パーソナルジム かたぎり塾中野店

【無料体験実施中!】入会金3万円OFF

パーソナルジム業界店舗数 NO.1 現在223店舗 ※予約可能な
オープン準備店舗を含む

CONCEPT

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」とは
運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
私たちは、3つの約束事を大切しています。

3つの約束事
  • 理想のシルエット手に入れること」
  • 持続可能な健康を手に入れること」
  • 「決してリバウンドをさせないこと」
CONCEPT

Our strengths かたぎり塾の強み

About Us

Point 01

一流の指導を、
低価格で

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

かたぎり塾と他のパーソナルジムの1回のトレーニングあたりの料金の比較表 Point01

Point 02

今までにない
綺麗に痩せる体験

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

かたぎり塾でのパーソナルトレーニング風景

Point 03

科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

Point03
かたぎり塾で行っている機能改善のためのストレッチ

Trainers 中野店の
パーソナルトレーナー

中野店 パーソナルトレーナー

大川直人

Naoto Okawa

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー
  • 資格 米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
  • 資格 日本体育協会 スポーツリーダー
  • 資格 スポーツフードアドバイザー
  • 資格 日本水泳連盟 基礎水泳指導員

Message

スポーツ科学の知見を活かしています!

初めまして!
かたぎり塾中野店の大川と申します。

順天堂大学でスポーツ科学を専攻し解剖学や生理学、コーチングなどを身に付け、
卒業後はフィットネスクラブに勤務しておりました。

トレーナーとしての経験はもちろんコーチとしての経験も豊富なので

『最後まで続けられるか不安』
『痩せたいけど目標が立てられない』
『一歩を踏み出す勇気が出ない』

などでお悩みの方は
是非、かたぎり塾中野店にご来店ください!

皆様にお会いできることを
心よりお待ちしております。

◾️スポーツ歴
・競泳20年
・トレーニング歴10年
・サーフィン3年

 

 

【かたぎり塾 中野店がWebメディアで取材を受けました!】
トレーナーの人柄や、中野店のサービスがより伝わる内容となっていますので、入会を検討されている方はぜひご覧になってみてください。

↓↓check↓↓

https://kireilab.jp/coverage/katagirijyuku_nakano_interview/

くわしく見る

中野店 パーソナルトレーナー

高山昌暉

Masaki Takayama

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー

Message

【自信が持てる毎日を実現します!】

はじめまして!
かたぎり塾中野店の高山昌暉と申します。

『目標を達成して、お客様が喜ぶ笑顔を見ること』
トレーナーを経験してきて、その瞬間に立ち会うことが私のやりがいになっています。

 

なぜ、目標達成まで成し遂げられるのか?
それは『頻繁なコミュニケーション』と『日々の研鑽』を怠らずに行っているためです。

 

・なんでも相談できる人がいい
・もっと自分に自信が持ちたい
・正しい方法でトレーニングしたい

 

とお考えの方は是非、私のセッションにお越しください!

『変わりたい!』というあなたの気持ちを私が1番の応援者になります!一緒に目標に向かって頑張りましょう!

recommend 中野店の
おすすめポイント

Point 01

温かみあるプライベート個室でマンツーマン指導

かたぎり塾 中野店は完全個室でマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
白を基調とした清潔感のある店舗、トレーナー陣の指導力・コミュニケーション力から、温かみのあるパーソナルトレーニングジムとしてオープン当初より2年以上、お客様方から愛され続け、支えていただいております。

人目が気になる方や、個別指導で集中したい方が、安心してダイエットやボディメイク・健康維持に役立てていただける環境です。

また、毎時間除菌や換気を行い感染症対策も万全ですので、運動不足が気になる今だからこそぜひパーソナルトレーニングで心身ともにスッキリしませんか?

Point 02

有名資格を所有している
一流のパーソナルトレーナー

かたぎり塾 中野店のトレーナーは全員が、パーソナルトレーナーとしての難関資格を所有しています。

「せっかくやるなら、一生身になる体験を」をコンセプトにフィットネスに携わって10年以上キャリアのあるトレーナーが目標達成をサポートします。お客様の多くが比較検討して頂いたのちご入会されています。迷われている方はぜひ、1度かたぎり塾中野店の無料体験へお越しください!

