Location

パーソナルトレーニングジム
かたぎり塾 綱島女性専門店

無料体験受付中!

綱島女性専門店の基本情報

住所

Address

〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1−5 泉山ビル 401号室
綱島駅→徒歩2分

TEL

Phone Number

営業時間

Opening Hours
曜日 営業時間
月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

綱島女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾綱島女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

Twi手指・機材のtterアルコール消毒

手指・機材の
アルコール消毒

マスク着用の義務化

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の検温と体調チェック

ご来店時の
検温と体調チェック

常時換気の徹底

常時
換気の徹底

Trainers 綱島女性専門店の
パーソナルトレーナー

綱島女性専門店 パーソナルトレーナー

高橋杏佳

Kyoka Takahashi

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー

Message

トレーニング初心者の方も安心してお越しください!

はじめまして!
かたぎり塾綱島女性専用店パーソナルトレーナーの高橋杏佳です!

私はボディメイクの大会での優勝を目指しトレーニングを行なっている際、ぎっくり腰になり1週間以上トレーニングができず、モチベーションも低下してしまったことがありました。

歩くのも困難な生活を送り、健康的に生活出来ることの有り難みとモチベーション維持の難しさを身にしみて感じることが出来ました。

ダイエットやボディメイクは、短距離走ではなく長距離走です!

モチベーションが高い時もあれば、何かがきっかけで下がってしまう時もあると思います!

『●●kg痩せる!』『●●みたいな身体になりたい!』と目標を立てるも、いつも三日坊主に終わってしまう・・・。
そんな方が多いのではないでしょうか?

私も大会に向けて2月から減量を開始します!
私と一緒に新しい自分に出会ってみませんか?

トレーニング初心者の方、運動が苦手な方でも楽しいと思っていただけるよう全力でサポータしますのでご安心ください!

皆様のお越しをお待ちしております!

くわしく見る

綱島女性専門店 パーソナルトレーナー

玉川佳澄

Kasumi Tamakawa

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー
  • 資格 米国認定トレーナー(NESTA PFT )

Message

日々楽しくボディメイク!

【過去経験したこと】
・-13kg減量成功
・女性専用パーソナルジムにてセッション約1000本以上担当
・ホットヨガ、空中ヨガ講師

【得意分野】
・美尻美脚
・健康的な食事ダイエットアドバイス

前職では、ヨガインストラクターや女性専用パーソナルジムのトレーナーとして約3年活動しておりました。

約6年前、体脂肪率が35%以上あり、-13kgの減量を経験しました。
その後は食事制限の反動・ストレスによる過食を経験し、リバウンド→減量の繰り返しでした。

心身共に豊かに運動習慣を送るには?と再度自身と向き合い知識を身に付けたことで現在では
【一生続けられる綺麗なダイエット】をモットーに日々楽しくボディメイクに励んでおります!

トレーニングを通じて、見た目の変化も勿論ですが、自己肯定感向上etc..
精神面の改革にも繋がり心身が豊かになります。
身体だけでなくお客様が幸福な人生を送るお手伝いができるよう、全力サポート致します!

二人三脚で【楽しく継続】し一緒に成功体験を重ねていきましょう!
綱島店女性専門店でお待ちしております。

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recommend 綱島女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

女性専門パーソナルトレーニングジム

かたぎり塾綱島女性専門店は、女性のパーソナルトレーナーによる女性のためのダイエットジムです。ダイエットをしたいけど、自分の身体の相談がしにくいという人や、運動経験が初心者の人でも安心して悩みを話すことができます。また、完全個室でプライベートな空間のジムでもあり、人目を気にすることなく運動をすることができます。

User’s Voice 綱島女性専門店の口コミ・評判

女性

①駅から徒歩数分で通いやすいところです。 自宅からもバスや自転車で通えるのでとても気に入っています。 また、女性専門店なのでトレーナーさんも女性なので、気兼ねなくトレーニングできて、通うのが楽しみです。
② 毎回やり方や姿勢、意識するポイントを丁寧に教えてくれるところがとてもうれしいです! お手本を見せてくれてから指導していただけるので、しっかりとトレーニングができていると思います。 また、その日の気になるところがあれば、トレーニング内容を調整してくれますし、自宅でのストレッチ方法をアドバイスしてくれるので、とても助かっています。
③かたぎり塾はトレーナーさんがとても親切です。 普段運動していなかった、初めてのパーソナルトレーニングでも安心して通えると思います。 私は過去に別のパーソナルトレーニングに通っていましたが、かたぎり塾はとても丁寧に指導いただけるのでおすすめです!

