なぜかたぎり塾は、医師・理学療法士の監修を取り入れているのか？
「せっかく健康のために始めたジムで、体を痛めたらどうしよう……」そんな不安を抱えていませんか？
かたぎり塾が医師や理学療法士の監修にこだわるのは、何よりもお客様の体を守り、確実に成果へ導くため。科学的根拠に基づいた「安全で誠実なトレーニング」の裏側を詳しく解説します。
なぜ、パーソナルジムのトレーニングに医師・理学療法士の監修を取り入れたのか？
結論からお伝えすると、「あなたの体を壊さないため」です。
パーソナルジムに通う目的は、健康になること、体を変えること——のはずです。
ところが、知識の不足したトレーニング指導によって、体を壊してしまうケースが実際に存在します。かたぎり塾には「他のパーソナルジムに通ったら、むしろ体の調子が悪くなってしまった」と相談に来られる方もいます。
こうした事態を防ぐために、かたぎり塾では医師・理学療法士の監修のもと、トレーナーの研修内容やトレーニングの組み立て方を設計しています。
監修なしのジムで、何が起きているのか？
多くのパーソナルジムのトレーナーは、もともと「体を鍛えるのが好きで、自分自身が結果を出してきた人」です。
その経験は価値あるものですが、課題もあります。「自分がうまくいった方法をそのままお客様に当てはめる」指導になりやすいのです。
でも、人の体はそれぞれ違います。遺伝的な体質、生活環境、過去の怪我や病歴——これらがすべて異なるため、同じトレーニングをしても結果は変わります。実際、ダイエットのしやすさには遺伝的な要因が約70%関わるとも言われています。
たとえば、骨がもろくなっている方に、骨に強い負荷がかかるトレーニングを勧めてしまったら——本人は健康になりたくて通っているのに、骨折のリスクが生まれてしまいます。こうしたことが、知識なしの指導では起こりえます。
「科学的根拠があるかどうか」を大切にしています
かたぎり塾が指導の基準にしているのは、科学的な研究で効果が確認されている方法かどうかという点です。
たとえば「部分痩せができます」という謳い文句のジムがありますが、実際には部分的に脂肪だけを落とすことは科学的に証明されていません。「5分で痩せる」「2ヶ月で15kg減」といった極端なダイエットも、短期的に体重が落ちても必ずリバウンドすることがわかっています。
かたぎり塾では、こうした根拠のない情報をお客様に伝えることはしません。遠回りに見えても、正しい知識にもとづいた方法でトレーニングすることが、長く健康でいるための近道だと考えています。
理学療法士・医師の視点が加わると、何が変わるのか？
理学療法士や医師は、患者さんの体の状態を評価し、その人に合ったリハビリやケアを組み立てることを仕事にしています。
この考え方をトレーニング指導に取り入れると、こんなことが変わります。
– 肩こりや腰痛といった体の不調がある方にも、状態に合わせた安全な運動を提供できる
– 「なんとなく良さそう」ではなく、「なぜこのトレーニングが必要か」を説明できる
– その人の体に合った内容を、根拠を持って組み立てられる
これが、かたぎり塾が「本当の意味でのパーソナル」と考えていることです。
「健康のためのジム」として、これからも続けていきます
かたぎり塾が大切にしているのは、シンプルに「お客様の体を壊さない」「正直な情報を伝える」「その人に本当に合ったトレーニングを提供する」の3点です。
体に不安を抱えている方、他のジムでうまくいかなかった方にも、安心して通っていただけるジムであり続けることを目指しています。
気になる方は、まずお近くの店舗で無料体験を試してみてください。
カラダのことならかたぎり塾！
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パーソナルジムかたぎり塾では、「綺麗なダイエット」を提供しています。
- 理想のシルエットを目指したボディメイクをサポートすること
- 日々の習慣を整えて、持続可能な健康づくりのお手伝いをすること
- 無理のないペースで、リバウンドしにくい身体を目指すこと
しっかりお客様一人一人に合わせてトレーニングメニューを作成し、二人三脚でダイエット成功までサポートしていきます。
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