パーソナルジム
かたぎり塾阿佐ヶ谷店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 阿佐ヶ谷店の
パーソナルトレーナー

阿佐ヶ谷店　パーソナルトレーナー

内山英典

Hidenori Uchiyama

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

指導歴14年のメソッドを貴方に！

私はパーソナルトレーナーとして14年以上のトレーニング指導歴があります。

パーソナルトレーナーという言葉や職業が今のように認知されるずっと前から
ダイエットに悩む方、腰や膝の痛みを抱えてる方、
キッズアスリート、ラスベガスで試合をする世界ランクのアスリートまで幅広く対応させていただいてきました。

その経験と知識を皆様に分かりやすく、かつ最短で効果を感じていただけるように
毎回のセッションを楽しくやらせていただいております。

◆パーソナルトレーナーを探してる方へ◆
今まで中々続けられなかった・・・
頑張っても痩せなかった、筋肉が付かなかった・・・
治療に通っているけど痛みの改善が感じられない・・・
結婚式や健康診断に向けて結果の出るトレーニングをしたい・・・
単調なトレーニングより変化のあるトレーニングをしたい・・・

そんな貴方に知識と経験と実績で対応させて頂きます！
私の運動指導で効果を実感できるセッションをしていきましょう！
阿佐ヶ谷店でお待ちしております。

阿佐ヶ谷店　パーソナルトレーナー

山崎航輔

Kosuke Yamazaki

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

身体のお悩み解決ならお任せください！

これまで２つのパーソナルジムでパーソナルトレーナーとして活動し、
老若男女問わず多くのお客様を担当させて頂きました。
トレーニングや食事の指導はもちろん、ストレッチにも精通しているため、身体のお悩み解決には誰よりも自信があります！
また、色々な話を聞くことが大好きなので、沢山お話させて頂ければと思います！

私は、トレーニングを通してお客様の人生を少しでも変えたいと心から思い、パーソナルトレーナーという職につきました。実際に活動する中で、パーソナルトレーナーがお役立ちできることは非常に多いと実感しております。
これからも出来るだけ多くの人の役に立ちたいと思います！
最大限にサポートしていきますので、私と一緒に人生をより豊かにしていきましょう。
阿佐ヶ谷店でお待ちしております。

recommend 阿佐ヶ谷店の
おすすめポイント

Point 01

阿佐ヶ谷駅徒歩３分の好立地！

かたぎり塾阿佐ヶ谷店は駅から徒歩３分の好立地のため、気軽に通いやすくなっています。
身体を変えるために大切な要素の１つが継続です。
かたぎり塾阿佐ヶ谷店は、アクセスの良さと料金の安さにより、続けやすさをサポートしております！

Point 02

プライベートな完全個室空間

かたぎり塾阿佐ヶ谷店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・トレーニングの仕方がわからない
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。

Point 03

新型コロナウイルス感染症対策について

・毎セッションごとの換気・除菌
・トレーナーのマスク着用徹底
・来店時の検温・消毒

を徹底しています。

まずはお気軽にお越しください！

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 阿佐ヶ谷店の口コミ・評判

初回からとても丁寧に見ていただいてて安心して始められました！自分の体力や悩みに合ったメニューなので、無理せず続けられてます。

話しやすいトレーナーさんなので、いつも相談したりお話したりしながら、わいわい楽しくトレーニングさせてもらってます ´ `

効果の実感も早く、身体がすっきりし始め、ずっと悩みだった巻き肩や反り腰も改善しつつあり嬉しいです。身体が軽くなりました！

普段全く運動せず自己流では続かない私が、今日は一駅歩こう、家で10分やってみようと継続的に出来ているのも、こちらに通い出したおかげです ´ `

新築のような清潔感のあるお洒落なジムなので、自然と気分も上がります！いつも伺うの楽しみにしてます ´ `

ただがむしゃらに筋トレをするわけでなく、ピラティスの要素なども含めたトレーニングは自分に合っているので続いています。トレーナーさんについていけば間違いなく結果はついてきます！他のパーソナルジムと比べるとお値段も安いのでいままで躊躇していた人が始めるのにぴったりだと思います。

阿佐ヶ谷店の基本情報

住所

Address

〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２第1 大鷹建設ビル 2階

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	9:00~22:00
火曜日	9:00~22:00
水曜日	9:00~22:00
木曜日	9:00~22:00
金曜日	9:00~22:00
土曜日	9:00~22:00
日曜日	9:00~22:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

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阿佐ヶ谷店の感染予防対応について

かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

阿佐ヶ谷駅から
当パーソナルジムへの道順

1阿佐ヶ谷駅南口を出ます。

2横断歩道を渡り、まっすぐ進みます。

3TSUTAYAをまっすぐ進みます。

4ファミリーマートをまっすぐ進みます。

5緑の入り口から入って２階に上がり、ノックをしてください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 阿佐ヶ谷店のよくあるご質問

阿佐ヶ谷店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

阿佐ヶ谷店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

阿佐ヶ谷店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾阿佐ヶ谷店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

阿佐ヶ谷店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

阿佐ヶ谷店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾阿佐ヶ谷店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

阿佐ヶ谷店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾阿佐ヶ谷店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

阿佐ヶ谷店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

阿佐ヶ谷店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾阿佐ヶ谷店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾阿佐ヶ谷店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。