パーソナルジム
かたぎり塾西新宿女性専門店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 西新宿女性専門店の
パーソナルトレーナー

西新宿女性専門店　パーソナルトレーナー

金子樹梨

Zyuri Kaneko

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NSCA-CPT）

Message

女性の悩みに寄り添います！

私は学生時代からスポーツがあまり得意ではなく運動習慣もありませんでした。

しかし、トレーニングをきっかけに理想の身体を手に入れることができ、自分に自信を持つことができるようになりました。
さらには、食事や睡眠などの生活習慣も意識するようになり、ボディメイクの大会にも出場するまでになりました。

ダイエットのことはもちろん、女性ならではの身体の悩みにも寄り添い、
お客様一人一人にあった無理のないメニューで理想の身体作りをサポートさせて頂きます！

西新宿女性専門店への御来店を心よりお待ちしております。

◆ 金子トレーナーの経歴 ◆
＊ベストボディジャパン2021仙台大会フィットネスモデルレディース部門準グランプリ
＊ベストボディジャパン2021日本大会フィットネスモデルレディース部門TOP10入賞（2年連続・全国ベスト10入賞）

くわしく見る

西新宿女性専門店　パーソナルトレーナー

近藤茉緒

Kondo Mao

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
ピラティスインストラクター
スポーツフードスペシャリスト

Message

はじめまして！かたぎり塾西新宿女性専門店の近藤です。私は、3年前に筋トレに出会い本格的にトレーニングするようになりました。

筋トレをすることで理想の身体に近づけるだけでなく、精神的にも前向きになり、自己肯定感が上がることに気づきました。体の仕組みを理解することでどんどん面白くなり、トレーニングが大好きになりました。
私自身、産後ダイエットで−13kgに成功したことから、トレーニングをすることで人生を変えることができると考え、体型を変えたい人や運動習慣をつけたくて困っている人のお手伝いができないかと思いトレーナーになりました。

アウトラインを鍛えるトレーニングをするだけでは怪我につながります。しなやかな女性らしい身体になれるよう、また怪我防止のためにもインナーを鍛えるピラティスを含めたトレーニングをご提供いたします。ぜひピラティス×筋トレのハイブリッド型で楽しいトレーニング時間を過ごしましょう♪
西新宿女性専門店へのお越しを心よりお待ちしております！

recommend 西新宿女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

西新宿のパーソナルジムでトップクラスに安い

かたぎり塾西新宿女性専門店は、お客様にパーソナルトレーニングを少しでも長く継続していただき、運動習慣を身につけていただきたいとの思いから、低価格でのサービス提供を行っております。

安いとは言っても、質は高く、実力派トレーナーが洗練されたトレーニングと快適な空間を提供し、西新宿で1番のコスパの良さを実現しています。

他のパーソナルトレーニングジムに通っていた方もぜひ、当店の高品質なパーソナルトレーニングを実感してみてください！

Point 02

経験豊かな女性トレーナーが指導

西新宿女性専門店に在籍するトレーナーは、全員が女性トレーナーです。そのため、安心して通えることや、女性特有の身体の悩みを相談しやすいことが、多くのお客様に支持されております。

パーソナルジムは一人一人に合わせた運動の指導を提供する場所です。女性トレーナーが、あなたの身体の悩みに親身に寄り添い、二人三脚でボディメイクやダイエット、運動不足解消をお手伝いいたします。

Point 03

綺麗にダイエットができるパーソナルジム

かたぎり塾西新宿女性専門店では、正しい運動や食生活の習慣化により綺麗にダイエットすることが可能です。

「お米や麺類など糖質を制限する」
「油の多い食べ物を一切食べない」

このような急激な食事制限はリバウンドしてしまう可能性が高く、健康的な状態とは言えません。

当店では、長期的に心身が健康で理想の体型でいられる、その場限りではない綺麗なダイエット をサポートします。

Point 04

フィギュアスケート選手のような美しい身体を目指せる！

西新宿女性専門店では、単に筋肉を鍛えるだけではなく、立ち姿や姿勢を良くするためのパーソナルトレーニングを実施します。

フィギュアスケート選手やファッションモデルのように、美しくしなやかな身体作りをお手伝いいたします。

なりたい理想の身体のイメージがあれば、体験時に教えてください！

Point 05

健康習慣がつくれるパーソナルジム

西新宿女性専門店では、ただエクササイズをするだけでなく、健康な身体をつくることを重視しています。健康な身体とは、肩こりや腰痛などの不調が軽減されていて、毎日はつらつと過ごせるような身体です。

当店には、理学療法士経験のある女性トレーナーも在籍しており、不調の出にくい身体をつくることを得意としております。

痩せるだけでなく、より健康な身体を手に入れたい方は、ぜひ一度ご体験ください！

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 西新宿女性専門店の口コミ・評判

A.K.

30代　女性　OL

女性専用のパーソナルジムを探していて、継続して通いやすいかたぎり塾を選びました。トレーナーさんも話しやすく、人目が気にならないプライベート空間なので、トレーニングに集中することができています！

Y.M.

50代　女性　主婦

何十年も運動をしていませんでしたが、パーソナルトレーナーさんの指導で、楽しくエクササイズを続けられています。年齢を重ねるにつれて気になっていたお腹周りの脂肪も、徐々に減ってきてかなり満足しています。

西新宿女性専門店の基本情報

住所

Address

〒160-0023 東京都新宿区⻄新宿８丁目１４－１９小林第二ビル 5F　

TEL

Phone Number

03-4400-6654

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~17:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	10:00~22:00
日曜日	10:00~13:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_nishishinjuku

西新宿女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾西新宿女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

西新宿駅（丸ノ内線）から
当パーソナルジムへの道順

1西新宿駅（丸ノ内線）の１番出口（成子坂方面）を出ます。

2タリーズコーヒー西新宿駅前店の左側に進みます。

3エスカレーターを上がり西新宿駅を出ます。

4写真の方向に直進します。

5ジョナサン西新宿店を右手にさらに直進します。

6うまいぞにっぽん西新宿店のビルが右手にあります。こちらのビルの５階です。

7右に曲がると、当ビルのエントランスがあるのでそこから入り、５階にお行きください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 西新宿女性専門店のよくあるご質問

西新宿女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

西新宿女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾西新宿女性専門店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

西新宿女性専門店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾西新宿女性専門店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

西新宿女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

西新宿女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾西新宿女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾西新宿女性専門店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾西新宿女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

西新宿女性専門店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾西新宿女性専門店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾西新宿女性専門店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

西新宿女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾西新宿女性専門店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾西新宿女性専門店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

西新宿女性専門店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾西新宿女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾西新宿女性専門店には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニングを指導させていただきます。

西新宿女性専門店で短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾西新宿女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。