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パーソナルトレーニングジム
かたぎり塾武蔵小山女性専門店

Q: 武蔵小山女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾 武蔵小山女性専門店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

Q: 武蔵小山女性専門店ではなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 武蔵小山女性専門店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

Q: 武蔵小山女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

Q: 武蔵小山女性専門店ではどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 武蔵小山女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

Q: 武蔵小山女性専門店ではジムの解約はすぐにできますか？

はい、かたぎり塾 武蔵小山女性専門店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

Q: 武蔵小山女性専門店では入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

Q: 武蔵小山女性専門店では友達やカップル、夫婦で通えますか？

可能です。かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

Q: 武蔵小山女性専門店では乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 武蔵小山女性専門店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

武蔵小山女性専門店の基本情報

住所

Address

〒142-0062
東京都品川区小山台１丁目２１–１２ 1階
武蔵小山駅→徒歩2分

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_mwoman

武蔵小山女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

Trainers 武蔵小山女性専門店の
パーソナルトレーナー

武蔵小山女性専門店　パーソナルトレーナー

高橋杏佳

Kyoka Takahashi

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

トレーニング初心者の方も安心してお越しください！

はじめまして！
かたぎり塾武蔵小山女性専用店パーソナルトレーナーの高橋杏佳です！

私はボディメイクの大会での優勝を目指しトレーニングを行なっている際、ぎっくり腰になり１週間以上トレーニングができず、モチベーションも低下してしまったことがありました。

歩くのも困難な生活を送り、健康的に生活出来ることの有り難みとモチベーション維持の難しさを身にしみて感じることが出来ました。

ダイエットやボディメイクは、短距離走ではなく長距離走です！

モチベーションが高い時もあれば、何かがきっかけで下がってしまう時もあると思います！

『●●kg痩せる！』『●●みたいな身体になりたい！』と目標を立てるも、いつも三日坊主に終わってしまう・・・。
そんな方が多いのではないでしょうか？

私も大会に向けて2月から減量を開始します！
私と一緒に新しい自分に出会ってみませんか？

トレーニング初心者の方、運動が苦手な方でも楽しいと思っていただけるよう全力でサポータしますのでご安心ください！

皆様のお越しをお待ちしております！

くわしく見る

武蔵小山女性専門店　パーソナルトレーナー

柳川千咲子

Chisako Yanagawa

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

正しい姿勢で機能改善を！

私自身、はじめてトレーニングをしたのは高校生の時でした。
陸上部での週2回のトレーニングでとても身体が引き締まった実感があり、
最初はツラかったトレーニングも出来ることが増え段々と楽しくなりました。

皆様にも同じ気持ちになっていただきたいと考えております。

身体は癖や習慣からくる左右差や歪みが許容範囲を越えると肩凝り・腰痛などの痛みの原因になります。

身体を評価し、身体の軸や正しい姿勢を作り機能改善を目指すトレーニングも提供していきたいと思います！

かたぎり塾武蔵小山女性専門店でお待ちしております！

くわしく見る

武蔵小山女性専門店　パーソナルトレーナー

今村友紀

Yuki Imamura

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

女性ならではの悩みや相談もお任せください！

・『自分の姿勢が気になる』
・『何をやっても続かない』
・『1人だとあきらめてしまう』
・『何をしたら良いか分からない』

実は、私自身もボディメイクやダイエット、姿勢改善に興味を持った当初、こんな悩みが尽きませんでした。

しかし、自分の身体や学習、経験を通して、身体という大切な資本の重要性を身をもって感じてきました。

そして、お客様と一緒に悩みを解決していき、自分と向き合う、体感していただくことで、
心も身体も満たされていく感動を感じていただけるように、心がけてサポートさせていただいております。

また、ピラティスインストラクターとしても活動をしているため、違った視点からも一人一人お手伝いさせていただきます。
女性ならではの悩みもご相談ください！

初心者や運動が得意ではない方、どなたでも一歩を踏み出したい皆さま、ぜひ足をお運びください。
かたぎり塾武蔵小山女性専門店で、心よりお待ちしております！

くわしく見る

武蔵小山女性専門店　パーソナルトレーナー

紺地美里

Misato Konti

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

始めるのに遅すぎることはありません！

よく男の子に間違われますが、どうぞよろしくお願い致します！

私は小さい頃から体を動かす事が大好きで、学生時代はハンドボールに打ち込んでいました。
いつハンドボールに誘われても全力で楽しめるようにトレーニングをしています。

これがきっかけで、体重は変わらないのに見た目が変わる、感覚的にも体が軽くなったような気がする、心もなんだかスッキリ、
「あれ、いい事ばかりだ、もっと勉強してみよう！」と、パーソナルトレーナーを目指し現在に至ります。

