パーソナルジム
かたぎり塾 綾瀬店


Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。
理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。


Our strengths かたぎり塾の強み


Point 01
一流の指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。




Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。


Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。




まずは、気軽に無料体験を!
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Trainers
綾瀬店の
パーソナルトレーナー


綾瀬店 パーソナルトレーナー
村上翔一
Shoichi Murakami
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
-
かたぎり塾認定トレーナー -
米国認定トレーナー(NSCA-CPT) -
日本スポーツ協会(JASPO) 公認スポーツ指導者
Message
健康であること≒自分のやりたいことに打ち込むことができる
私は高校から大学院卒業までボート部に所属し、全国大会出場や県選抜の経験もあり、元々身体を動かすことが好きでした。
さらに、監督としてアスリートの指導を行うことで、自分で運動するだけでなく、
頑張りたい人をサポートすることがより好きになりました。
『健康であること≒自分のやりたいことに打ち込むことができる』
そんな思いを、これから運動に挑戦したいという人に役立てたいと感じ、
国際的なパーソナルトレーナー資格を取得しました。
正しいトレーニングを通して『なりたい自分』への道をサポート致します!
・結婚式までに〇kg痩せたい
・デスクワークによる猫背等の姿勢を改善したい
・水着を着るためにお腹回りの脂肪を落としたい
・運動不足を解消したい
「どんな運動をしたら良いのかわからない」「どんな食事に変えれば良いのかわからない」
そんな疑問をもつことは恥ずかしいことではありません!
ぜひご相談いただき、一緒に解決していきましょう!
綾瀬店でお待ちしております。


綾瀬店 パーソナルトレーナー
伊藤早由
Sayuki Ito
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
-
作業療法士
Message
丁寧にサポートします!
半年後、1年後、2年後、どんなあなたを想像しますか?
私は病院で作業療法士として、患者様のリハビリ、日常生活動作や環境指導、福祉用具の選定、住宅改修の提案等を行っておりました。その当時、治療をしていて、高血圧や糖尿病、あるいは肩こりや腰痛があった等、さまざまな既往歴を抱えた状態で病気や怪我をした方がほとんどでした。
そうなると、治療は複雑化し、また患者様ご自身の負担も大きくなります。普段の生活習慣や運動習慣を見直すことで、病気や怪我のリスクも減らせるのではと常日頃感じていました。
私自身、トレーニングを初めて、食生活や運動習慣が変わったことで、肩こり腰痛の悩みから解放されました。また、日々自分の変化する身体や心と向き合うことで、心のあり方も変わってきました!
身体が変わり、心が変わると、見えてくるもの、感じとるもの、全てが新しく美しく楽しいものになりました!
わたしもまだまだ発展途上。もっともっと変われる!新しい未来にワクワクしています!あなたの素敵な未来をかたぎり塾で一緒に作りませんか?
ーrecommendー
綾瀬店の
おすすめポイント


無料体験トレーニング受付中!!
かたぎり塾 綾瀬店では、体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾 綾瀬店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください。


綺麗で清潔な空間でトレーニング
かたぎり塾 綾瀬店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
24時間営業ジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
良い香りと落ち着いた空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。是非一度、かたぎり塾で行うパーソナルトレーニングの心地よさを味わってみてください。


万全なコロナウィルス感染対策
かたぎり塾 綾瀬店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。
また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています(お客様にもマスク着用をお願いしております)。
コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。
・なんとなくモヤっとした気分が続く
・運動不足が気になる
・体型が崩れてきた
そのような方はぜひ、お気軽に体験トレーニングでご相談ください!