女性

①続けやすい価格と駅が近い立地なのでとても通いやすいと思います。またトレーナーさんが話しやすいところがおすすめです
②家で行った方がいいことや、自分自身で通うジムに関しての質問にも的確に答えてくれて、一人で行うよりも効率が良く、一人ではカバーできない部分を教えてくれます、そしてトレーナーさんの人柄が話しやすいため色々とこちらから聞きやすいです。
③パーソナルトレーニングをハードルが高く感じている人は1度きてみて、雰囲気が柔らかい室内や、ゴリゴリマッチョではない居心地の良さを感じて欲しい。他にも体験に行ったが女性専門店で、雰囲気や香りの良さもおすすめです。

Plan ご自身のペースで
無理なく
通っていただくために、
様々なプランをご用意。

お一人でも、お二人でも。日々のスケジュールや忙しさに合わせて選べるプランをご用意いたしました。
ご自身のペースに合わせて、無理なく通塾可能です。

シングル

ペア

プラン

1回あたり

7,000

(税込7,700円)

合計28,000

(税込30,800円)

1回1名あたり

5,250

(税込5,775円)

合計42,000

(税込46,200円)

プラン

1回1名あたり

4,500

(税込4,950円)

合計72,000

(税込79,200円)

無期限
チケット

1回あたり

8,000

(税込8,800円)
1回1名あたり

6,000

(税込6,600円)

LINE食事サポート
(2週間)

10,000(税込11,000円)

※店舗ごとに料金が変わる場合がございます

さらに今なら 4/30まで限定!

入会金 30,000OFF!

無料体験の当日にご入塾した方限定で、
当月各店舗先着10名様まで

通常50,000円

20,000

(税込 22,000円)

Q&A 綱島女性専門店のよくあるご質問

綱島女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です。かたぎり塾 綱島女性専門店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

綱島女性専門店ではなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 綱島女性専門店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

綱島女性専門店では安い=質が低いのかもと不安です

かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、綱島女性専門店では「有資格者トレーナー」(または取得見込み)のみ採用しております。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので高品質なサービスをご提供可能です。

綱島女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか?

かたぎり塾 綱島女性専門店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

綱島女性専門店ではどうしてダイエットに強いのですか?

かたぎり塾 綱島女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

綱島女性専門店ではジムの解約はすぐにできますか?

はい、かたぎり塾 綱島女性専門店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

綱島女性専門店では入塾はどのようにすればいいですか?

かたぎり塾 綱島女性専門店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

綱島女性専門店では友達やカップル、夫婦で通えますか?

可能です。かたぎり塾 綱島女性専門店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

綱島女性専門店では乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾 綱島女性専門店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなんですが、ダメですか?

効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾 綱島女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

綱島女性専門店では持ち物は、何が必要でしょうか?

持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 綱島女性専門店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

綱島女性専門店では支払い方法は、何が可能でしょうか?

かたぎり塾 綱島女性専門店では、クレジットカードと、現金払いに対応しております。銀行振り込みは、対応している店舗と、していない店舗があるので、無料体験時にお問い合わせください。

綱島女性専門店では運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾 綱島女性専門店には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニングを指導させていただきます。

綱島女性専門店では短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?

かたぎり塾 綱島女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!

綱島女性専門店では筋トレでムキムキになるのは嫌なんですが...

かたぎり塾 綱島女性専門店では、筋トレにも、筋肉をつけるためのトレーニングや、脂肪を燃やすためのトレーニングなど、色々な種類があります。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体に合ったトレーニングメニューを作成するので、ご安心ください!

