Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
高円寺店の
パーソナルトレーナー
Message
トレーニングで日常生活を楽しく!
はじめまして!
かたぎり塾 高円寺店トレーナーの大城広也です。
スポーツの専門学校を卒業後、主にスポーツマッサージやストレッチを行っていました。
私自身がトレーニングをしている中で、お客様の身体の変化を近くで見ながらトレーニングの楽しさを一緒に共有したいと思い、パーソナルトレーナーになりました!
私の知識を最大限に活かして機能改善やダイエット、ボディメイク等をサポートをさせて頂きます。
ご自身の変化を一緒に共有し、日常生活をより楽しくできるように頑張りましょう!
Message
お客様に寄り添い、 お悩み解決!
はじめまして!
かたぎり塾 高円寺店トレーナーの山下です!
私はサッカー6年、水泳3年、野球6年やっていました!
トレーナーになったきっかけは、正しいトレーニングを行うことで、日常のパフォーマンス向上や人生までも変えることが出来る素晴らしさを伝えたいと思ったからです。
自身が元々肥満体型で「痩せるならひたすらランニングマシン!」と思い、自己流にてトレーニングを行っていたのですが、中々結果が出ず、減量が上手くいきませんでした。
そこから正しいトレーニングフォーム、体の構造を学び、食事管理を行ったことにより3ヶ月で15kgの減量に成功しました。
お客様に寄り添い、お悩みの根本解決を目指します。
recommend
高円寺店の
おすすめポイント
継続期間の縛りなし!
最低1ヶ月から通えるプラン
かたぎり塾では月額でのパーソナルトレーニングを提供しており、どのプランも縛りがなく最低1ヵ月から通うことができます。
月単位でのプラン変更が可能なため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたいという方にも選ばれております。
手ぶらOK♪
お仕事帰りやお出かけ前にも!
かたぎり塾高円寺店では、ウェア、シューズ、タオルに加えて、ヘアゴム・ボディシートのアメニティも完備しており、無料で貸し出しております。
トレーニング効果を高めるプロテインドリンクも毎回無料でご提供!
お仕事帰りやお出かけ前でも、手ぶらでトレーニングにお越しいただけます。
完全個室!人目を気にせず安心してトレーニングできる!
かたぎり塾 高円寺店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しており、下記に当てはまる方にぴったりなプライベートなジムになっております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい
無理のない食事管理、栄養指導!
かたぎり塾なら、正しい栄養指導で無理せずダイエットすることが可能です!
運動 × 理論的な食事管理(バランスの良い食生活)を習慣化し、その場限りではない綺麗なダイエットをサポートいたします。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
女性が通いやすい!アロマ香る快適空間
白を基調とした綺麗で清潔な空間で、気持ちよくトレーニングが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
50,000円(税込 55,000円)
体験トレーニング後
当日入会で、入会金割引!
入会金 20,000円 (税込 22,000円) OFF!
体験トレーニング後当日入会で
30,000円
(税込 33,000円)※ 割引額は店舗ごとに異なります。
Check!
高円寺ANNEX店も体験予約受付中!!
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
- ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。
User’s Voice 高円寺店の口コミ・評判
K.R
30代/女性
1ヵ月前に入会し、週2回ペースで通っています。
清潔で明るく開放感のあるつくりの店舗です。
筋トレの内容や回数をすべてトレーナーにお任せでき、フォームについても都度丁寧に指導してくださるので不安なくトレーニングできています。
声掛けをしていただいて、一人では諦めていただろう「あと1回」「あと1秒」を耐えられたときは小さな達成感を感じられます!!
体型と数字はまだ大きく変化していませんが、無理のない範囲で成長できていると実感しています。
目標の数値を達成するまで継続して通いたいと思います!!
N.T
20代/男性
ボディメイクをしたくて、かたぎり塾に通い始めました。
わずか1ヵ月ですが体脂肪率がマイナス4%、筋肉量は4kgアップしました!!!!
学生時代は運動部でしたが、筋トレは初心者です。
正しいフォームの指導と適切なトレーニングメニューのおかげで日を追うごとに身体が引き締まっているのを感じます。
喋りながら和気あいあいとトレーニングできるため、今後も通うことが楽しみです!
引き続きよろしくお願いします!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
-
Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
-
Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
-
Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
-
Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
-
Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 高円寺店のよくあるご質問
-
高円寺店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
-
大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
-
高円寺店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
-
かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。
-
高円寺店は安い=質が低いのかもと不安です
-
ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
-
高円寺店ではダイエットなどの効果は出ますか?
-
かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。
-
高円寺店はどうしてダイエットに強いのですか?
-
かたぎり塾 高円寺店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
-
高円寺店はジムの解約はすぐにできますか?
-
かたぎり塾 高円寺店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
-
入塾はどのようにすればいいですか?
-
かたぎり塾 高円寺店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
-
高円寺店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
-
乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 高円寺店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
-
お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
-
効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 高円寺店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
-
高円寺店は持ち物は、何が必要でしょうか?
-
持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 高円寺店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
-
店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
-
かたぎり塾 高円寺店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
-
高円寺店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
-
お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾高円寺店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
-
運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
-
大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
-
短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
-
かたぎり塾 高円寺店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
-
筋トレでムキムキにはなりませんか?
-
なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。 お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
高円寺店の基本情報
住所
Address〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目38−15 1階
JR中央線 高円寺駅 徒歩5分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 10:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
高円寺店の感染予防対応について
かたぎり塾高円寺店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
高円寺駅から
当パーソナルジムへの道順
1JR高円寺駅北口を出て、交差点を渡ります。
2高円寺純情商店街に入り、約2分ほど直進します
3つきあたりを左折します(牛繁が目印)
4ジャンプ(肉屋)を右折して、約2分ほど直進します
5ラーメン屋(中華ノ麺 Xing fu シンフウ)の右横の建物です
6到着したらインターホンを押してください
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!