パーソナルジム かたぎり塾
秋津店

部活を引退してから運動習慣がほとんどなくなってしまい、自分だけでは続けられないと思い、1年ほど前からこちらのパーソナルジムに通い始めました。 体調に合わせてトレーニング内容を調整してもらえるので、無理なく続けられています。トレーニングウェアやシューズが完備されているため、バイトや大学の帰りに手ぶらで気軽に通えるのもありがたいです。 トレーニング後には色々な味のプロテインから選んで飲めるので、毎回楽しみになっています！ 通い始めてから体力と体幹に自信がつき、筋肉の使い方やフォームのアドバイスも丁寧に教えていただけるので、学びながら頑張れています！ 本当にお世話になっています。これからも継続して、もっと健康で強いムキムキの体を目指したいです 💪

12月からバスケのパフォーマンスアップの目的で通ってます。 もともと1年前にパーソナルトレーニングをやぅていてなんとなくどんなものかは分かっていましたが、お店が違うとここまで違うかと実感し始めています。 以前は同じ種目をひたすら続けていたのですが、山口トレーナーはしっかり目的などに合わせてトレーニングを決めてくれ、強度も上げながらしっかり追い込んでくれます笑 怪我やフォームもしっかりと確認してくれるため怪我の心配もなく安心してトレーニングができています。 またトレーニングを続けている中で弱い部分を見つけてくれて、その部分もトレーニングなくわえてくれていてとても助かっています。 なかなかパフォーマンスアップという部分で効果がわかりづらいですが、バスケをやっている中で体に変化がある気がしてきています。 バスケの筋肉痛などで悩んでいると解剖図などを見せながら的確に原因を指摘した上で、自宅でできるような効果的なストレッチも教えてくれます。 今後も続けていきたいのでよろしくお願いします

12月からバスケのパフォーマンスアップの目的で通ってます。 もともと1年前にパーソナルトレーニングをやぅていてなんとなくどんなものかは分かっていましたが、お店が違うとここまで違うかと実感し始めています。 以前は同じ種目をひたすら続けていたのですが、山口トレーナーはしっかり目的などに合わせてトレーニングを決めてくれ、強度も上げながらしっかり追い込んでくれます笑 怪我やフォームもしっかりと確認してくれるため怪我の心配もなく安心してトレーニングができています。 またトレーニングを続けている中で弱い部分を見つけてくれて、その部分もトレーニングなくわえてくれていてとても助かっています。 なかなかパフォーマンスアップという部分で効果がわかりづらいですが、バスケをやっている中で体に変化がある気がしてきています。 バスケの筋肉痛などで悩んでいると解剖図などを見せながら的確に原因を指摘した上で、自宅でできるような効果的なストレッチも教えてくれます。 今後も続けていきたいのでよろしくお願いします

60代の高齢者女性です。 年齢とともに • 筋力低下 • 関節の可動域低下 • バランス能力の低下 が起きやすく、自己流の運動は腰・膝・肩を痛めやすい。 パーソナルなら ✔ 正しいフォーム ✔ 体調に合わせた負荷 ✔ 痛みが出たら即修正 ができ、安全性が高い。 60代は「まだ元気」だけど転倒リスクが一気に上がり始める時期。 • 下肢筋力（太もも・お尻） • 体幹 • バランス能力 を鍛えることで 要介護予防・自立生活の維持につながると考えて自分への先行投資しています。 食事の指導アドバイスもAIやトレーナーさんにいただいてます☆

60歳になり、体重増加や腰痛、肩、首こりと、まさに「体中の問題が山積」の状態で入会しました。運動は何十年ぶりというレベルで不安でしかありませんでしたが、結果的にこちらを選んで本当に良かったです。 担当の木村トレーナーは、私の体力に合わせて無理のないカリキュラムを組んでくださり、常にやる気を引き出してくださるので、毎回セッションがとても楽しいです。 通い始めてから長年の悩みでした、まき肩や反り腰が改善に向かっており、あんなに辛かったからだの痛みからも解放されてきました。体重も順調に落ち始め、気持ちも体も軽くなりました。 私のような運動初心者の方や、体に不調を抱えている世代の方々にも、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。

