パーソナルジム かたぎり塾阿佐ヶ谷店
現在260店舗※
※2024年10月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
阿佐ヶ谷店の
パーソナルトレーナー
阿佐ヶ谷店 パーソナルトレーナー
須田智香
tomoka suda
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- 米国認定トレーナー(NESTA)
- ファッションビジネス能力検定
- ファッション色彩能力検定
- フォーマルスペシャリスト検定
Message
昨日よりも今日の自分が好きだと思える日々に!!
私自身、沢山のダイエットを失敗してきた経験があり、パーソナルトレーニングに通い、去年大会に出場することができ人生が大きく変わりました。
そのため、お客様には楽しんでダイエットやボディメイクをして頂きたく全力でサポートします!
「人生の新たなチャレンジにワクワクしてもらう時間にする」が私のモットーです!
前職がスタイリストだったので、お身体に似合うコーディネートの相談もお任せください!
是非阿佐ヶ谷店でお待ちしております。
阿佐ヶ谷店 パーソナルトレーナー
山崎航輔
Kosuke Yamazaki
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
身体のお悩み解決ならお任せください!
これまで2つのパーソナルジムでパーソナルトレーナーとして活動し、
老若男女問わず多くのお客様を担当させて頂きました。
トレーニングや食事の指導はもちろん、ストレッチにも精通しているため、身体のお悩み解決には誰よりも自信があります!
また、色々な話を聞くことが大好きなので、沢山お話させて頂ければと思います!
私は、トレーニングを通してお客様の人生を少しでも変えたいと心から思い、パーソナルトレーナーという職につきました。実際に活動する中で、パーソナルトレーナーがお役立ちできることは非常に多いと実感しております。
これからも出来るだけ多くの人の役に立ちたいと思います!
最大限にサポートしていきますので、私と一緒に人生をより豊かにしていきましょう。
阿佐ヶ谷店でお待ちしております。
recommend
阿佐ヶ谷店の
おすすめポイント
無理のない食事管理、栄養指導!
かたぎり塾なら、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です!
「炭水化物を食べてはいけません!」「脂肪を摂ってはいけません!」そんなその場限りの食事制限ではげっそりとやつれてしまいますし、リバウンドのリスクも大きくなります。そもそも、健康的ではありません。
かたぎり塾では、運動 × 理論的な食事管理(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートいたします。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
継続期間の縛りなし!最低1ヶ月から通えるプラン
かたぎり塾では月額でのパーソナルトレーニングを提供しております。月単位でのプラン変更が可能のため「今月は仕事が忙しくて通えない」「トレーニング頻度を増やしたい」「怪我や病気になってしまった」というお客様のご要望にも臨機応変に対応可能です。
月4プラン、月8プランを中心にペアプランや回数券、休塾と幅広いプランをご用意しておりどのプランも縛りがなく最低1ヵ月から通うことができます。
整体院等で解決しないねこ背や肩こり・腰痛等の根本改善もお任せください
ボディメイクやダイエットという外面だけではなく、姿勢改善や肩こり・腰痛改善など内面から体を整えることができます。トレーナーは、毎月研修を受けており、医師監修のトレーニングで歪みを直し姿勢改善や機能改善もサポートします!
ねこ背や腰痛・肩こりの根本解決をされたい方、また綺麗なダイエットにも、美しい姿勢が欠かせません。
ぜひ一度無料体験にてご相談ください!
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込8,250円)
合計30,000円(税込33,000円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
Check!
南阿佐ヶ谷店10/18OPEN!!先行予約受付中!!
大好評につき、
現在、阿佐ヶ谷店では予約が取りずらい状況となっております。
近隣のかたぎり塾南阿佐ヶ谷店では、10/18OPEN予定となります!
ただいま先行予約受付中ですので、お気軽にお問い合わせ下さい!
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 阿佐ヶ谷店の口コミ・評判
初回からとても丁寧に見ていただいてて安心して始められました!自分の体力や悩みに合ったメニューなので、無理せず続けられてます。
話しやすいトレーナーさんなので、いつも相談したりお話したりしながら、わいわい楽しくトレーニングさせてもらってます ´ `
効果の実感も早く、身体がすっきりし始め、ずっと悩みだった巻き肩や反り腰も改善しつつあり嬉しいです。身体が軽くなりました!
普段全く運動せず自己流では続かない私が、今日は一駅歩こう、家で10分やってみようと継続的に出来ているのも、こちらに通い出したおかげです ´ `
新築のような清潔感のあるお洒落なジムなので、自然と気分も上がります!いつも伺うの楽しみにしてます ´ `
ただがむしゃらに筋トレをするわけでなく、ピラティスの要素なども含めたトレーニングは自分に合っているので続いています。トレーナーさんについていけば間違いなく結果はついてきます! 他のパーソナルジムと比べるとお値段も安いのでいままで躊躇していた人が始めるのにぴったりだと思います。
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 阿佐ヶ谷店のよくあるご質問
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阿佐ヶ谷店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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阿佐ヶ谷店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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阿佐ヶ谷店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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阿佐ヶ谷店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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阿佐ヶ谷店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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阿佐ヶ谷店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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阿佐ヶ谷店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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阿佐ヶ谷店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾阿佐ヶ谷店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:49,500円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
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阿佐ヶ谷店の基本情報
住所
Address〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31−12 第1 大鷹建設ビル 2階
阿佐ヶ谷駅 徒歩3分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
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月曜日 | 9:00~22:00 |
火曜日 | 9:00~22:00 |
水曜日 | 9:00~22:00 |
木曜日 | 9:00~22:00 |
金曜日 | 9:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~22:00 |
日曜日 | 9:00~22:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
阿佐ヶ谷店の感染予防対応について
かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
阿佐ヶ谷駅から
当パーソナルジムへの道順
1阿佐ヶ谷駅南口を出ます。
2横断歩道を渡り、まっすぐ進みます。
3TSUTAYAをまっすぐ進みます。
4ファミリーマートをまっすぐ進みます。
5緑の入り口から入って2階に上がり、ノックをしてください。
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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