パーソナルジム
かたぎり塾石神井公園店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 石神井公園店の
パーソナルトレーナー

石神井公園店　パーソナルトレーナー

千葉凌士

Ryoji Chiba

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー（NESTA - PFT）
ダイエット検定１級
2021年モデルジャパン埼玉大会トップ１０

Message

正しい知識で最短かつ確実に！

私は幼いころからいわゆるぽっちゃり体型で長い間体型にコンプレックスを抱いていました。

何度も極端な食事制限のみのダイエットを行ってはすぐにリバウンド。
そんなダイエットを繰り返すうちに、ダイエットには適切な食事と運動が大切だと気付きトレーニングを始めました。

ダイエット目的だったはずが確実に変わっていく自分の体を見て、
トレーニングにはまってしまい遂にはコンテストにも出場するようになりました。

今ではトレーニングが一番の趣味です！

私自身パーソナルジムに通っていたこともあり感じるのですが、
パーソナルジムでのトレーニングに対して緊張される方も多くいるかと思います。

ですがご安心ください！

私はお客様に楽しんで頂きながら体を変えていただくことを重視しています！
お客様一人ひとりに合わせた適切なトレーニングや食事指導によって、
いつの間にか体が変わっていたというような体験をご提供させていただきます。

最短かつ確実に体を変えるには正しい知識が必要です。

私はそのような正しい知識を用いてお客様の目標達成だけではなく、
目標達成後の維持までも踏まえたサポートを全力でさせていただきます！

正しい知識は一生の財産になります。そんな財産をぜひ手に入れてみませんか？

かたぎり塾石神井公園店でお待ちしております！

くわしく見る

ーrecommendー石神井公園店の
おすすめポイント

Point 01

無理のない食事指導

かたぎり塾石神井公園店では、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です！
「炭水化物を食べてはいけません！」「脂肪を摂ってはいけません！」そんなその場限りの食事制限では、くびれや二の腕を引き締めるような綺麗な痩せ方は出来ません。
また、短期間での食事制限によるダイエットはリバウンド率も非常に高まります。

かたぎり塾石神井公園店では、運動×理論的な食習慣(バランスの良い食生活)を獲得することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートして参ります。

Point 02

継続期間の縛りなし！最低1ヶ月から

かたぎり塾石神井公園店は、体型の変化やダイエット効果を出すのは大前提で、さらに効果が長期的に続くために、無理なく通いやすい価格設定となっています。

また、サービスの質にも自信があるため、２ヶ月２０万円などといったパッケージ販売を一切排除し、毎月契約更新という方法をとっております。
いつでも無理な勧誘一切ございません！
１ヶ月〜通うことが可能ですので、ぜひまずは気軽に体験トレーニングにお越しください！

Point 03

無料体験トレーニング受付中‼

かたぎり塾石神井公園店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾石神井公園店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験にお越しいただきご要望をお聞かせください！

Point 04

筋トレだけでなく機能改善もサポート

かたぎり塾石神井公園店では筋トレだけでなく、その日のお身体の状態にあわせて、トレーナーがストレッチや機能改善をサポートさせていただきます。。自宅でのストレッチのやり方など、分からない際は、お気軽に専門トレーナーにおたずね下さい‼

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 石神井公園店の口コミ・評判

店舗の口コミ・評判は、現在ありません。

石神井公園店の基本情報

住所

Address

〒177-0041
東京都練馬区石神井町７丁目１−１４石神井スカイビル105
西武池袋線　石神井公園駅→徒歩4分

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	定休日
火曜日	11:00~23:00
水曜日	11:00~23:00
木曜日	定休日
金曜日	11:00~23:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_syakujiikoen

石神井公園店の感染予防対応について

かたぎり塾石神井公園店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

西武池袋線　石神井公園駅から
当パーソナルジムへの道順

1石神井公園駅西口を出ます。

2改札を出て右に進みます。

3止まれの標識を左へ進みます。

4きらぼし銀行の信号を右へ渡ります。

5直進して右側にかたぎり塾石神井公園店がございます。

6ノックしてお入りください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 石神井公園店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾石神井公園店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾石神井公園店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾石神井公園店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

かたぎり塾石神井公園店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾石神井公園店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾石神井公園店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾石神井公園店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾石神井公園店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾石神井公園店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾石神井公園店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾石神井公園店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。