12月から利用している者です。 入会前に一番不安だったのが、私自身は女性なので男性のトレーナーとの接触でした。 ですが、担当の山口トレーナーは一切触れることなく、各トレーニングを始める前に鍛えられる部位の説明から行っていただけるので「あぁ〜この部位筋肉がつらいなぁ」と感じた部位と合っているので、正しくトレーニングが出来ているんだと実感できてすごく効率的です。また、初心者は例えば「背中に効くトレーニングですよ」と言われても背中のどこきいてるんだろう？となることもあるので、そういった場合は山口トレーナーはiPadなどで背中についている筋肉の解剖図や3Dを見せながら解説してくださるので、ピンポイントでわかりやすいです。 私自身が極度に運動音痴なので実演していただいた動きを再現することが出来ないことが多いのですが、正しい動きに矯正してくださる際に言葉でポイントを絞って山口トレーナーは伝えてくださるので、自宅でもポイントを思い出して正しく実現できます。 山口トレーナーは食事の栄養バランスにも明るく、トレーニングの合間の隙間時間の中で効率の良い食事などの相談もできます。 とても気さくな方で、初心者でも優しく最適なトレーニングを行なっていただけるので1ヶ月で成果を実感しています！今後も通っていきたいと思います！

医者からコレステロール値を下げる薬を処方され減量するよう指示を受けたのでこれまでの経験で自力で痩せることは無理だと思いジムを探していた時に出会ったのがかたぎり塾でした まず　カウンセリングや無料体験受けましたが　プロとしてのトレーナーさんのクオリティーの高さを知り　安心したので直ぐに入会を決めさせて頂きました 食事サポートと並行して私に合わせたプログラムでトレーニングを受け　ストレスが全くない状態で2ヶ月で５ｋｇ体重を落とすことができました 友人や家族も目に見える変化に「綺麗に痩せてきているね」と驚いています これからどうなっていきたいか気になる部位や理想を聞いた上で的確なアドバイスをしてくださり自宅でも自分でとりくめるようトレーニング方法を丁寧に教えて頂いています 基礎体力の向上や女性らしい綺麗な筋肉のつき方や　若見えなど　有難いことだらけ プライベートを守りながらトレーニングを受け　美味しい水やプロテインを頂き　ウエアーやシューズ　タオルなども貸していただけるので気軽に行けてその上コスパが良いなんて　最高です これからも楽しみに通い　健康を維持して元気な老後を送ることができそうでとても幸せです 感謝しております

体重　体型を気にして、はや数年…やっと会えました。1:1のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ多くのﾊﾟﾀｰﾝで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時いつも快適気分　72歳頑張ってます💪

秋津に引っ越してきて、自分の中で何かを変えたいと思い、こちらの駅近のパーソナルジムに入会しました。 まだ入会して数ヶ月ですが、いつも担当してくれるトレーナーの木村さんの教え方はとても分かりやすく、毎回楽しくトレーニングしています！ 肩こり、腰痛、反り腰が気になる方や、ダイエット目的の方にもオススメなジムです！ 今後も通い続けたいと思えるジムなので、よろしくお願いいたします(^^)

今年の2月から通い始めました。まだ通い始めて数ヶ月ですが、周りから体のシルエットが変わったと言われるようになり、ズボンがかなりゆるくなりました！これからの変化も楽しみです！

この春から通い始めて1ヶ月ほどが過ぎました。 体験の時からですが、かたぎり塾さんでのトレーニングの次の日は、顔周りがスッキリとし、体も軽くなります。 気のせいかな？？とも思ったのですが、家族に「今日は顔が小さい」と言われるので、やっぱり結果が出ていると思います。 担当してくださっている飯田さんは指導がとても丁寧で、毎回体が変わっていくことを実感しています。 ずっと通い続けたいと思います。よろしくお願いします!