ダイエットのために無理に身体を動かして(ジョギングなど)膝や腰を痛める前に身体機能を改善し、より動きやすく痩せやすい身体作りを提供させて頂きます。

かたぎり塾の独自の試験を通過できた一流のパーソナルトレーナーのみが指導に当たります。

Point 03

無理のない食事管理・栄養指導

かたぎり塾 中野店では、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です!
「炭水化物を食べてはいけません!」「脂肪を摂ってはいけません!」
そんな、その場限りの食事制限では “げっそりと、やつれて”しまうかもしれません。リバウンドしてしまうかもしれません。そもそも、健康的ではありませんね。

かたぎり塾 中野店では、運動×理論的な食事制限(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディーメイクをサポートして参ります。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。

Point 04

コスパ最強の価格設定!
継続縛りなし・1ヶ月から

かたぎり塾 中野店は、体型の変化やダイエット効果を出すのは大前提で、さらに効果が長期的に続くために、無理なく通いやすい価格設定となっています。

また、サービスの質にも自信があるため、2ヶ月20万円などといったパッケージ販売を一切排除し、毎月契約更新という方法をとっております。
いつでも無理な勧誘なく退会可能で、好きなだけ通っていただけます!
1ヶ月〜通うことが可能ですので、ぜひまずは気軽に体験トレーニングにお越しください!

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
 ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

4プラン
1回あたり 7,000

(税込7,700円)

合計28,000

(税込30,800円)

8プラン
1回あたり 6,750

(税込7,425円)

合計54,000

(税込59,400円)

人気 No.1
無期限チケット
1回あたり 8,000

(税込8,800円)

※有効期限はありません。

LINE食事サポート
(2週間)

10,000(税込11,000円)

さらに今なら 5/31まで限定!

入会金 30,000OFF!

無料体験の当日にご入塾した方限定で

通常50,000円

20,000

(税込 22,000円)

※ 店舗ごとにキャンペーン内容が
異なる場合がございます。

Check!

【無料体験実施中!】一度ご検討してみませんか?

フィットネスに携わって10年以上キャリアのあるトレーナーが目標達成やお悩み解決のサポートさせて頂きます。お客様の多くが比較検討して頂いたのちご入会されています。
迷われている方はぜひ、入会金3万円OFFのこの時期に、1度かたぎり塾中野店の無料体験へお越しください!

【かたぎり塾 中野店が取材を受けました!】
トレーナーの人柄や、中野店のサービスがより伝わる内容となっていますので、入会を検討されている方はぜひご覧になってみてください。

https://kireilab.jp/coverage/katagirijyuku_nakano_interview/

User’s Voice 中野店の口コミ・評判

I様

女性 会社経営

ロケーションがいいです。駅近でわかりやすい場所です。

トレーナーさんは人当たりが柔らかく親しみやすい方です。熱心ですし、スキルアップの為に勉強も続けてらっしゃる様で、信頼しています。

正しい姿勢や動きができない時は、分かりやすく指導して下さるし、別のやり方を提示して下さる時もあります。引出しが多いなぁと感心します。

質問にも丁寧に答えて下さいます。

こちらの体調やメンタルの変化を感じ取って対応して下さっているんだなと感じます。


かたぎり塾中野店には、15キロの装備を背負って登山する体力を付けたくて通い始めました。

登山中の体の使い方が変わったのを感じますし、下山後、脚や腰に痛みが残らなくなりました。

体のラインも引き締まってきて、姿勢も良くなりました。

体って正直だなぁと実感します。鍛えれば必ず結果がでます。

パーソナルトレーニングは初めてですが、自分なりにトレーニングするよりも結果が出やすいと思います。

特に長続きしない方、おすすめします。


S様

男性 人材サービス業

私が若い頃、筋トレは一部のコア層の世界というイメージ。

ジムといえば有名なのはゴー○ドジムくらいで、貧弱な体でジムの門をくぐる鋼のメンタルなど持ち合わせておらず、かといって独力でトレーニングする知識も道具も一切無く、スクリーンに映るマッチョな俳優に憧れるだけだったのです。

