パーソナルジム
かたぎり塾 巣鴨店

Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。
理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。


Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。


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Trainers
巣鴨店の
パーソナルトレーナー

巣鴨店 パーソナルトレーナー
福田健人
Kento Fukuda
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
-
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
-
かたぎり塾認定トレーナー
Message
人生を豊かにする習慣作りをお手伝いさせて頂きます!
私は一般企業の会社員として働いておりました。忙しい日々と不摂生な生活で身体的にも精神的にも健康だったとは言い難い時期もありました。
筋トレや食事管理に出会い、徐々に健康的な生活を送るようになったことで人生が変わりました。筋トレやダイエットは一時的な手段では無いと考えております。
健康的な習慣を身に付けることで人生のあらゆる側面で幸せを感じるようになる、そんな経験のお手伝いが出来るようにサポートさせて頂きます。かたぎり塾 巣鴨店でお待ちしております。

巣鴨店 パーソナルトレーナー
大下和輝
Kazuki Osita
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
-
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング)認定トレーナー
-
かたぎり塾認定トレーナー
Message
親しみやすさNo.1!
はじめまして!
かたぎり塾 巣鴨店 火曜日担当「大下和輝(おおした かずき)」です!
就職活動のストレス絶頂時に出会った書籍「筋トレが最強のソリューションである」がきっかけでジム通いを決意。体が変化していくことや精神面が安定していくことに喜びを感じるようになる。ジム通いを3年継続した結果、本格的にトレーニング・栄養学を学び、*国際的に信頼性の高いパーソナルトレーナ資格「NSCA-CPT」を取得しました。
また、2022年10月から個人でSNSで低糖質・低脂質なヘルシースイーツのレシピ投稿をはじめ、現在総フォロワー11万人以上を持つメディアまで成長させ、多くのダイエッターの支持を得ています。
これまでの経験からトレーニングには、健康面だけでなく精神的側面・社会的側面も満たしてくれる効果があり、人生を豊かにする力があると実感しております!かたぎり塾のパーソナルトレーナーとして楽しいトレーニングを提供し、理想の自己実現を全力でサポートさせていただきます!
recommend
巣鴨店の
おすすめポイント

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる!
かたぎり塾 巣鴨店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい
上記に当てはまる方へ向けて、一人一人のお客様に目的に合わせてパーソナルトレーニングを提供させていただきます!

コロナ対策もバッチリ!今こそ運動不足解消
かたぎり塾 巣鴨店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。
また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています(お客様にもマスク着用をお願いしております)。
コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。
・なんとなくモヤっとした気分が続く
・運動不足が気になる
・体型が崩れてきた
・長時間のリモートワークで肩が凝った
そのような方はぜひ、お気軽に体験トレーニングでご相談ください!

同僚やカップルで!お得なペアプラン
かたぎり塾 巣鴨店では、職場の同僚、カップル、お友達と同時にパーソナルトレーニングが可能なペアプランをご用意しています!
個々人でダイエット、筋肉アップなど目的は異なってもOK!
しかもペアプランであれば1回4,950円(税込)〜とリーズナブル!
ペアでの無料体験も大歓迎です!お気軽にお問い合わせください!
Plan 通いやすい豊富なプラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
※ 店舗ごとにキャンペーン内容が異なる場合がございます。
さらに今なら 10/31まで限定!
入会金 30,000円 OFF!
無料体験の当日にご入塾した方限定で
20,000円
(税込 22,000円)
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1分でカンタン! 無料体験はこちらUser’s Voice 巣鴨店の口コミ・評判

20代 女性 大学生
好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べた中で雰囲気の良いかたぎり塾さんにお世話になることに決めました。
体験時からしっかりとカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました!
トレーナーの山中さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。
これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです!

20代 男性 会社員
オープン時からお世話になっています。自分はダイエットよりも現状キープで引き締めを目的に通っています。
初日は自分の悩みや解消したい点についてカウンセリングしてもらえるし、改善するにあたりどうゆう仕組みで筋肉ができたり体脂肪が落ちたりするのかも教えてくれるので、無謀なダイエットをせずに済みます。
食事管理のアドバイスもしてくれます。パーソナルジムは高くて手を出せずにいましたが、相場の半分ほどの値段で受けられるので、1時間かけて通っています。交通費を含んでも山中トレーナーは安いです!
負荷かけると腰や膝に痛みが出てきてしまうのですが、それにもしっかり対応してくれますし、メニューも色々やってくれるので楽しいです!毎回帰ってから筋肉痛です!
巣鴨店の基本情報
住所
Address〒170-0004 東京都豊島区北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ 1階
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 定休日 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 定休日 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
巣鴨店の感染予防対応について
かたぎり塾巣鴨店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底
巣鴨駅から
当パーソナルジムへの道順

1巣鴨駅 JR山手線 「北口」または都営地下鉄三田線A2出口を出ます。

2北口正面の信号を渡ります。

3線路沿いの桜並木通りを直進します。

4正面にコインランドリーが見えましたら、右に曲がります。

5曲がってすぐ左斜め前のビルです。

6パーソナルトレーニングジム 「かたぎり塾 巣鴨店」です。
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Reason
かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

-
01
経験豊富な
一流トレーナー -
02
お財布に優しい
低価格 -
03
手ぶらで通える
充実したサービス -
04
人目を気にしない
プライベートジム
-
05
医師による
メニュー監修 -
06
アロマ香る
快適空間 -
07
専用アプリで
スムーズに予約 -
08
運動後の
プロテイン無料
Q&A 巣鴨店のよくあるご質問
-
巣鴨店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
-
大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
-
巣鴨店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
-
かたぎり塾 巣鴨店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
-
巣鴨店は安い=質が低いのかもと不安です
-
ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 巣鴨店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
-
巣鴨店ではダイエットなどの効果は出ますか?
-
かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
-
巣鴨店はどうしてダイエットに強いのですか?
-
かたぎり塾 巣鴨店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
-
解約したい場合はすぐにできますか?
-
かたぎり塾 巣鴨店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
-
入塾はどのようにすればいいですか?
-
かたぎり塾 巣鴨店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
-
巣鴨店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
-
乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 巣鴨店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
-
お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 巣鴨店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
-
巣鴨店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 巣鴨店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
-
店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 巣鴨店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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巣鴨店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾巣鴨店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
-
運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 巣鴨店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
効率よく痩せたい!
そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼&
ダイエットプラン

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。
詳しくはこちらFree Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。


無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。


カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック


まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。


トレーニング体験


カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。


トレーニングの振り返り


トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。


ご入塾のお手続き&
アプリでご予約


トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

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Location
パーソナルジム
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