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東陽町店 パーソナルトレーナー 秋田谷高大 Koudai Akitaya
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かたぎり塾認定トレーナー
Profile 一生涯、健康であり続ける為の身体作りを！
はじめまして！
東陽町店トレーナーの秋田谷です。
みなさんはトレーニングを行う際に目的、内容を理解して行えていますか？
トレーニング内容、目的の理解があると効果に大きくなると言われています。
私もトレーニングを始めた当初はひたすらにトレーニングを行なっているだけで、あまり身体の変化は感じられていませんでした。
ですが、アルバイトで始めたスポーツクラブの研修を受ける機会があり、そこで身体の構造、トレーニングの目的を知ることができ、トレーニングの意識が変わりました。
今までのトレーニングでは身体への変化は感じられなかったのですが、知識や意識が変わるだけで効果は大きく変わると実感ができたことから、トレーニングの内容や目的を理解して行う事の大切さを知りました。
トレーニングは初めてで何を行えば良いかわからない、続くか不安などあると思います。
ぜひ私にサポートをさせてください！
目標に向かって一緒に頑張りましょう！
Location
パーソナルジム
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