パーソナルジム かたぎり塾西小山店

無料体験受付中!

パーソナルジム業界店舗数 NO.1 現在222店舗 ※予約可能な
オープン準備店舗を含む

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CONCEPT

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」とは
運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
私たちは、3つの約束事を大切しています。

3つの約束事
  • 理想のシルエット手に入れること」
  • 持続可能な健康を手に入れること」
  • 「決してリバウンドをさせないこと」
CONCEPT

Our strengths かたぎり塾の強み

About Us

Point 01

一流の指導を、
低価格で

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

かたぎり塾と他のパーソナルジムの1回のトレーニングあたりの料金の比較表 Point01

Point 02

今までにない
綺麗に痩せる体験

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

かたぎり塾でのパーソナルトレーニング風景

Point 03

科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

Point03
かたぎり塾で行っている機能改善のためのストレッチ

Trainers 西小山店の
パーソナルトレーナー

西小山店 パーソナルトレーナー

大上 雅史

Masashi Ogami

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー

Message

【目標に向かってしっかりサポートします!】

初めまして!西小山店トレーナーの大上です。
金融やコンサル会社にて勤務した経験があり、そこで培った、”客観的視線からの的確なアドバイス”でお客様の目標に向かって二人三脚で取り組みます!心身ともに健やかになりたい方から真剣にボディメイクに取り組みたい方まで、私と一緒に頑張りましょう!

西小山店 パーソナルトレーナー

佐藤洋一

Yoichi Sato

担当曜日

  • 資格 NSCA-CPT
  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー

Message

楽しいのにすごく効く!?

初めまして。かたぎり塾西小山店トレーナーの佐藤洋一です。

 

私は大学時代に筋トレと出会い、人生が大きく変わりました。

どのように変わったかというと、モテるようになった。

これは少し言い過ぎかもしれませんが、筋トレをやっていることで人から興味を持ってもらえるようになりました。そして健康になった。

私は筋トレを始める前までは体調を崩しやすい体質でしたが、筋トレを始めてからは一回も風邪をひいてません。

 

「筋トレって素晴らしい!!!」

 

そう大学生の時に実感し、教員になる道を断念し、パーソナルトレーナーライセンスNSCA-CPTを取得しました。

大学卒業後1年間のオーストラリア留学を得て、今に至ります。

みなさんにトレーニングの楽しさをわかってもらえるように、楽しくてしっかりと効くセッションを心掛けたいと思います。よろしくお願いします。

recommend 西小山店の
おすすめポイント

Point 01

業界最安クラス!トレーニングが続けやすい価格設定!

かたぎり塾 西小山店は業界でも最安クラスの価格で高品質なパーソナルトレーニングを提供しております。

かたぎり塾では、お客様が科学的に正しい方法で運動を継続できることでダイエットやボディメイクを成功できると考えているため、できるだけ価格を抑えて長く通って頂けるようなサービスを心がけています。

また、ご家族やご友人と一緒に通っていただくと一人当たりが4950円と大変お得になるペアプランもご用意しております。

ぜひ一緒にダイエットしたい方をお誘いしてご参加ください!

Point 02

初心者がダイエット成功できるためのパーソナルトレーニングメニュー!

かたぎり塾 西小山店は、初心者の方にダイエットやボディメイクを成功させていただくということを非常に重視しております。

 

他のパーソナルジムでは、トレーナーの作成する運動メニューがハードすぎたり、厳しい食事制限などを行うところが多くあります。

 

しかし、パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 住吉店では、お客様一人一人の生活リズムや体質に合わせて、無理のないトレーニングメニューや食事指導を行なっております。

 

そのため、運動経験のない初心者の方や、女性の方でも安心して通うことが可能です。

Point 03

充実した無料レンタルオプション!

かたぎり塾 西小山店ではレンタルェアレンタルシューズタオル運動後のプロテイン無料でお貸出ししております。

そのため、お買い物途中や仕事帰りなど手ぶらでトレーニングを受けに来店することができます。

 

お仕事やプライベートが忙しい方も、隙間時間にトレーニングを行うことができ、継続的にダイエットや運動の習慣化に取り組むことが可能です!

まずはお気軽に無料体験にお越しください!

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
 ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

4プラン
1回あたり 7,000

(税込7,700円)

合計28,000

(税込30,800円)

8プラン
1回あたり 6,750

(税込7,425円)

合計54,000

(税込59,400円)

人気 No.1
無期限チケット
1回あたり 8,000

(税込8,800円)

※有効期限はありません。

LINE食事サポート
(2週間)

10,000(税込11,000円)

さらに今なら 5/31まで限定!

