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パーソナルトレーニングジム
かたぎり塾巣鴨店

Q: 巣鴨店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾 巣鴨店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

Q: 巣鴨店ではなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 巣鴨店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

Q: 巣鴨店ではダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾 巣鴨店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

Q: 巣鴨店ではどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 巣鴨店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

Q: 巣鴨店ではジムの解約はすぐにできますか？

はい、かたぎり塾 巣鴨店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

Q: 巣鴨店では入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 巣鴨店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

Q: 巣鴨店では友達やカップル、夫婦で通えますか？

可能です。かたぎり塾 巣鴨店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

Q: 巣鴨店では乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 巣鴨店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

巣鴨店の基本情報

住所

Address

〒170-0004
東京都豊島区北北大塚1丁目２−１２大塚第２ロイコーポ　１階
巣鴨駅→徒歩3分

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	定休日
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	定休日
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_sugamo

巣鴨店の感染予防対応について

かたぎり塾巣鴨店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

Trainers 巣鴨店の
パーソナルトレーナー

巣鴨店　パーソナルトレーナー

山中悠平

Yuhe Yamanaka

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

勇気を持って踏み出しましょう！

私は前職で自衛官として勤務をしていました。
自衛官は身体が資本なので日々トレーニングを行い、隊員にも指導等も行っていました。

そこでフィットネスの楽しさ、身体が変わる喜びを知り、それらを日本中に広めたいと思い
パーソナルトレーナーの専門学校に通いより知識を深めトレーナーとして東京で活動をしていました。

最近パーソナルトレーナーという職の人数も増えましたが座学的知識のみで、
自身でトレーニング、ダイエットをしたことが無いトレーナーが大半だと感じています。

私は経験による知識を得るためにボディメイクの大会に出場をし3ヶ月で-15キロの減量をする事に成功し
大会でも優勝することが出来ました。

それらの知識を活用してお客様にはそれぞれ目標の身体があると思いますが、
一緒に考え目標を達成する喜び、そして人生を変えていただきたいと思っています。そのお手伝いをさせていただければ幸いです。

一歩踏み出すことは勇気がいることですが、勇気を持って踏み出してみましょう。

私が支えます。一緒に頑張っていきましょう。一緒に人生を変えましょう。

かたぎり塾巣鴨店へのご来店お待ち致しております！！

くわしく見る

recommend 巣鴨店の
おすすめポイント

Point 01

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる！

かたぎり塾巣鴨店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方へ向けて、一人一人のお客様に目的に合わせてパーソナルトレーニングを提供させていただきます！

Point 02

コロナ対策もバッチリ！今こそ運動不足解消

かたぎり塾巣鴨店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。

また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています（お客様にもマスク着用をお願いしております）。

コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。

・なんとなくモヤっとした気分が続く
・運動不足が気になる
・体型が崩れてきた
・長時間のリモートワークで肩が凝った

そのような方はぜひ、お気軽に体験トレーニングでご相談ください！

Point 03

同僚やカップルで！お得なペアプラン

かたぎり塾巣鴨店では、職場の同僚、カップル、お友達と同時にパーソナルトレーニングが可能なペアプランをご用意しています！

個々人でダイエット、筋肉アップなど目的は異なってもOK！

しかもペアプランであれば1回4,950円（税込）〜とリーズナブル！

ペアでの無料体験も大歓迎です！お気軽にお問い合わせください！

User’s Voice 巣鴨店の口コミ・評判

20代　女性　大学生

好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べた中で雰囲気の良いかたぎり塾さんにお世話になることに決めました。

体験時からしっかりとカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました！
トレーナーの山中さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。
これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです！

20代　男性　会社員

オープン時からお世話になっています。自分はダイエットよりも現状キープで引き締めを目的に通っています。
初日は自分の悩みや解消したい点についてカウンセリングしてもらえるし、改善するにあたりどうゆう仕組みで筋肉ができたり体脂肪が落ちたりするのかも教えてくれるので、無謀なダイエットをせずに済みます。
食事管理のアドバイスもしてくれます。パーソナルジムは高くて手を出せずにいましたが、相場の半分ほどの値段で受けられるので、1時間かけて通っています。交通費を含んでも山中トレーナーは安いです！
負荷かけると腰や膝に痛みが出てきてしまうのですが、それにもしっかり対応してくれますし、メニューも色々やってくれるので楽しいです！毎回帰ってから筋肉痛です！

Plan ご自身のペースで
無理なく
通っていただくために、
様々なプランをご用意。

お一人でも、お二人でも。日々のスケジュールや忙しさに合わせて選べるプランをご用意いたしました。
ご自身のペースに合わせて、無理なく通塾可能です。

シングル

ペア

月４プラン

1回あたり

7,000円

（税込7,700円）

合計28,000円

（税込30,800円）

1回1名あたり

5,250円

（税込5,775円）

合計42,000円

（税込46,200円）

月８プラン

1回あたり

6,750円

（税込7,425円）

合計54,000円

（税込59,400円）

Q&A 巣鴨店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾巣鴨店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾巣鴨店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾巣鴨店では「有資格者トレーナー」（または取得見込み）のみ採用しております。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので高品質なサービスをご提供可能です。

かたぎり塾巣鴨店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾巣鴨店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

はい、かたぎり塾巣鴨店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾巣鴨店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

可能です。かたぎり塾巣鴨店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

大丈夫です！かたぎり塾巣鴨店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾巣鴨店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾巣鴨店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾巣鴨店では、クレジットカードと、現金払いに対応しております。銀行振り込みは、対応している店舗と、していない店舗があるので、無料体験時にお問い合わせください。

巣鴨駅から
当パーソナルジムへの道順

1巣鴨駅　JR山手線｢北口｣または都営地下鉄三田線A2出口を出ます。

2北口正面の信号を渡ります。

3線路沿いの桜並木通りを直進します。

4正面にコインランドリーが見えましたら、右に曲がります。

5曲がってすぐ左斜め前のビルです。

6パーソナルトレーニングジム　「かたぎり塾　巣鴨店」です。

CONCEPT カラダの
「これから」を考える、
並走型パーソナルジム。

カラダの理想は、人の数だけ異なります。
私たちかたぎり塾が提案する
パーソナルトレーニングは“並走型”。

その人に合ったプログラムを1から作り、
無理なく、続けやすいペースで
お客様に寄り添い、
一人ひとりが
求める理想を叶えます。

始め方も、続け方も、お好みで。
カラダ周りで気がかりなことが
あれば
いつでも、どなたでも、
当塾にご相談ください。