パーソナルジム かたぎり塾大塚女性専門店
現在281店舗※
※2024年12月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
大塚女性専門店の
パーソナルトレーナー
大塚女性専門店店 パーソナルトレーナー
金田茉優子
Mayuko Kaneda
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- 米国認定トレーナー(NESTA-PFT)
- かたぎり塾認定トレーナー
- ダイエットアドバイザー
Message
食べながら痩せる! 正しいダイエットで体と心を健康に!
こんにちは!womgym大塚店所属パーソナルトレーナーの金田茉優子です。
食べることが好きで、気づけば人生MAX体重を記録。ダイエットを決意し、色々な方法を試しましたが、痩せることはできませんでした。その後、正しい知識を身につけてようやく痩せることができました。
自身がダイエットで試行錯誤して悩んだ経験から、ダイエットに悩む方や目標に向かって頑張る方のサポートがしたいと思っており、特に、食事に関するアドバイスには自信があります!
また、女性トレーナーとして、同じ女性の皆さんが抱える悩みにも寄り添うことができると思いますので何かご相談があれば、どうぞお気軽にお声がけください。
もちろん、ダイエット目的以外の方も大歓迎です!
目標達成に向けて、一緒に頑張りましょう!よろしくお願いいたします。
recommend
大塚女性専門店の
おすすめポイント
女性のためのパーソナルジム
かたぎり塾 大塚女性専門店は、女性トレーナーによる女性のためのパーソナルジムです。ダイエットはもちろん、体力づくりからボディメイクまで、女性の身体の悩みを熟知したトレーナーが健康と美をサポートします!
豊富なトレーニングマシン
かたぎり塾 大塚女性専門店は、女性専用24hジムWOMGYM内にてサービスを提供しているため、女性の身体に特化したトレーニングマシンを豊富に取り揃えております。
その時々に合わせてマシンを使うことができるので、初心者の方でも安心して行うことができます。
食事管理でも悩みを解決
かたぎり塾 大塚女性専門店ではトレーニングだけでなく、食事管理でもお悩みを解決していきます。
トレーナーは自身の経験を活かし、カロリーコントロールやPFC(タンパク質・脂質・炭水化物)のバランスを考慮するだけでなく、お客様にも実践しやすい方法を提供しています。食事制限に頼らず、食べる時間や活動量を意識し、外食やコンビニでも栄養バランスに気を配ることで、健康的な体作りをサポートしています。
これにより満足感を得ながらも健康的な生活を送ることができます。
高級アメニティが使い放題
トレーニングだけではなく「美容の面」からも自分磨きを後押しできるように、こだわりの美容家電を導入しております。『Refaシリーズ』はお客様からの人気の声も多い設備です。
パーソナル指導後はアメニティだけでなく、トレーニングマシンやシャワーも無料でお使いいただけます。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
50,000円(税込 55,000円)
体験トレーニング後
当日入会で、入会金割引!
入会金 30,000円 (税込 33,000円) OFF!
体験トレーニング後当日入会で
20,000円
(税込 22,000円)※ 割引額は店舗ごとに異なります。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
- ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。
User’s Voice 大塚女性専門店の口コミ・評判
MY.A様
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目標設定から一緒に考えていただき、トレーニングも先生がお手本の動き方を見せてくださってから実際に自分の身体を動かすので、とてもわかりやすかったです。
ジムを間借りするような形ですが、利用者が女性のみなので周りの目は特に気にならないと思います。継続して頑張りたいと思います!
A.H様
いつものストレッチの改善点などが分かりとてもよかったです。
同店舗のWOMGYMと合わせて利用すると、日々のトレーニングにも活かせていいのかなと思いました。
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 大塚女性専門店のよくあるご質問
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大塚女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。
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大塚女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 大塚女性専門店では、女性専用24時間ジムWOMGYM内でサービスを展開することにより、低価格を実現しています。
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大塚女性専門店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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大塚女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。
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大塚女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 大塚女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。
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大塚女性専門店はジムの解約はすぐにできますか?
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はい、大塚女性専門店では当月24日までにお伝え頂ければ、翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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大塚女性専門店では入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 大塚女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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大塚女性専門店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 大塚女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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お菓子やお酒が大好きなのですが、大丈夫ですか?
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効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾 大塚女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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大塚女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は何も必要ありません。かたぎり塾 大塚女性専門店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してあります。また、シャワールームに高級アメニティもご用意しておりますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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大塚女性専門店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 大塚女性専門店では、クレジットカードと、コンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 大塚女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。 お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
大塚女性専門店の基本情報
住所
Address〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル 4F
JR山手線 大塚駅 徒歩1分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 定休日 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 定休日 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
大塚女性専門店の感染予防対応について
かたぎり塾大塚女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
から
当パーソナルジムへの道順
1大塚駅南口えおを出て進みます
2横断歩道を渡り右に進みます
350m程進みます
4建物入り、4階がかたぎり塾 大塚女性専門店になります! 皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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