パーソナルジム
かたぎり塾中目黒店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 中目黒店の
パーソナルトレーナー

中目黒店　パーソナルトレーナー

一二三莉々花

Ririka Hifumi

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

二人三脚でダイエット♪

私は幼少期から習い事や部活で水泳、新体操、チアリーディングなど様々なスポーツに取り組んできました。

そして社会人になり、パーソナルトレーニングに通いました。
トレーナーの方が二人三脚で寄り添ってくれて短期的なダイエットではなく、
習慣的なダイエットに成功したことが、今の仕事に繋がっています。

ダイエットを決して辛いものだと思わず、私たちトレーナーと一緒に楽しんでいただけるよう、
全力でサポートさせていただきます！

ぜひ中目黒店で夏服ワンサイズダウン目指しましょう！

お待ちしております♪

中目黒店　パーソナルトレーナー

富田直人

Naoto Tomita

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
日本トレーニング指導者協会認定資格(JATI)

Message

男らしい身体、美しい身体を効率よく最短で！

指導実績多数！男らしい身体作り。美しく引き締まった身体作りはお任せください。

自分はトレーナーとして説得力のある身体を作るため、トレーニングを行ってきました。
初めは週2回のトレーニングが今では週6となり、今ではコンテストで優勝を目指しトレーニングをしています。

自分の経験と知識を活かし、最速での目的の身体をお作り致します！
「男らしくかっこよく筋肉をつけたい」
「引き締まった美しい身体を作りたい」

「夏に向けてワンサイズダウンしたい」

ぜひ中目黒店にご相談下さい！

◆ 富田トレーナーの経歴 ◆

パーソナルトレーナー育成の学校に入り、パーソナルトレーナーとして説得力のある身体をつくために

トレーニングを始めました。

はじめは週2回ほど、友達と一緒にジムに行っていたが、半年ほど経つ頃にはトレーニングが大好きになり、1人でもジムに通うようになっていました。

そして、生理学や栄養学などのトレーニングの知識もつき、筋肉が増え、脂肪が減り、身体が変わるにつれて生活が変わり、さらには人生も変わり、夢を持つことさえできました。

ボディメイクは人生を変えるということを多くの人に知ってほしいと思いパーソナルトレーナーになりました。

くわしく見る

recommend 中目黒店の
おすすめポイント

Point 01

芸能人やモデルも多数在籍！誰にも見られない安心のプライベート空間

かたぎり塾中目黒店は予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目を気にせず集中してトレーニングができるのでより効率よく結果を出すことが可能。このような理由から芸能人やモデルも多く通われます。

また検温、消毒・換気なども丁寧に徹底して行っておりますので、コロナ禍でも安心してトレーニングを行うことが可能です。

Point 02

低価格×一流の指導により運動習慣が身に付く！

理想の身体を作り、維持し続けるために一番大切なことは「正しい習慣の継続」です。かたぎり塾中目黒店ではお客様が長く健康に理想の身体を維持できるよう圧倒的低価格の実現と一流の指導を行っております。
※目的に合わせた「短期間」でのボディメイクも可能です。

また通いやすさもかたぎり塾中目黒店の魅力。目黒銀座商店街に位置しており、中目黒駅から徒歩２分と近いので買い物終わり、仕事終わりでもお気軽に通うことが可能です。

Point 03

お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニュー

他のパーソナルトレーニングジムは指名制であったり、何人かトレーナーが在籍しているのに対し、かたぎり塾中目黒店はお客様一人一人に専属でトレーナーが付きます。

完全マンツーマンでトレーナーが専属でつくので、お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューで最短の身体作りが可能です。

Point 04

継続期間の縛りなし！
自由に選べる豊富なトレーニングプラン

かたぎり塾は他社にない月額でのパーソナルトレーニングを提供しております。月でのプラン変更が可能なので「忙しくなった」「トレーニング頻度を増やしたい」という要望にも臨機応変に対応可能
月4プラン、月8プランを中心にペアプランや回数券、休塾と幅広いプランをご用意しています。

またどのプランも縛りがないので「急な転勤になった」「コロナが落ち着くまで」などでも対応可能。最低1ヵ月からお気軽に通えるので、パーソナルトレーニングを試してみたいという方にも選ばれています。

