パーソナルジム
かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 阿佐ヶ谷ANNEX店の
パーソナルトレーナー

阿佐ヶ谷ANNEX店　パーソナルトレーナー

金聖周

Seisyu Kimu

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NESTA　取得予定)
パーソナルトレーナー養成スクール「2ndPASS」卒業

Message

皆様の心と体を笑顔に！

日本生まれ日本育ちの韓国人、金(キム)です！
韓国語より日本語のほうが得意です！笑

学生のときは、サッカーを12年間していました。
その頃から自分の体に興味があり、高校卒業後は日本工学院ダンスパフォーマンス科でダンスに情熱を注ぎ、
ダンスインストラクター、フリーダンサーとして活動して参りました。

主にバランストレーニングや体幹トレーニング等、ダンスを踊っていてもブレない体づくりを重心的に行っていました。
また、自分の体を武器に活動していたのでケガ予防のトレーニングや体のケアを得意としています。

みなさまの体と心を笑顔にすることを目標にお手伝いさせて頂きたいと思っておりますので、
ぜひ阿佐ヶ谷ANNEX店にお越しください！

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阿佐ヶ谷ANNEX店　パーソナルトレーナー

柳田智之

Tomohisa Yanagita

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

初めまして！かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店パーソナルトレーナーの柳田智之です！

独学での運動やダイエット、食事の方法を調べるのは大変ですよね？

私も最初の頃は独学でのトレーニングやダイエットしていました、
しかし正しい知識を持たずに行う運動は怪我の危険性がとても高くなります。

私はそんな人たちが今後も健康で楽しく怪我なく過ごせるようにサポートをしたくてパーソナルトレーナーになりました！

▪️運動を始めたいけどやり方がわからない。
▪️ダイエットがうまくいかない。
▪️1人で始めるのは不安。

一度私とお話ししてみませんか？

誠心誠意、それぞれのお客様の目標へ向けて一緒に頑張らせていただきます！
阿佐ヶ谷ANNEX店でお会いしましょう！

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Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 阿佐ヶ谷ANNEX店の口コミ・評判

厳しい食事制限や、体に負担がかかるような内容ではなく、自分に合ったペース・メニューでトレーニングを提案していただいているので、無理なく楽しく続けることができます。トレーナーさんも親しみやすく、自宅でできるストレッチや筋トレ方法、食事の考え方など、的確なアドバイスをしてくださるので、ありがたいです。自己流ではなかなか続かなかった宅トレも、正しいやり方を教えてもらえることで積極的に取り組めるようになりました。ダイエットを目的に通い始めたので、体重や体脂肪率が減っていくことも嬉しいですが、体を動かす習慣がついて、健康的な生活を送れるようになったことも、パーソナルトレーニングを始めて良かった、と思えることの一つです。

パーソナルジムはお値段が高くて見送っておりましたが、こちらは破格かと思い、見学に行きました。トレーニングは、負担にならない程度を考えて下さり、始めは痩せられるか心配でしたが、１ヶ月くらいで効果が出てきました。トレーナーさんのお話が上手くて相談しやすく、食事も自然と気をつけるようになりました。今では通うのが楽しく、ストレスなくダイエットしています。

阿佐ヶ谷ANNEX店の基本情報

住所

Address

〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２横川ビル1階
阿佐ヶ谷駅→徒歩3分

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_annex

阿佐ヶ谷ANNEX店の感染予防対応について

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

阿佐ヶ谷駅から
当パーソナルジムへの道順

1阿佐ヶ谷駅南口を出ます。

2横断歩道を渡り、まっすぐ進みます。

3TSUTAYAをまっすぐ進みます

4ファミリーマートをまっすぐ進みます。

5右手に阿佐ヶ谷ANNEX店があります。左隣には阿佐ヶ谷店もあります。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

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Q&A 阿佐ヶ谷ANNEX店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾阿佐ヶ谷ANNEX店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。