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パーソナルトレーニングジム
かたぎり塾綱島女性専門店

Q: 綱島女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾 綱島女性専門店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

Q: 綱島女性専門店ではなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 綱島女性専門店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

Q: 綱島女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾 綱島女性専門店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

Q: 綱島女性専門店ではどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 綱島女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

Q: 綱島女性専門店ではジムの解約はすぐにできますか？

はい、かたぎり塾 綱島女性専門店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

Q: 綱島女性専門店では入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 綱島女性専門店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

Q: 綱島女性専門店では友達やカップル、夫婦で通えますか？

可能です。かたぎり塾 綱島女性専門店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

Q: 綱島女性専門店では乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 綱島女性専門店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

綱島女性専門店の基本情報

住所

Address

〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目１−５泉山ビル４０１号室
綱島駅→徒歩2分

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_tsunashimawoman

綱島女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾綱島女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

Trainers 綱島女性専門店の
パーソナルトレーナー

綱島女性専門店　パーソナルトレーナー

高橋杏佳

Kyoka Takahashi

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

トレーニング初心者の方も安心してお越しください！

はじめまして！
かたぎり塾綱島女性専用店パーソナルトレーナーの高橋杏佳です！

私はボディメイクの大会での優勝を目指しトレーニングを行なっている際、ぎっくり腰になり１週間以上トレーニングができず、モチベーションも低下してしまったことがありました。

歩くのも困難な生活を送り、健康的に生活出来ることの有り難みとモチベーション維持の難しさを身にしみて感じることが出来ました。

ダイエットやボディメイクは、短距離走ではなく長距離走です！

モチベーションが高い時もあれば、何かがきっかけで下がってしまう時もあると思います！

『●●kg痩せる！』『●●みたいな身体になりたい！』と目標を立てるも、いつも三日坊主に終わってしまう・・・。
そんな方が多いのではないでしょうか？

私も大会に向けて2月から減量を開始します！
私と一緒に新しい自分に出会ってみませんか？

トレーニング初心者の方、運動が苦手な方でも楽しいと思っていただけるよう全力でサポータしますのでご安心ください！

皆様のお越しをお待ちしております！

くわしく見る

綱島女性専門店　パーソナルトレーナー

玉川佳澄

Kasumi Tamakawa

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー（NESTA PFT ）

Message

日々楽しくボディメイク！

【過去経験したこと】
・-13kg減量成功
・女性専用パーソナルジムにてセッション約1000本以上担当
・ホットヨガ、空中ヨガ講師

【得意分野】
・美尻美脚
・健康的な食事ダイエットアドバイス

前職では、ヨガインストラクターや女性専用パーソナルジムのトレーナーとして約3年活動しておりました。

約6年前、体脂肪率が35%以上あり、-13kgの減量を経験しました。
その後は食事制限の反動・ストレスによる過食を経験し、リバウンド→減量の繰り返しでした。

心身共に豊かに運動習慣を送るには？と再度自身と向き合い知識を身に付けたことで現在では
【一生続けられる綺麗なダイエット】をモットーに日々楽しくボディメイクに励んでおります！

トレーニングを通じて、見た目の変化も勿論ですが、自己肯定感向上etc..
精神面の改革にも繋がり心身が豊かになります。
身体だけでなくお客様が幸福な人生を送るお手伝いができるよう、全力サポート致します！

二人三脚で【楽しく継続】し一緒に成功体験を重ねていきましょう！
綱島店女性専門店でお待ちしております。

くわしく見る

recommend 綱島女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

女性専門パーソナルトレーニングジム

かたぎり塾綱島女性専門店は、女性のパーソナルトレーナーによる女性のためのダイエットジムです。ダイエットをしたいけど、自分の身体の相談がしにくいという人や、運動経験が初心者の人でも安心して悩みを話すことができます。また、完全個室でプライベートな空間のジムでもあり、人目を気にすることなく運動をすることができます。