通い始めて2ヶ月になります。食生活と身体の柔軟性を見直しつつ筋力トレーニングをしていただき、5キロ減らすことができました。継続できるトレーニング法、生活習慣の見直しをしてもらえるので自分に合っていると感じました。 一つ不満点としては店舗が階段上にあるのでトレーニング後は下りがキツイです。

減量のためジムを探していたところ、駅から1分、着替え持参不要、無理な勧誘も無かったので、通い始めました。 食事制限はあまりしたくなかったので最初は変化を感じませんでしたが、半年くらいで体重が落ちてきて、10か月で約10キロ減量。諦めていた反り腰や、体のバランスが少しずつ整ってきたのも思いがけずうれしい結果です！ トレーナーの方は、状態に合わせて丁度よいつらさ？に調整してくれますし、苦手な種目は別の方法を提案してくれるなど根気よく丁寧にサポートしてくれるのもありがたいです。これも運動嫌いの私が続けられる大きな理由です。 同じように運動はちょっと苦手、という方にもおすすめします。

O脚改善をしたくて通っています。 トレーニング始めてから見た目で分かるほどのO脚の改善が分かるようになってきました！ トレーニングきつい時もありますが、楽しく通わせてもらってます！ プロテインの味がもう少し増えるとありがたいです。

ダイエット目的で通っています。 トレーナーさんは初心者の私にでもわかりやすく指導して下さり、知識やアドバイスも教えてくれるので無理なく続ける事が出来ています。 運動と縁のない私でしたが、気付けば8ヶ月で-8kg減る事が出来ました！ ライフスタイルに合わせられるのも続けられる魅力だと思います。 目標までもうひと山ありますが達成出来るように頑張ります！

ボディメイク（ヒップアップメイン）で通い始めて早2ヶ月、めちゃめちゃ周りにお尻を褒めてもらえるようになりました。気付けば生理周期もピッタリ予定日に来るようになっててびっくり！姿勢やO脚も引っ張られるように改善されてきて良い事だらけです！運動嫌いなのでかたぎり塾でしか頑張っていないのですがこの成果なのでもう辞められません。笑これからもよろしくお願いします！

体型が気になってきたのと駅前という立地の良さを理由に通い始めました。手ぶらで行けるので仕事終わりにも行きやすくて助かってます！ トレーニングの方も丁寧に希望を聞いてくれて組み立てくれますし、家で出来るトレーニングも教えてもらったり、食事のことも含めて何を聞いても答えてくれるのでありがたいです。 トレーナーさんはトレーニング中もたくさん声をかけてくれますし、終わった後褒めてくれるのでキツくても最終的にはまた頑張ろうって思いながらトレーニング終えられています！٩( ᐛ )و これからも頑張ってトレーニングしていきたいと思います！

半年前から通い始めました。肩凝りや頭痛が酷かったのが激減しました。 体を動かすことがスムーズになり、今では筋肉痛も心地よいです。 「良くなってますよ！」といつも温かい声をかけてくださるトレーナーのおかげで毎週継続して通えています！ 姿勢がピンとして、横向きの自分に自信が持てるようにまだまだ頑張ります！

久しぶりにパーソナルジムに通いたいと思って行きました。今までと違ってしっかりトレーニング教えてくれますし、食事に関してもストレスなくできるようなアドバイスくれるので助かってます。

綺麗な姿勢になりたくて、2ヶ月ほど前から通わせていただいています。 最初はパーソナルジム自体はじめてでドキドキしていたのですが、優しくひとつひとつの動作を教えてくださるので安心できました。 トレーニングでどこに力を入れたらいいのか丁寧に説明してくれるのでとても分かりやすいです。 食事サポートもどうしたらバランスが良くなるか例を出しながらアドバイスをもらえるのですごく改善しやすかったです！ 最近、職場の人にも「姿勢いいね！」と褒められるようになったので、綺麗にスタイルが良くなれるよう頑張ろうと思います！