その他「月に6回鍛えたい」、「旅行で今月休みたい」なんでもトレーナーにご相談ください。

Point 05

無料で体験トレーニングを受けることが可能！

体験トレーニングが有料パーソナルトレーニングジムが多いですが、かたぎり塾中目黒店ではより多くの人にフィットネスを届けたいため無料で体験トレーニングが可能。

「パーソナルジムが気になっている」「どのパーソナルジムに通おうか迷っている」「一度だけでも効果を実感したい」など身体の悩みありましたらぜひお気軽にご来店下さい。
(しつこい営業や体験当日の追加料金などありませんのでご安心ください。)

Point 06

ボディメイクに加え本格的な整体・ストレッチも行える

パーソナルトレーニングジムといえばダイエット、ボディメイクという印象があります。
しかし、かたぎり塾中目黒店はボディメイクに加え機能改善といった整体やストレッチも非常に得意としています。
通っているお客様はもちろん、1回の体験のみでも皆さん効果を感じております。
一石二鳥、まさにコスパ最強のパーソナルトレーニングジムです！

Point 07

各種掲載サイトからご予約可能！

・ホットペッパービューティーから予約可能！
サロンの予約で多くの方がご利用しているホットペッパービューティー！限定のクーポンもあるので、日々利用の方はぜひこちらからご予約下さい★
中目黒店掲載ページ

・まとめサイト【ウルトラB-MAKE】に紹介されました
ウルトラB-MAKEでは中目黒にある17つのパーソナルトレー二ングジムを比較し紹介しています。
皆様ぜひチェックお願い致します！
中目黒店紹介ページ

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 中目黒店の口コミ・評判

N様

30代　女性　会社員

半年ほど前からお世話になっています。かたぎり塾に通い始めてから、運動だけではなく、食事に対する意識も変わり、無理なく9キロ減することができました。体力にも自信が付き、精神面もポジティブに変わってこれていると感じます。トレーナーの富田先生は、トレーニングのフォームをわかりやすく、丁寧に指導してくださるので、ジムで自主トレーニングを行う時よりも効果的に筋肉を使えていると実感します。また、仕事や私生活の状況に合わせて、利用回数の相談に乗ってくださったり、十分な時間をトレーニングに充ててくださったり、もっと運動の機会を持ちたいと思った時も、自宅の近隣のジムを一緒に検討していただいたりと、誠実なお人柄で、中目黒店を選んで良かったと思っています。いつも本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

じゅん様

20代　男性

ダイエット目的で入会し、7キロ減らすことができました。

ただ一気に体重を減らすのではなく、綺麗に痩せるという理念に共感しパーソナルトレーニングを行っております。

ウェアやシューズが用意されているので荷物が多くならず、会社員としては非常に助かります。

パーソナルトレーナーの鈴木さんはいつも明るくトレーナーとしてはもちろん、サポーターとして寄り添っていただけます。

自分だけでは怠けてしまうけど一緒にリズムを作っていきたい方にオススメです。

Mさん

トレーナーさんはとてもよく勉強されていて、身体の構造や効果的なトレーニング方法について、科学的なエビデンスに基づいた知識をベースに、トレーニングを伴走してくださいます。初心者でも、パーソナライズされたメニューをこなしているうちに、気づいたら筋力がつき、ヒップアップし、柔軟になり、腰痛も改善されています。2ヶ月も経てば、人に指摘されるくらい引き締まり、感動です！

ダイエット目的かつ運動の習慣を作りたくてパーソナルトレーニングジムに通おうと思いました。

かたぎり塾中目黒店は駅から近く、値段もお手軽で運動習慣を作りたい自分にピッタリだと思い選びました。

ダイエットだけではなく機能改善や整体も得意としたトレーナーのおかげで、姿勢も改善され肩こりや腰痛の悩みもなくなりました。

ダイエット、整体と同時に行えて非常に満足しています。

中目黒店の基本情報

住所

Address

〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３前田ビル 301号室

TEL

Phone Number

03-6822-0491

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku.nakameguro

中目黒店の感染予防対応について

かたぎり塾中目黒店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

中目黒駅から
当パーソナルジムへの道順

1JR中目黒駅東口2から右に進みます

2つきあたりを左に進みます

3右に曲がり蛇崩・伊勢脇通りに入ります

4入ってすぐ左手にパーソナルトレーニングジムかたぎり塾中目黒店があります

5３階に上がり、ノックをしてください

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 中目黒店のよくあるご質問

中目黒店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

中目黒店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾中目黒店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

中目黒店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾中目黒店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

中目黒店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

中目黒店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾中目黒店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾中目黒店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾中目黒店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

中目黒店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾中目黒店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

中目黒店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾中目黒店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾中目黒店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

中目黒店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾中目黒店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾中目黒店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾中目黒店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。