完全個室で専属トレーナーから指導が受けられる
かたぎり塾 綾瀬店は、完全個室・貸切のパーソナルトレーニングジムです。そのため、他の人の目が気にならず集中してトレーニングを行えるため、より早くダイエットなどの効果を得ることができます。
また、他のパーソナルジムと違い、あなた専属のパーソナルトレーナーが毎回固定で付くため、トレーナーによって言ってることが違うなどの混乱の可能性も無く、専属トレーナーの元でじっくりと身体づくりに取り組めます。


無理のない食事管理・栄養指導
かたぎり塾 綾瀬店では、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です!
「炭水化物を食べてはいけません!」「脂肪を摂ってはいけません!」
そんなその場限りの食事制限ではげっそりとやつれてしまいますし、リバウンドのリスクも大きくなります。そもそも、健康的ではありません。
かたぎり塾 綾瀬店では、運動×理論的な食事制限(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートして参ります。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
Plan 通いやすい豊富なプラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
※店舗ごとに料金が変わる場合がございます
さらに今なら 6/30まで限定!
入会金 30,000円 OFF!
無料体験の当日にご入塾した方限定で
20,000円
(税込 22,000円)





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1分でカンタン! 無料体験はこちらUser’s Voice 綾瀬店の口コミ・評判


K.T様
30代 男性 会社員
駅から近く手ぶらで通えるので会社帰りに気軽に通えます。ダイエット目的で入会して2.5ヶ月経過しお腹周りの見た目がかなり変わってきました。
トレーナーの方も要望に沿ったメニューを考えてくださるのでとても満足しております。


フタバCP様
20代 男女 インフルエンサー
駅から近く手ぶらで通えるのでとても通いやすいです。初めてのパーソナルジムでしたが、それぞれの目的にあったトレーニング方法で指導してくださるのでとても満足しています!トレーナーさんも優しい方なので女性でも安心して通えると思います!ジム選びで悩んでいる方はぜひ!
綾瀬店の基本情報
住所
Address〒124-0001
東京都葛飾区小菅4丁目11−1 ライオンズ綾瀬ステーションレジデンス102
千代田線 綾瀬駅→徒歩2分
常磐線 綾瀬駅→徒歩2分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 定休日 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
綾瀬店の感染予防対応について
かたぎり塾綾瀬店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。


手指・機材の
アルコール消毒


トレーナーの
マスク着用


ご来店時の
検温と体調チェック


常時
換気の徹底
千代田線 綾瀬駅から
当パーソナルジムへの道順


1綾瀬駅東口改札を出て、左側の階段を降ります


2階段を降りたら左手に曲がり歩道を直進します


3焼きたてコッペ製パン綾瀬駅北を過ぎた角を左手に曲がり高架下を直進します


4正面の建物1Fに当店がございます


5かたぎり塾綾瀬店は道路沿いにございますので気をつけてお越しください!
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Reason
かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由


-
01
経験豊富な
一流トレーナー -
02
お財布に優しい
低価格 -
03
手ぶらで通える
充実したサービス -
04
人目を気にしない
プライベートジム
-
05
医師による
メニュー監修 -
06
アロマ香る
快適空間 -
07
専用アプリで
スムーズに予約 -
08
運動後の
プロテイン無料
Q&A 綾瀬店のよくあるご質問
綾瀬店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
綾瀬店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
かたぎり塾 綾瀬店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
綾瀬店は安い=質が低いのかもと不安です
ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 綾瀬店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
綾瀬店ではダイエットなどの効果は出ますか?
かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
綾瀬店はどうしてダイエットに強いのですか?
かたぎり塾 綾瀬店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
解約したい場合はすぐにできますか?
かたぎり塾 綾瀬店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
入塾はどのようにすればいいですか?
かたぎり塾 綾瀬店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
綾瀬店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾綾瀬店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
綾瀬店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 綾瀬店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 綾瀬店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
綾瀬店は持ち物は、何が必要でしょうか?
持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 綾瀬店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
かたぎり塾 綾瀬店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
かたぎり塾 綾瀬店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
筋トレでムキムキにはなりませんか?
なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
効率よく痩せたい!
そんなあなたにおすすめなのは…



脂肪燃焼&
ダイエットプラン


効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。
詳しくはこちらFree Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約


ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。




無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。


予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。








カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック




まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。








トレーニング体験




カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。








トレーニングの振り返り




トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。








ご入塾のお手続き&
アプリでご予約




トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。


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Location
パーソナルジム
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