パーソナルジム かたぎり塾今池店

まずはほかのパーソナルジムと比べてコスパが良いと思います。チケット制で買い方の選択肢があり、自分の希望するペースで通い続けられます。

施設は綺麗で、更衣室も広々としています。

セッション中にはトレーニング方法や姿勢だけでなく、食事や栄養などについてもアドバイスをもらえます。トレーニングがキツい時も、トレーナーの脇田さんが励まして褒めてくれるので頑張れます。

セッションの時間外でも、疑問があればLINEで質問ができます。トレーナーさんがいつでも丁寧に答えてくれるので、安心感があります。

今まで運動習慣がなかった人や忙しい人でも、自分はどの時間が通いやすいか、トレーナーさんとの相性はどうかなど、様子を見ながら通うことが出来るので、おすすめできるパーソナルジムです。

初のパーソナルジムです。

色々調べる中で、食事制限がなく、60分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！

昔から運動は苦手で

BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが約3ヶ月、週2回のペースで通い続け

最初に掲げた

体重−3〜4kgはサクッと達成、

体脂肪率も−4%となりました！

なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。

筋トレ自体は勿論キツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいですし、終わってからの爽快感もあるし、何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！

外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので、ストレスフリーでダイエット出来ています。

ジムに行きたいけど1人だと行かなくなりそうだったので、人生初のジムをパーソナルジムにしました。

運動も高校の体育以来だったので、最初は準備運動だけで身体も心も折れそうでしたが、身体の調子を見ながら臨機応変に内容を変えてくれるのでめげずに飽きずに続けられています。

食事のアドバイスも個別にもらえるので嬉しいです。

バランスが良くなるように、具体的な食材で教えてくれるので助かってます。ダイエットしたいと思っていたのでご飯減らさないとという考えが1番にありましたが、違ったと気づけたので良かったです。

コンビニ、外食とかでも食べれるものとかを教えてもらえるので友達との外食も楽しいままです。

ウェア、靴、タオルを無料で貸してもらえるので、荷物を持って会社に行くという面倒がないです。トレーナーの皆さんは明るくて楽しいので、まずはジムに行く！という基本の所が辛くないことが私の中で1番のポイントです。

健康のために、夫婦２人で通っています。

長年のひどい肩こりと腰痛に悩んでおり、いろんなマッサージや自己流のストレッチを試していましたが、一時的な効果ばかりで根本的な解決にならず、どうしたらいいかと考えていました。

そこで、肩こりや腰痛になりにくい身体づくりをちゃんと教えてもらえるところを色々検索していたところ、かたぎり塾さんに辿り着きました。

最初は運動経験が全くない我々にできるか不安もありましたが、わかりやすく丁寧な指導と私たちの体力に合わせて徐々にステップアップして行くトレーニングのおかげで、段々と上手くできるようになっていきました。

教えて頂いたトレーニングを自宅でも続けていくうちに、日に日に身体の変化を実感するようになりました。

悩みだった腰痛や肩こりも大分改善し、調子の良い日が長く続くようになり、やった分だけ結果が現れるのでトレーニングを楽しく続けられています。また、トレーニングの合間に食事や身体の仕組みなどのお話が聞けることも通う楽しみの一つです。

これからも身体のケアを頑張っていきたいと思います。いつもありがとうございます。