パーソナルジム
かたぎり塾大島店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

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Trainers 大島店の
パーソナルトレーナー

大島店　パーソナルトレーナー

伊藤嶺

Rei Itou

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
NCCA-BMI（ボディメイクインストラクター）

Message

はじめまして！
大島店でパーソナルトレーニングを担当する伊藤嶺です！

私は生まれつき痩せ型で、筋肉がつきにくい体質でした。
２５歳の時に「自分を変えたい！」と強く思い、

初めてボディビルディングジムへの入会を決意し、

トレーニングを本格的に始めました。
徐々に筋肉がつき、姿勢もよくなり周囲の人たちから「体大きくなったね！」「身長伸びた？」
などと声をかけてもらえるようになり、体が変わることの楽しさを知りました。

パーソナルトレーニングでは、トレーニングの楽しさはもちろん、

しっかりと効果を実感できるトレーニングを提供いたします！

お客様1人1人に合った指導を心がけ、今後の人生を豊かにするサポートをさせていただきます！

かたぎり塾大島店へのお越しを心よりお待ちしております！

recommend 大島店の
おすすめポイント

Point 01

トレーニングを楽しむ時間をご提供いたします！

かたぎり塾大島店では理論的なトレーニング、食事のアドバイスに加えて「どうしたら頑張れるか」お客様一人ひとりと向き合って専属のトレーナーがセッションいたします！
体を変えるためだけでなく運動自体を楽しむ時間を提供させていただきます！

Point 02

大島エリアのパーソナルジムで最安値

かたぎり塾大島店は大島駅付近のパーソナルトレーニングジムで60分間のトレーニングセッションを最安値でご提供させていただいております。
体験トレーニングも60分間無料ですので是非一度体験だけでもご来店ください！

Point 03

ダイエットだけでなく、姿勢改善、腰痛解消もご提供できます！

かたぎり塾大島店ではバランスボールやストレッチポールなどを使用して姿勢改善や機能改善の筋力トレーニングも提供させていただいております！
体の痛みを一時的になくすのではなく、筋肉をつけて一生元気な体をつくっていきましょう！

Point 04

トレーニング未経験者が9割

かたぎり塾大島店ではトレーニング未経験者が9割ですので初心者の方でも安心してご来店いただけます！
トレーナーとしての資格を取得している大島店専属トレーナーがセッションさせていただきます！

Point 05

1セッション60分の満足感あるセッション

かたぎり塾大島店ではトレーニング1セッションを60分間とさせていただいており、トレーナーと楽しく会話しながらも満足感のあるトレーニングに取り組むことができます！
トレーニングするだけではなくその時間を楽しみながら理想の体を目指していくためのお手伝いをさせていただければと思います！

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 大島店の口コミ・評判

Y.Y様

30代/女性

引き締めとダイエット目的で通ってますが嶺先生のアドバイスとトレーニング内容が的確で毎回通うのが楽しみです！

次の日の筋肉痛でしっかり追い込んだのが感じられます。ジムと併用して通ってるので教えていただいた内容をジムで実践するというのが私に合ってるなと思います。今後も続けていきたいです！！

大島店の基本情報

住所

Address

〒136-0072 東京都江東区大島６丁目２９−１０服部ビル 101

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	定休日
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	定休日
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_ojima

大島店の感染予防対応について

かたぎり塾大島店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

都営新宿線大島駅から
当パーソナルジムへの道順

1都営新宿線大島駅のA4出口へ向かいます。

2大島駅 A4出口の地上階に上がるエレベーターに乗ります。

3エレベーターを出まして、左手の大島六丁目の方向へ向かいます。

4新大橋通りを直進します。

5直進しますと、サンロード中の橋という看板が左手に見えますので、中へ進みます。

6サンロード中の橋の中を直進しますと左手にかたぎり塾大島店がございます。

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Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 大島店のよくあるご質問

大島店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

大島店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾大島店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

大島店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾大島店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

大島店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

大島店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾大島店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾大島店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾大島店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

大島店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾大島店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

大島店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾大島店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾大島店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

大島店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾大島店では、ウェアやシューズや飲み物は全て用意してありますので仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾大島店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾大島店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。