パーソナルジム
かたぎり塾赤羽女性専門店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 赤羽女性専門店の
パーソナルトレーナー

赤羽女性専門店　パーソナルトレーナー

水島菜々子

Nanako Mizushima

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

日々のトレーニングから食事管理まで！

「新しい事に挑戦したい、自分に自信をつけたい」といった小さな理由でジムに通いはじめました。
最初は誤った方法でトレーニングをして身体を痛めてしまったり、上手くいかない事ばかりでした。

しかし、常に学び続け身体が変化していき自分に自信がつきました！
トレーニングに出会えて人生が豊かになったと思っています！！

もっとトレーニングの楽しさを広めたい！
初めてだからこそ正しい方法で安心安全に継続する事が大切だと思います。

きっかけはなんでもいいと思います！
なりたい自分に出会えるよう全力でサポートします！一緒に二人三脚で頑張りましょう！

また調理免許を取得していて、料理も得意です！
調理方法やアレンジに、お困り際は是非相談してくださいね！
美味しく楽しい食事管理をしていきましょう！

赤羽女性専門店で皆さんとお会いできるのを楽しみにお待ちしております！

赤羽女性専門店

鈴木椋晴

Ryosei Suzuki

担当曜日

JATI-ATI（トレーニング指導者）
かたぎり塾認定トレーナー

Message

トレーニングで体を整える。そして、体だけなく「心」も変わる。

初めまして、かたぎり塾赤羽女性専門店パーソナルトレーナーの鈴木椋晴(すずき　りょうせい)と申します。

突然ですがあなたにとって、生きていく上で大切なことはなんですか？

私は**「心身ともに健康であること」**だと思います。

そのために、”トレーニングと食事”が大切になると思います。

食事で体をつくり、トレーニングで体を整える。そして、体だけなく「心」も変わることも魅力的なポイントです！

しかし、初めての方は

**・トレーニングはどうやるの？**
**・食事は何をどうすれば良いの？**
**・自分にとって1番効率のいい方法は？**

など分からないことが多いと思います。

かたぎり塾のパーソナルトレーニングでは一人一人の「心と体」に合った安心出来るサポートをさせていただきます。

かたぎり塾赤羽女性専門店に通ってよかったなと思っていただけるような場所をお約束いたします。

是非お気軽にお越し下さいませ！

最後までお読み頂きありがとうございました。

recommend 赤羽女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる！

かたぎり塾赤羽女性専門店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方へ向けて、一人一人のお客様に目的に合わせてパーソナルトレーニングを提供させていただきます！

新型コロナウイルス感染症対策について

・毎セッションごとの換気・除菌
・マスク着用の徹底
・来店時の検温・消毒

を徹底しています。

まずはお気軽にお越しください！

Point 02

赤羽で唯一の女性専門店！

かたぎり塾赤羽女性専門店は、赤羽にあるパーソナルジムの中で唯一の女性専門店です。

そのため、女性の特有の

・この部分は残して、他の部分を痩せたい
・ホルモンバランスに注意してトレーニングする
・産前産後ダイエット

に対応しながらトレーニングを行うことができます。

またヘヤゴムや運動後の汗拭きシートなどアメニティを各種揃えています！

Point 03

継続期間の縛りなし！１ヶ月から通える・柔軟なプラン設定

多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低２ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。

しかし、かたぎり塾赤羽女性専門店は１ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。

月末までにお伝えいただければ、翌月からの休会・退会・プラン変更も簡単にできるので、その時々の忙しさや事情に応じて、柔軟に通い方を調整していただけます。

トレーニングの質に自信があるからこそのプラン設計にしておりますので、気になる方は、一度無料体験へお越しください！

Point 04

赤羽に２店舗、多くのお客様に愛されています

赤羽女性専門店は赤羽で２店舗目のかたぎり塾です。
赤羽店が大盛況のため、赤羽女性専門店をオープンしました！

多くのお客様に愛されるパーソナルジムとして、安心してお通い頂けます。
ダイエットやボディメイクの効果を得るために、最高の環境をご用意しておりますので、ぜひ一度無料体験にお越しください。

Point 05

赤羽のおすすめパーソナルジムに選ばれました！

”ボディ-メイク”と”美-メイク”を応援するサイト、B-MAKEにかたぎり塾赤羽女性専門店がオススメのパーソナルジムとして選ばれました！

他のパーソナルジムと比較しても圧倒的なコスパの良さを誇っています。
体験も無料で行えますので、まずはお気軽にご予約ください♪

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 赤羽女性専門店の口コミ・評判

Ｔ・Ｍ

女性

今まで家トレやジムに通いましたが長続きしませんでした。ちゃんとトレーニングを習慣化したくてパーソナルジムを探し、かたぎり塾赤羽女性専門店を見つけました。店舗は駅から近く、清潔感があり綺麗。トレーナーさんはマンツーマンで丁寧にフォームの指導、そして家での筋トレ方法、食事など様々な相談にのってくれて親切です。トレーナーさんのおかげで3ヶ月ジムにも通い、家トレも出来るようになりました。ちゃんと運動したい、変わりたい人には続けやすいのでおすすめです。

Y・K

30代　女性

運動不足の解消のため通い始めました。赤羽女性専門店は開店したばかりで、とてもきれいな店舗です。トレーナーさんも話しやすく、アットホームな雰囲気です。体力に合ったメニューを組んで頂けるので、無理なく続けることができています。食事についてもアドバイスを頂き、健康的な食生活を心掛けるようになりました。始めたばかりですが、体力アップを実感できているので、今後も継続して体質改善にも繋げていきたいと思います。

赤羽女性専門店の基本情報

住所

Address

〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目４２−１４メゾン・コデラ 101

TEL

Phone Number

03-4588-2597

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~22:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_akabane_woman

赤羽女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾赤羽女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

赤羽駅から
当パーソナルジムへの道順

11番街商店街に入り、道なりに進みます

2扇屋赤羽駅東口店を右に進みます

3公園を左に進みます

4左手にかたぎり塾赤羽女性専門店があります。右側には赤羽店もあります。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 赤羽女性専門店のよくあるご質問

赤羽女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

赤羽女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾赤羽女性専門店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

赤羽女性専門店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾赤羽女性専門店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

赤羽女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

赤羽女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾赤羽女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾赤羽女性専門店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾赤羽女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

赤羽女性専門店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾赤羽女性専門店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾赤羽女性専門店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

赤羽女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾赤羽女性専門店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾赤羽女性専門店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

赤羽女性専門店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾赤羽女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾赤羽女性専門店には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニングを指導させていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾赤羽女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。