パーソナルジム かたぎり塾茗荷谷店
現在260店舗※
※2024年10月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
茗荷谷店の
パーソナルトレーナー
茗荷谷店 パーソナルトレーナー
鈴木侑也
Yuya Suzuki
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- 柔道整復師
Message
自分が描く理想の身体を作りましょう!
学生時代、私は172cmで体重は94kgありました。右も左もわからない独学のトレーニングと食事で−25kgのダイエットに成功しました!
“体重が落ちた”という点ではすごく嬉しかったのですが“身体を変える”という点ではなんだかかっこいいとは違う、自分が求めていた理想の身体にはならず、綺麗な体作りを学びました。
パーソナルジムでボディメイクをするならただ痩せるだけではなく、自分が描く身体に近付くようなトレーニングや食事をお客様に提案します。また、ダイエットは辛いだけのものではなくむしろ幸せになれるということをかたぎり塾茗荷谷店では知ってもらいたいと思っております。
夏に向けて一人ではなく一緒に“理想のカラダ”を手にしていきましょう!
茗荷谷店 パーソナルトレーナー
追川大輝
Daiki Oikawa
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
楽しくボディメイク
私は6歳から11年間サッカーをやっていましたが、高校生の時に怪我が続いてサッカーができなくなりました。そんな挫折していた時にトレーニングに出会い、夢中になっていくにつれて気持ちも前向きになっていき、身体が変わってくうちに自信もついていきました!
理想の体に近づきたい方や自信をつけたい方、一緒に楽しく目指していきましょう!
recommend
茗荷谷店の
おすすめポイント
マンツーマンで質の高いトレーニング!
かたぎり塾 茗荷谷店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい
上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
コロナウイルス感染症対策もバッチリですので、まずはお気軽にお越しください!
アロマ香る清潔な空間で女性も通いやすい!
かたぎり塾 茗荷谷店は、国家資格所有かつ経験豊富なトレーナーがトレーニングを通じて気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
体験セッション60分が無料で受けられます!
かたぎり塾 茗荷谷店では、体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
是非一緒にトレーニングしましょう!
気軽に1ヶ月間のプランから通うことができます!
多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低2ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。しかし、かたぎり塾 茗荷谷店は1ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。
丸ノ内線【茗荷谷駅】から徒歩1分の好立地です
週末のお休みやお仕事帰りに通いやすい!
かたぎり塾 茗荷谷店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。
また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています。
コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
20,000円(税込 22,000円)
Check!
食べ過ぎによる脂肪を燃焼させましょう!!
・ダイエット初心者の方
・美脚、美尻になりたい方
・リバウンドを繰り返している方
・健康診断の結果が悪い方
・年末年始太りを防ぎたい方
かたぎり塾 茗荷谷店では、リバウンドのない人生を送りたいあなたを専門トレーナーが全力サポートします!
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 茗荷谷店の口コミ・評判
SK様
20代/女性
駅からすぐで通いやすい立地にあるのとトレーナーさんも優しい方で安心して通えそうです!
ジムもすごく綺麗で、靴下だけ持参すればあとは全部レンタル出来るので手ぶらで行けるのは嬉しいです!
引き続きよろしくお願いいたします。
S様
50代/女性
初めてのパーソナルトレーニングで少し緊張していたのですが、とても楽しくトレーニングをさせていただきました!
トレーナーさんがわかりやすく声をかけてくれたり、自宅でも続けられるトレーニングを教えてくれたり、モチベーションを上げてもらってます。
店内も広く清潔感があり、とても綺麗で快適でした。
R様
20代/女性
個室の完全パーソナルで、清潔感もあるジムなので女性の私でもすごく通いやすいです!
茗荷谷駅からすぐの立地で、水、タオル、靴、ウェアーなども全て貸出のため、仕事帰りに手ぶらでも通えるのが良いです。
初心者ですが、トレーナーさんが分かりやすく丁寧に指導してくれ、食事のアドバイスもくれるので、これからの体の変化が楽しみです!!
他のパーソナルも色々調べましたが、ここまでコスパがよく、トレーナーさんの質も高いジムはなかなかないと思います。
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 茗荷谷店のよくあるご質問
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茗荷谷店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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茗荷谷店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 茗荷谷店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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茗荷谷店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 茗荷谷店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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茗荷谷店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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茗荷谷店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 茗荷谷店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 茗荷谷店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 茗荷谷店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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荷谷店は家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾茗荷谷店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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茗荷谷店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 茗荷谷店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 茗荷谷店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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茗荷谷店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 茗荷谷店では、ウェアやシューズや飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 茗荷谷店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 茗荷谷店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
茗荷谷店の基本情報
住所
Address〒112-0002 東京都文京区小石川5丁目5−1 白田ビル 2階
東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩1分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 8:00~22:00 |
火曜日 | 定休日 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 10:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~19:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
茗荷谷店の感染予防対応について
かたぎり塾茗荷谷店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅から
当パーソナルジムへの道順
1東京メトロ 丸ノ内線 茗荷谷駅 に到着しましたら、出口1の方向へ進みます。
2茗荷谷駅の出口1をでてすぐに大きな横断歩道がございますので渡ります。
3横断歩道つきあたりの りそな銀行 茗荷谷支店を右へ進みます。
460mほど直進しますとビルの2階に パーソナルジム かたぎり塾 茗荷谷店がございます。階段を上り左のドアが入口です!
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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