綱島駅から
当パーソナルジムへの道順

1綱島駅「北口」を出ます。

2突き当たりまでまっすぐ進みます。

3突き当たりを右に曲がります。

4まっすぐ進み交差点手前で止まります。

5そこの建物の「4階」に登ります。

6もう一つ他の入り口もあります。

7「かたぎり塾綱島女性専門店」に到着です。

CONCEPT

CONCEPT カラダの
「これから」を考える、
並走型パーソナルジム。

カラダの理想は、人の数だけ異なります。
私たちかたぎり塾が提案する
パーソナルトレーニングは“並走型”。

その人に合ったプログラムを1から作り、
無理なく、続けやすいペースで
お客様に寄り添い、
一人ひとりが
求める理想を叶えます。

始め方も、続け方も、お好みで。
カラダ周りで気がかりなことが
あれば
いつでも、どなたでも、
当塾にご相談ください。

CONCEPT CONCEPT

Message さあ、カラダにも将来設計。
人生100年時代に向けた
あなたの理想の体型を
一緒に作っていきましょう!

よくある「減量」だけを目的とした一時的なトレーニングは、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、快適で理想の体型を維持すること。
“持続するカラダづくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

Message Message

かたぎり塾代表

片桐 祥Sho Katagiri

よくある「減量」だけを目的とした一時的なトレーニングは、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、快適で理想の体型を維持すること。
“持続するカラダづくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

About Us 初めてでも
無理なく続けられる。
だから未来が変わる。

About Us

Point 01

続けていただくための、
適切な料金設定。

適切な食事や運動を習慣化するためには、費用も適切であるべきだと私たちは考えます。業界最安クラスのコスパで“通いやすい”料金設定にこだわりました。

Point01 Point01

Point 02

ただ痩せるだけでなく、
美しく、健康的に痩せる。

手段を選ばずただ痩せることは、お客様に負担をかけるだけ。当塾では、カラダに負担の少ない食事と運動による独自のプログラムで、健康的に美しく引き締めます。

Point02

Point 03

一歩先を見据えた、
動きやすいカラダづくり

専門の理学療法士が監修した指導内容で、見た目づくりと並行してカラダの機能まで改善可能。スタッフが親身になってお客様のカラダの「これから」に向き合います。

Point03
Point01

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Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

Reason
  • 01 認定トレーナーのみが在籍

    認定トレーナー
    のみが在籍

  • 02 お財布に優しい低価格

    お財布に
    優しい低価格

  • 03 医師によるメニュー監修

    医師による
    メニュー監修

  • 04 快適に過ごせるプライベート空間

    快適に過ごせる
    プライベート空間

  • 05 専用アプリで予約管理

    専用アプリで
    予約管理

  • 06 豊富な無料サービス

    豊富な
    無料サービス

  • 07 洗練されたジムの環境

    洗練された
    ジムの環境

  • 08 手ぶらで通塾OK

    手ぶらで
    通塾OK

くわしく見る

Case study ニーズに合わせた
完全フルオーダーで
1人に1つのプログラム。

お客様のカラダのお悩みや体調に応じて、トレーニング内容は自由にカスタマイズ可能。
自分に合ったプログラムで無理なくトレーニングが行えます。

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Free Trial Flow 無料体験のお申し込みから
当日の流れをご紹介

ご希望の日程・
店舗のご予約

ご希望の日程・店舗のご予約

ページ下の予約フォームからご都合の良い日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

ご希望の日程・店舗のご予約
無料体験当日

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗にご来店ください。

ご予約された日程に店舗にご来店ください。

予約した日に店舗にお越しいただきます。ウェアやシューズは当日レンタルも可能ですので、手ぶらでご来店可能です。各店舗は感染症対策も徹底。安心してご来店ください。

ご予約された日程に店舗にご来店ください
Counseling & Check

カウンセリングと体組成計でカラダの状態をチェック

10分〜15分程度 10分〜15分程度
カウンセリングと体組成計でカラダの状態をチェック

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックして、カウンセリングへ。カラダの気になるポイント、トレーニングの強度など何でもご相談ください。

カウンセリングと体組成計でカラダの状態をチェック
Training

トレーニング体験

20分程度 20分程度
トレーニング体験

カウンセリング内容をもとに30分程度のお試しトレーニングへ。カラダをほぐすストレッチからご希望に沿ったトレーニングを体験していただきます。

トレーニング体験
Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度 5〜10分程度
トレーニングの振り返り

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。ご入塾希望のお客様はここでお手続きも可能です。

トレーニングの振り返り
Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

ご入塾のお手続き&アプリでご予約
5〜10分程度 5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご入塾後はお好きな日時をアプリで予約可能。継続すればするほどポイントが貯まります!

ご入塾のお手続き&アプリでご予約

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