パーソナルジム かたぎり塾上石神井店
現在260店舗※
※2024年10月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
上石神井店の
パーソナルトレーナー
上石神井店 パーソナルトレーナー
島田 温登
Haruto Shimada
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- NASM-PES
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
初めまして!
かたぎり塾上石神井店パーソナルトレーナー島田温登(しまだはると)です。
私は留学に行った時に筋トレにハマり、増量15kg減量8kgに成功しました。
その後トレーナーの道へ進むことを決め、資格所得をいたしました。
自分自身の増量と減量を経験し、やって良かったことやらなくて良かったことは身に染みてわかっています。
また身体的変化だけでなく精神的にも筋トレをしていく中で前向きになれたり活力が上がったりいいことづくめです。
「痩せたいけど痩せられない」
「なかなか習慣化できない」
「うまく筋肉に効かせられない」
「腰が痛い」
「肩こりがひどい」等
お客様一人一人に合わせたトレーニングやストレッチを提供いたします!
何事も継続が大事ですのでそれぞれのお客様に合わせたトレーニングで二人三脚で頑張らせていただきます!
かたぎり塾上石神井店で、皆様にお会いできるのを楽しみにしておりますお待ちしております!
上石神井店 パーソナルトレーナー
垣内雄貴
Yuki Kakiuchi
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
トレーニングを通じて感動を!
上石神井店トレーナーの垣内です。
幼稚園から大学卒業までサッカーに没頭しておりました。高校3年生の時に埼玉県大会で優勝し、インターハイに出場しました。
大学卒業後は新卒で会社員として働き、運動をほぼしなくなり、身体がだらしなくなっているなと感じることもあり。。
2020年にノリで知り合いのパーソナルトレーナーの体験トレーニングを受けに行き、ノリで半年後にボディコンテストに出ることになりました。
そのトレーナーの指導のもと、身体がかっこよく変化していき、感動したのを今でも覚えています。
初めてのコンテストで2位になり、友人知人からトレーニングやダイエットの相談を受けることが増え、個人でトレーナーとしての活動をスタートいたしました。
僕がパーソナルトレーニングによって自分の身体の変化に感動したように、あなたにもご自身の身体の変化に感動してもらいたいです。
一緒にトレーニングしましょう!
recommend
上石神井店の
おすすめポイント
プライベートな完全個室空間!
かたぎり塾 上石神井店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。
・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい
上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
コロナウイルス感染症対策もバッチリですので、まずはお気軽にお越しください!
女性も通いやすい!アロマ香る清潔感のある空間!
かたぎり塾 上石神井店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。
居心地の良い空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。是非一度、かたぎり塾で行うパーソナルトレーニングの爽快感を味わってみてください。
無料で体験パーソナルを受けることができる!
かたぎり塾 上石神井店では、体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾上石神井店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください!(しつこい営業などは一切致しません。気に入られた場合のみ、ご入会ください!)
継続期間の縛りなし!1ヶ月から通える・柔軟なプラン設定!
多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低2ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。
しかし、かたぎり塾 上石神井店は1ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。
月末までにお伝えいただければ、翌月からの休会・退会・プラン変更も簡単にできるので、その時々の忙しさや事情に応じて、柔軟に通い方を調整していただけます。
コロナ対策もバッチリ!今こそ運動不足解消
かたぎり塾 上石神井店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。
コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。
・なんとなくモヤっとした気分が続く
・運動不足が気になる
・体型が崩れてきた
そのような方はぜひ、お気軽に体験トレーニングでご相談ください!
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
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User’s Voice 上石神井店の口コミ・評判
H.H
70代/女性
西武新宿線上石神井駅から1分、家の近くにパーソナル
かたぎり塾が今年オープンしました。
娘に子供が出来、76才の私にサポートを求められ、足腕の筋力が衰えてしまった現状に愕然。
効果的な私の為のトレーニングをと、かたぎり塾へ入会しました。
清潔な室内に感じのいいトレーナーさん。
足腕の筋力を付ける為の効果的な器具を使い細かい指導を
受けて、今ではマンション5階の階段を楽に息切れせず
上がれて家族もびっくり!!
何才になっても効果的結果が出始めとても嬉しいです♡♡
hさん
29歳/女性
ダイエット目的で入会しました。
今まで食事も気にしたことがなく、
筋トレもしたことがなかったのですが、
トレーナーさんのご指導のもと順調に減ってきています!!
家でもできるストレッチなどもおしえていただけるのでとても有難いです!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 上石神井店のよくあるご質問
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上石神井店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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上石神井店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 上石神井店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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上石神井店は安い=質が低いのかもと不安です
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かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 上石神井店では規定の認定試験を突破したトレーナーのみが指導を行います。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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上石神井店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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上石神井店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 上石神井店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 上石神井店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 上石神井店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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上石神井店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾上石神井店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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上石神井店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 上石神井店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 上石神井店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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上石神井店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 上石神井店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 上石神井店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 上石神井店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
上石神井店の基本情報
住所
Address〒177-0044 東京都練馬区上石神井4丁目2−22 細野ビル 1階
西武新宿線 上石神井駅 徒歩1分
営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
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月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 9:00~22:00 |
水曜日 | 9:00~22:00 |
木曜日 | 9:00~22:00 |
金曜日 | 9:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
上石神井店の感染予防対応について
かたぎり塾上石神井店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
西武新宿線上石神井駅から
当パーソナルジムへの道順
1上石神井駅 北口を出ます。
2北口を出てすぐ右へ曲がります。
3約1分程真っ直ぐ進みます。
4左手に「かたぎり上石神井店」が見えてきます。ノックをしてお入りください♪
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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