(ロッキーを観て生卵を飲んだことがありますww)


ですがここ数年、パーソナルジムをよく見かけるようになり、

マンツーマンならそれほど恥ずかしい思いをしなくてもよいのでは?貧弱な体型からマッチョを目指してもよいのでは?そう考えてネットで探し始めました。

いくつか体験や見学をして、選んだのがかたぎり塾中野店。

ポイントは、予算と相性の二点です。

私が目指しているのは(なれるかどうかは別として)ゴリゴリのマッチョww

2~3カ月やそこらでは到底たどりつけないことは分かっています。月10万も20万もかかっていては継続的に通うことはできないので、月8回で6万を切るというのは非常に助かります。

そして、杉田トレーナーとの相性。それを言葉にするのは難しいですが、この人は真剣に応援してくれそうだと感じました。

一緒にがんばろうという伴走感。

疑問を適切に解消してくれる知識と経験。

最後の最後で甘やかさないドS感(笑)。

50歳を過ぎたポンコツな肉体でも、杉田さんについていけば何とかなりそうな気がします。

聞けばやはりシェイプアップが目的の女性が多いそうですが、

バルクアップを目指す男性にとってもきっと満足できる環境ですよ。

あえて物足りない点を挙げるとしたら、器材ですかね(大型ジムのような)。

杉田さんが上と交渉してくれるそうなので期待して待っています。


Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

  • 大人気
    Case 01

    脂肪燃焼 & ダイエット

    脂肪燃焼 & ダイエット

    オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。

  • Case 02

    筋力アップ & ボディメイク

    筋力アップ & ボディメイク

    安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。

  • Case 03

    姿勢改善 & 機能改善

    姿勢改善 & 機能改善

    理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。

  • Case 04

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。

  • Case 05

    ペアプラン

    ペアプラン

    友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。

Q&A 中野店のよくあるご質問

中野店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

中野店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 中野店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

中野店は安い=質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 中野店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

中野店ではダイエットなどの効果は出ますか?

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

中野店はどうしてダイエットに強いのですか?

かたぎり塾 中野店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか?

かたぎり塾 中野店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか?

かたぎり塾 中野店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

中野店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 中野店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 中野店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

中野店は持ち物は、何が必要でしょうか?

持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 中野店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか?

かたぎり塾 中野店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

中野店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか?

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾中野店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?

かたぎり塾 中野店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!

筋トレでムキムキにはなりませんか?

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ご希望の日程・店舗のご予約

予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

ご希望の日程・店舗のご予約
無料体験当日

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様
Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度 10分〜15分程度
パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景
Training

トレーニング体験

20分程度 20分程度
体験トレーニングでのマンツーマン指導風景

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

体験トレーニングでのマンツーマン指導風景
Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度 5〜10分程度
トレーニング後の振り返り

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

トレーニング後の振り返り
Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

ダンベルとメニュー表のアイコン
5〜10分程度 5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

ダンベルとメニュー表のアイコン

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 代表 片桐祥 Message

かたぎり塾代表

片桐 祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

中野店の基本情報

住所

Address

〒164-0001 東京都中野区中野3丁目46−13 桃丘ハイツ 304

JR中央線 中野駅 徒歩3分

営業時間

Opening Hours
曜日 営業時間
月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

中野店の感染予防対応について

かたぎり塾中野店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

Twi手指・機材のtterアルコール消毒

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の検温と体調チェック

ご来店時の
検温と体調チェック

常時換気の徹底

常時
換気の徹底

中野駅から
当パーソナルジムへの道順

1中野駅南口から向かいます。

2駅を背にして右に進みます。

3横断歩道を渡り、高架とビルの間の道へ入ります。

4ここから150mほど直進します。

5コンビニのファミリーマートを過ぎたらもう少しです。

6到着!桃丘ハイツの中にお店が入っています。

かたぎり塾
全店舗共通

  • 入会金
    割引

    ※店舗によって割引額は異なります

  • ウェア・シューズ
    レンタル
    無料
  • 飲み水・
    プロテイン
    無料