パーソナルジム
かたぎり塾 巣鴨店

無料体験受付中!

CONCEPT

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

CONCEPT

Our strengths かたぎり塾の強み

About Us

Point 01

一流の指導を、
低価格で

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

かたぎり塾と他のパーソナルジムの1回のトレーニングあたりの料金の比較表 Point01

Point 02

今までにない
綺麗に痩せる体験

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

かたぎり塾でのパーソナルトレーニング風景

Point 03

科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

Point03
かたぎり塾で行っている機能改善のためのストレッチ

Trainers 巣鴨店の
パーソナルトレーナー

巣鴨店 パーソナルトレーナー

山中悠平

Yuhe Yamanaka

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー

Message

勇気を持って踏み出しましょう!

私は前職で自衛官として勤務をしていました。
自衛官は身体が資本なので日々トレーニングを行い、隊員にも指導等も行っていました。

そこでフィットネスの楽しさ、身体が変わる喜びを知り、それらを日本中に広めたいと思い
パーソナルトレーナーの専門学校に通いより知識を深めトレーナーとして東京で活動をしていました。

最近パーソナルトレーナーという職の人数も増えましたが座学的知識のみで、
自身でトレーニング、ダイエットをしたことが無いトレーナーが大半だと感じています。

私は経験による知識を得るためにボディメイクの大会に出場をし3ヶ月で-15キロの減量をする事に成功し
大会でも優勝することが出来ました。

それらの知識を活用してお客様にはそれぞれ目標の身体があると思いますが、
一緒に考え目標を達成する喜び、そして人生を変えていただきたいと思っています。そのお手伝いをさせていただければ幸いです。

一歩踏み出すことは勇気がいることですが、勇気を持って踏み出してみましょう。

私が支えます。一緒に頑張っていきましょう。一緒に人生を変えましょう。

かたぎり塾 巣鴨店へのご来店お待ち致しております!!

くわしく見る

ーrecommendー 巣鴨店の
おすすめポイント

Point 01

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる!

かたぎり塾 巣鴨店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方へ向けて、一人一人のお客様に目的に合わせてパーソナルトレーニングを提供させていただきます!

Point 02

コロナ対策もバッチリ!今こそ運動不足解消

かたぎり塾 巣鴨店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。

また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています(お客様にもマスク着用をお願いしております)。

コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。

・なんとなくモヤっとした気分が続く
・運動不足が気になる
・体型が崩れてきた
・長時間のリモートワークで肩が凝った

そのような方はぜひ、お気軽に体験トレーニングでご相談ください!

Point 03

同僚やカップルで!お得なペアプラン

かたぎり塾 巣鴨店では、職場の同僚、カップル、お友達と同時にパーソナルトレーニングが可能なペアプランをご用意しています!

個々人でダイエット、筋肉アップなど目的は異なってもOK!

しかもペアプランであれば1回4,950円(税込)〜とリーズナブル!

ペアでの無料体験も大歓迎です!お気軽にお問い合わせください!

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
 ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

4プラン
1回あたり 7,000

(税込7,700円)

合計28,000

(税込30,800円)

8プラン
1回あたり 6,750

(税込7,425円)

合計54,000

(税込59,400円)

人気 No.1
無期限チケット
1回あたり 8,000

(税込8,800円)

※有効期限はありません。

LINE食事サポート
(2週間)

10,000(税込11,000円)

※店舗ごとに料金が変わる場合がございます

さらに今なら 6/30まで限定!

入会金 30,000OFF!

無料体験の当日にご入塾した方限定で

通常50,000円

20,000

(税込 22,000円)

User’s Voice 巣鴨店の口コミ・評判

20代 女性 大学生

好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べた中で雰囲気の良いかたぎり塾さんにお世話になることに決めました。

体験時からしっかりとカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました!
トレーナーの山中さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。
これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです!

20代 男性 会社員

オープン時からお世話になっています。自分はダイエットよりも現状キープで引き締めを目的に通っています。
初日は自分の悩みや解消したい点についてカウンセリングしてもらえるし、改善するにあたりどうゆう仕組みで筋肉ができたり体脂肪が落ちたりするのかも教えてくれるので、無謀なダイエットをせずに済みます。
食事管理のアドバイスもしてくれます。パーソナルジムは高くて手を出せずにいましたが、相場の半分ほどの値段で受けられるので、1時間かけて通っています。交通費を含んでも山中トレーナーは安いです!
負荷かけると腰や膝に痛みが出てきてしまうのですが、それにもしっかり対応してくれますし、メニューも色々やってくれるので楽しいです!毎回帰ってから筋肉痛です!

巣鴨店の基本情報

住所

Address

〒170-0004
東京都豊島区北 北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ 1階
巣鴨駅→徒歩3分

TEL

Phone Number

営業時間

Opening Hours
曜日 営業時間
月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

巣鴨店の感染予防対応について

かたぎり塾巣鴨店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

Twi手指・機材のtterアルコール消毒

手指・機材の
アルコール消毒

マスク着用の義務化

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の検温と体調チェック

ご来店時の
検温と体調チェック

常時換気の徹底

常時
換気の徹底

巣鴨駅から
当パーソナルジムへの道順

1巣鴨駅 JR山手線 「北口」または都営地下鉄三田線A2出口を出ます。

2北口正面の信号を渡ります。

3線路沿いの桜並木通りを直進します。

4正面にコインランドリーが見えましたら、右に曲がります。

5曲がってすぐ左斜め前のビルです。

6パーソナルトレーニングジム 「かたぎり塾 巣鴨店」です。

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

Reason
  • 01 認定トレーナーのみが在籍

    経験豊富な
    一流トレーナー

  • 02 お財布に優しい低価格

    お財布に優しい
    低価格

  • 03 手ぶらで通塾OK

    手ぶらで通える
    充実したサービス

  • 04 洗練されたジムの環境

    人目を気にしない
    プライベートジム

  • 05 医師によるメニュー監修

    医師による
    メニュー監修

  • 06 快適に過ごせるプライベート空間

    アロマ香る
    快適空間

  • 07 専用アプリで予約管理

    専用アプリで
    スムーズに予約

  • 08 豊富な無料サービス

    運動後の
    プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 巣鴨店のよくあるご質問

巣鴨店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

巣鴨店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 巣鴨店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

巣鴨店は安い=質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 巣鴨店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

巣鴨店ではダイエットなどの効果は出ますか?

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

巣鴨店はどうしてダイエットに強いのですか?

かたぎり塾 巣鴨店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか?

かたぎり塾 巣鴨店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか?

かたぎり塾 巣鴨店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

巣鴨店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 巣鴨店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 巣鴨店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

巣鴨店は持ち物は、何が必要でしょうか?

持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 巣鴨店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか?

かたぎり塾 巣鴨店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

巣鴨店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか?

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾巣鴨店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?

かたぎり塾 巣鴨店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!

筋トレでムキムキにはなりませんか?

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ご希望の日程・店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

ご希望の日程・店舗のご予約
無料体験当日

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様
Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度 10分〜15分程度
パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景
Training

トレーニング体験

20分程度 20分程度
体験トレーニングでのマンツーマン指導風景

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

体験トレーニングでのマンツーマン指導風景
Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度 5〜10分程度
トレーニング後の振り返り

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

トレーニング後の振り返り
Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

ダンベルとメニュー表のアイコン
5〜10分程度 5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

ダンベルとメニュー表のアイコン

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 代表 片桐祥 Message

かたぎり塾代表

片桐 祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

Location パーソナルジム
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