎり塾小岩店が
無料体験レッスンを
行なっている理由
小岩店では、トレーナーとの相性や、店舗の雰囲気・設備を実際に確かめていただきたいという想いから、体験レッスンを無料でご提供しています。
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、無理な勧誘は一切行っておりません。
「運動を始めたい」「身体を変えたい」と感じている方は、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。
手ぶらOK！トレーニングウェアも
無料貸し出し！
小岩のパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者
医師
田中 健太Tanaka Kenta
- 経歴
- 筑波大学大学院人間総合科学研究科
疾患制御医学専攻 - 筑波大学附属病院つくばスポーツ
医学健康科学センター非常勤医師 - 石岡トレイルランクラブ
メディカルアドバイザー - 日本陸上競技連盟医事委員
- 筑波大学大学院人間総合科学研究科
代表取締役副社長
理学療法士
佐藤 凌Ryo Sato
- 経歴
- 総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。
小岩のパーソナルジムかたぎり塾小岩店から
お近くの店舗
カンタン30秒で完了！