「始めるのに遅すぎることはない」
私は何かやってみたいと思った時、この言葉に背中を押されます。

「やってみたい」を「やってみよう」に変えるって結構勇気のいることだと私は思います。

その勇気を無駄にはしません
一緒に、楽しく、トレーニングをしましょう！！

是非一度ご相談ください！
かたぎり塾武蔵小山女性専門店でお待ちしております！

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recommend 武蔵小山女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

女性専門パーソナルトレーニングジム

かたぎり塾武蔵小山女性専門店は、女性のパーソナルトレーナーによる女性のためのダイエットジムです。ダイエットをしたいけど、自分の身体の相談がしにくいという人や、運動経験が初心者の人でも安心して悩みを話すことができます。また、完全個室でプライベートな空間のジムでもあり、人目を気にすることなく運動をすることができます。

Point 02

完全個室で人目を気にせずトレーニング！

かたぎり塾武蔵小山女性専門店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい

お客様に目的に合わせてその方に合わせたトレーニングを提供させていただきます！

Point 03

新型コロナウイルス感染症対策について

・毎セッションごとの換気・除菌
・トレーナーのマスク着用徹底
・来店時の検温・消毒

を徹底しています。

まずはお気軽にお越しください！

User’s Voice 武蔵小山女性専門店の口コミ・評判

女性

トレーナーさんがとにかく信頼できます。家でも行いやすいバンドやダンベルを使ったトレーニング方法を教えてくれるので、ちょっとした隙間時間に体を動かす癖がつきました。細かいフォームの指導により回を重ねるごとに効いていることを実感できるようになり、筋肉量が増えてからはHIITを追加するなど、私の希望（減量）に沿ったメニューを提案してくださいます。
4ヶ月でBMI22.8→20.5、体脂肪率32%→24%の変化があり、これからも続けたいと思います！

女性

コロナ禍で在宅勤務となり、毎日外へ出ることもなく運動する機会も無くなった為、ジムに通うことを決意したのですが、運動不足の私にもレベルを調整しながら指示して頂いて無理なく続けられています。
またトレーナーさんもとても親しみやすく、色々な事を相談しながらトレーニングが出来るので、毎週楽しく通えています♪

Plan ご自身のペースで
無理なく
通っていただくために、
様々なプランをご用意。

お一人でも、お二人でも。日々のスケジュールや忙しさに合わせて選べるプランをご用意いたしました。
ご自身のペースに合わせて、無理なく通塾可能です。

シングル

ペア

月４プラン

1回あたり

7,000円

（税込7,700円）

合計28,000円

（税込30,800円）

1回1名あたり

5,250円

（税込5,775円）

合計42,000円

（税込46,200円）

月８プラン

1回あたり

6,750円

（税込7,425円）

合計54,000円

（税込59,400円）

Q&A 武蔵小山女性専門店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾武蔵小山女性専門店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾武蔵小山女性専門店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾武蔵小山女性専門店では「有資格者トレーナー」（または取得見込み）のみ採用しております。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので高品質なサービスをご提供可能です。

かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾武蔵小山女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

はい、かたぎり塾武蔵小山女性専門店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

可能です。かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

大丈夫です！かたぎり塾武蔵小山女性専門店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾武蔵小山女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、クレジットカードと、現金払いに対応しております。銀行振り込みは、対応している店舗と、していない店舗があるので、無料体験時にお問い合わせください。

大丈夫です！かたぎり塾武蔵小山女性専門店には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニングを指導させていただきます。

かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、筋トレにも、筋肉をつけるためのトレーニングや、脂肪を燃やすためのトレーニングなど、色々な種類があります。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体に合ったトレーニングメニューを作成するので、ご安心ください！

武蔵小山駅から
当パーソナルジムへの道順

1武蔵小山駅　西口を出て右に進みます。

2ファミリーマートの左側の道を進みます。

3小山台高校の脇道をまっすぐ進みます。

4突き当たりを右に曲がります。

5道路の左手にかたぎり塾が見えます。

CONCEPT カラダの
「これから」を考える、
並走型パーソナルジム。

カラダの理想は、人の数だけ異なります。
私たちかたぎり塾が提案する
パーソナルトレーニングは“並走型”。

その人に合ったプログラムを1から作り、
無理なく、続けやすいペースで
お客様に寄り添い、
一人ひとりが
求める理想を叶えます。

始め方も、続け方も、お好みで。
カラダ周りで気がかりなことが
あれば
いつでも、どなたでも、
当塾にご相談ください。