入会金 30,000OFF!

無料体験の当日にご入塾した方限定で

通常50,000円

20000

(税込 22000円)

※ 店舗ごとにキャンペーン内容が
異なる場合がございます。

User’s Voice 西小山店の口コミ・評判

中田様

30代/男性

武蔵小山までパーソナルトレーニングジムに通っていましたが、近くの西小山に店舗が出来たので無料体験行きました。店舗は白基調で綺麗で、アロマの香りもして良かったです♪ジム独特の汗の匂いが苦手なのでここなら気持ちよく過ごせそうです。週2日で通うので、ダイエット頑張ります!


亀井様

40代/女性

通塾前は、出産から1-2年経ち膝や腰の痛みに悩んでいましたが、現在では膝も腰も大変良くなりました。

トレーニングはとても丁寧なストレッチから始まります。これだけでも来てよかったー!と思う気持ちよさです。筋力トレーニングに関しては、目指す体型や弱点を克服するメニューを先生が考えてくださいます。なぜここを鍛えるのか、ここを鍛えるとどうなるのかというところまで教えてくださるので頭で理解しながら鍛えることができ、やる気が湧きます。

筋力トレーニングは楽ではないですが、先生に悩みや疑問点をぶつけるとなんでも答えてくださるのでとても楽しい時間を過ごすことができています!夫婦でどうぞよろしくお願いいたします!


Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

  • 大人気
    Case 01

    脂肪燃焼 & ダイエット

    脂肪燃焼 & ダイエット

    オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。

  • Case 02

    筋力アップ & ボディメイク

    筋力アップ & ボディメイク

    安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。

  • Case 03

    姿勢改善 & 機能改善

    姿勢改善 & 機能改善

    理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。

  • Case 04

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。

  • Case 05

    ペアプラン

    ペアプラン

    友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。

Q&A 西小山店のよくあるご質問

西小山店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

西小山店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 西小山店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

西小山店は安い=質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 西小山店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

西小山店ではダイエットなどの効果は出ますか?

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

西小山店はどうしてダイエットに強いのですか?

かたぎり塾 西小山店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか?

かたぎり塾 西小山店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか?

かたぎり塾 西小山店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

西小山店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾西小山店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)

西小山店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 西小山店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 西小山店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

西小山店は持ち物は、何が必要でしょうか?

持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 西小山店では、ウェアやシューズや飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか?

かたぎり塾 西小山店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?

かたぎり塾 西小山店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!

筋トレでムキムキにはなりませんか?

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ご希望の日程・店舗のご予約

予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

ご希望の日程・店舗のご予約
無料体験当日

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様
Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度 10分〜15分程度
パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景
Training

トレーニング体験

20分程度 20分程度
体験トレーニングでのマンツーマン指導風景

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

体験トレーニングでのマンツーマン指導風景
Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度 5〜10分程度
トレーニング後の振り返り

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

トレーニング後の振り返り
Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

ダンベルとメニュー表のアイコン
5〜10分程度 5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

ダンベルとメニュー表のアイコン

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 代表 片桐祥 Message

かたぎり塾代表

片桐 祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

西小山店の基本情報

住所

Address

〒142-0062 東京都品川区小山6丁目5−13 エルコーポ 1階

東急電鉄目黒線 西小山駅 徒歩2分

TEL

Phone Number

営業時間

Opening Hours
曜日 営業時間
月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 定休日
土曜日 9:00~21:00
日曜日 9:00~21:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

西小山店の感染予防対応について

かたぎり塾西小山店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

Twi手指・機材のtterアルコール消毒

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の検温と体調チェック

ご来店時の
検温と体調チェック

常時換気の徹底

常時
換気の徹底

から
当パーソナルジムへの道順

1東急 西小山駅の改札を出て直進します。

2左手の西小山商店街に入っていきます。

3一つ目の十字路を右に曲がります。赤色の看板の銀やが目印です。

4道なりに30秒直進します。

5 左手にかたぎり塾 西小山店がございます。お気軽にご来店ください。

かたぎり塾
全店舗共通

  • 入会金
    割引

    ※店舗によって割引額は異なります

  • ウェア・シューズ
    レンタル
    無料
  • 飲み水・
    プロテイン
    無料