パーソナルジム
かたぎり塾荻窪ANNEX店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 荻窪ANNEX店の
パーソナルトレーナー

荻窪ANNEX店　パーソナルトレーナー

黒住力也

Rikiya Kurozumi

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

はじめまして！かたぎり塾荻窪ANNEX店パーソナルトレーナーの黒住力也です！

私は高校の時にバスケットボール部に所属しており、
その時にパフォーマンスアップとしてトレーニングを始めたのがトレーナーになるきっかけでした。

大学では生理学や栄養学、解剖学などを学び、自身でもトレーニングを続けボディビルなどのコンテストにも出場しました。

その後フィットネスクラブで働く中で高齢者の方々へ運動指導するようになりました。その中で多い悩みとして

・腰や膝が痛いけど運動したい
・どんな運動をしたらいいのかわからない
・肩こり、腰痛などの慢性痛を改善したい

この様な声を聞くことが多くそこからボディメイク以外にも姿勢改善や機能改善についても勉強しました。

パーソナルトレーニングならお客様の姿勢や癖などを見抜き、目標に対して最適なトレーニングプログラムを提供できます。

また、お食事についてもお客様のライフスタイルに合わせて無理のないようご案内していきます！

筋肉をつけたい、体重を落としたい、姿勢を良くしたい、太ももを細く美しくしたいなどの
細かな悩みまで解決できるよう全力でサポートしていきます！

運動したことのない方でも楽しく、わかりやすくご案内致しますのでご安心下さい！

かたぎり塾荻窪ANNEX店へのご来店心よりお待ちしております！

くわしく見る

荻窪ANNEX店　パーソナルトレーナー

井川未来

Miku Igawa

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

変わりたい。そう思っているあなたへ！

はじめまして、歩くパワースポットことパーソナルトレーナーの井川未来です。

本気で『健康』を追求したくてフィットネス業界一筋です。

現在はフリーランスとして活動しながら主にヨガ、トレーニング、メンタル、ファスティング、食事指導など
あらゆるツールを使いながらその人に合ったプランをお伝えしています。

私も身体や内面含めてコンプレックスがあり、「私なんか…。」と常に
ネガティヴモンスターで
自分を好きになれなかった辛い経験がありました。

何事も【変わる】初めの一歩は気付くことです。
そして、頑張るというより一緒に練習しませんか？

かたぎり塾荻窪ANNEX店でお待ちしております！

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ーrecommendー荻窪ANNEX店の
おすすめポイント

Point 01

女性が通いやすい！自然光の完全個室！

女性が通いやすい！自然光の完全個室！
かたぎり塾荻窪ANNEX店は、自然光の入る完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンでダイエット・バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプなど一人一人の目的に合わせたトレーニング指導を行います。

あなたの運動レベル・目的に合わせたフォームや強度で行う完全オーダーメイドメニューで理想の身体作りを行いますのでご安心ください！

Point 02

荻窪駅徒歩２分の好立地！

かたぎり塾荻窪ANNEX店は駅から徒歩２分の好立地のため、気軽に通いやすくなっています。
身体を変えるために大切な要素の１つが継続です。
かたぎり塾荻窪ANNEX店は、アクセスの良さと料金の安さにより、続けやすさをサポートしております！

Point 03

新型コロナウイルス感染症対策について

・毎セッションごとの換気・除菌
・トレーナーのマスク着用徹底
・来店時の検温・消毒

を徹底しています。

まずはお気軽にお越しください！

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 荻窪ANNEX店の口コミ・評判

Ｋ様

男性

ここに通い初めて1年半くらいになりますが、明らかに体型に変化を感じることができました。
また趣味でバドミントンをやっているんですが、重心が取りやすくなり、体幹も鍛えられているなと感じています。
トレーナーの方も無理なトレーニングを強いることなく、当日のコンディションを気にしてくれて、マイペースにトレーニングができることも通い続けられているところかと思います。
たまにしてもらっているストレッチも自分では伸ばせない部位をやってくれるのでとても満足しています。

C様

女性

これまでフィットネスクラブに入会するものの数回で行かなくなったりと、自身の性格を踏まえ継続するためにはパーソナルジムが適していると考え、こちらのジムに入会しました。
トレーナーの黒住さんは、とても気さくで決して無理なプレッシャーをかけるようなことはせず、コンディションをよくみながらメニューを組んでくれます。
最初できなかったことがだんだんできるようになって、体重も落ちて筋力もついてきて体の変化を感じることができて毎回楽しく通っています。
器具の使い方や姿勢など、少し角度が違うだけで負荷や鍛えられる場所が変わることが良く分かりました。
トレーナーさんの知識は幅広く、トレーニングの分からないことはとても分かりやすく教えてくれますので、理解と納得をしながら取り組めています。とても楽しくやる気にさせてくれるのも上手です。これからも宜しくお願いします。

荻窪ANNEX店の基本情報

住所

Address

〒167-0043
東京都杉並区上荻1丁目１１–１９ビュール荻窪102
荻窪駅→徒歩2分

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	定休日
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_ogikuboannex

荻窪ANNEX店の感染予防対応について

かたぎり塾荻窪ANNEX店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

荻窪駅から
当パーソナルジムへの道順

1荻窪駅西口改札を右に出ます

2突き当り、左に曲がり直進します

3右手に見えますのが、かたぎり塾です。ノックしてお入りください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

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Q&A 荻窪ANNEX店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾荻窪ANNEX店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾荻窪ANNEX店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾荻窪ANNEX店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

かたぎり塾荻窪ANNEX店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾荻窪ANNEX店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾荻窪ANNEX店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾荻窪ANNEX店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾荻窪ANNEX店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾荻窪ANNEX店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾荻窪ANNEX店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾荻窪ANNEX店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。