User’s Voice 綱島女性専門店の口コミ・評判

女性

①駅から徒歩数分で通いやすいところです。自宅からもバスや自転車で通えるのでとても気に入っています。また、女性専門店なのでトレーナーさんも女性なので、気兼ねなくトレーニングできて、通うのが楽しみです。
② 毎回やり方や姿勢、意識するポイントを丁寧に教えてくれるところがとてもうれしいです！お手本を見せてくれてから指導していただけるので、しっかりとトレーニングができていると思います。また、その日の気になるところがあれば、トレーニング内容を調整してくれますし、自宅でのストレッチ方法をアドバイスしてくれるので、とても助かっています。
③かたぎり塾はトレーナーさんがとても親切です。普段運動していなかった、初めてのパーソナルトレーニングでも安心して通えると思います。私は過去に別のパーソナルトレーニングに通っていましたが、かたぎり塾はとても丁寧に指導いただけるのでおすすめです！

女性

①続けやすい価格と駅が近い立地なのでとても通いやすいと思います。またトレーナーさんが話しやすいところがおすすめです
②家で行った方がいいことや、自分自身で通うジムに関しての質問にも的確に答えてくれて、一人で行うよりも効率が良く、一人ではカバーできない部分を教えてくれます、そしてトレーナーさんの人柄が話しやすいため色々とこちらから聞きやすいです。
③パーソナルトレーニングをハードルが高く感じている人は１度きてみて、雰囲気が柔らかい室内や、ゴリゴリマッチョではない居心地の良さを感じて欲しい。他にも体験に行ったが女性専門店で、雰囲気や香りの良さもおすすめです。

Plan ご自身のペースで
無理なく
通っていただくために、
様々なプランをご用意。

お一人でも、お二人でも。日々のスケジュールや忙しさに合わせて選べるプランをご用意いたしました。
ご自身のペースに合わせて、無理なく通塾可能です。

シングル

ペア

月４プラン

1回あたり

7,000円

（税込7,700円）

合計28,000円

（税込30,800円）

1回1名あたり

5,250円

（税込5,775円）

合計42,000円

（税込46,200円）

月８プラン

1回あたり

6,750円

（税込7,425円）

合計54,000円

（税込59,400円）

Q&A 綱島女性専門店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾綱島女性専門店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾綱島女性専門店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、綱島女性専門店では「有資格者トレーナー」（または取得見込み）のみ採用しております。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので高品質なサービスをご提供可能です。

かたぎり塾綱島女性専門店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾綱島女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

はい、かたぎり塾綱島女性専門店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾綱島女性専門店では、画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

可能です。かたぎり塾綱島女性専門店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

大丈夫です！かたぎり塾綱島女性専門店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾綱島女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾綱島女性専門店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾綱島女性専門店では、クレジットカードと、現金払いに対応しております。銀行振り込みは、対応している店舗と、していない店舗があるので、無料体験時にお問い合わせください。

大丈夫です！かたぎり塾綱島女性専門店には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニングを指導させていただきます。

かたぎり塾綱島女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

かたぎり塾綱島女性専門店では、筋トレにも、筋肉をつけるためのトレーニングや、脂肪を燃やすためのトレーニングなど、色々な種類があります。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体に合ったトレーニングメニューを作成するので、ご安心ください！

綱島駅から
当パーソナルジムへの道順

1綱島駅「北口」を出ます。

2突き当たりまでまっすぐ進みます。

3突き当たりを右に曲がります。

4まっすぐ進み交差点手前で止まります。

5そこの建物の「４階」に登ります。

6もう一つ他の入り口もあります。

7「かたぎり塾綱島女性専門店」に到着です。

CONCEPT カラダの
「これから」を考える、
並走型パーソナルジム。

カラダの理想は、人の数だけ異なります。
私たちかたぎり塾が提案する
パーソナルトレーニングは“並走型”。

その人に合ったプログラムを1から作り、
無理なく、続けやすいペースで
お客様に寄り添い、
一人ひとりが
求める理想を叶えます。

始め方も、続け方も、お好みで。
カラダ周りで気がかりなことが
あれば
いつでも、どなたでも、
当塾にご相談ください。