カンタン30秒で申し込み!かたぎり塾は体験無料0円!

パーソナルジム かたぎり塾大塚女性専門店

女性会員様が安心!
女性に特化した女性専用パーソナルジム!

パーソナルジム業界店舗数 NO.1 現在281店舗 ※2024年12月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

CONCEPT

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。

Our strengths かたぎり塾の強み

About Us

Point 01

プロフェッショナルな指導を、
低価格で

かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

かたぎり塾と他のパーソナルジムの1回のトレーニングあたりの料金の比較表 他社の半額以下 続けやすい価格 6,750円~(税込 7,425円)
  • ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
  • ※月額費は店舗により異なります
  • ※2024年10月時点当社調べ

Point 02

今までにない
綺麗に痩せる体験

かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

かたぎり塾でのパーソナルトレーニング風景

Point 03

科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

Point03
かたぎり塾で行っている機能改善のためのストレッチ

Trainers 大塚女性専門店の
パーソナルトレーナー

大塚女性専門店店 パーソナルトレーナー

金田茉優子

Mayuko Kaneda

担当曜日

  • 資格 米国認定トレーナー(NESTA-PFT)
  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー
  • 資格 ダイエットアドバイザー

Message

食べながら痩せる! 正しいダイエットで体と心を健康に!

こんにちは!womgym大塚店所属パーソナルトレーナーの金田茉優子です。

食べることが好きで、気づけば人生MAX体重を記録。ダイエットを決意し、色々な方法を試しましたが、痩せることはできませんでした。その後、正しい知識を身につけてようやく痩せることができました。
自身がダイエットで試行錯誤して悩んだ経験から、ダイエットに悩む方や目標に向かって頑張る方のサポートがしたいと思っており、特に、食事に関するアドバイスには自信があります!
また、女性トレーナーとして、同じ女性の皆さんが抱える悩みにも寄り添うことができると思いますので何かご相談があれば、どうぞお気軽にお声がけください。

もちろん、ダイエット目的以外の方も大歓迎です!

目標達成に向けて、一緒に頑張りましょう!よろしくお願いいたします。

recommend 大塚女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

女性のためのパーソナルジム

かたぎり塾 大塚女性専門店は、女性トレーナーによる女性のためのパーソナルジムです。ダイエットはもちろん、体力づくりからボディメイクまで、女性の身体の悩みを熟知したトレーナーが健康と美をサポートします!

Point 02

豊富なトレーニングマシン

かたぎり塾 大塚女性専門店は、女性専用24hジムWOMGYM内にてサービスを提供しているため、女性の身体に特化したトレーニングマシンを豊富に取り揃えております。

その時々に合わせてマシンを使うことができるので、初心者の方でも安心して行うことができます。

Point 03

食事管理でも悩みを解決

かたぎり塾 大塚女性専門店ではトレーニングだけでなく、食事管理でもお悩みを解決していきます。

トレーナーは自身の経験を活かし、カロリーコントロールやPFC(タンパク質・脂質・炭水化物)のバランスを考慮するだけでなく、お客様にも実践しやすい方法を提供しています。食事制限に頼らず、食べる時間や活動量を意識し、外食やコンビニでも栄養バランスに気を配ることで、健康的な体作りをサポートしています。

これにより満足感を得ながらも健康的な生活を送ることができます

Point 04

高級アメニティが使い放題

トレーニングだけではなく「美容の面」からも自分磨きを後押しできるように、こだわりの美容家電を導入しております。『Refaシリーズ』はお客様からの人気の声も多い設備です。
パーソナル指導後はアメニティだけでなく、トレーニングマシンやシャワーも無料でお使いいただけます。

Plan かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
 ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

4プラン
1回あたり 7,000

(税込7,700円)

合計28,000

(税込30,800円)

8プラン
1回あたり 6,750

(税込7,425円)

合計54,000

(税込59,400円)

オススメ
プラン
無期限チケット
1回あたり 8,000

(税込8,800円)

※有効期限はありません。

LINE食事サポート
(2週間)

10,000(税込11,000円)

入会金

50,000(税込 55,000円)

体験トレーニング後
当日入会で、入会金割引!

入会金 30,000 (税込 33,000円) OFF!

体験トレーニング後当日入会で

通常 50,000円 (税込 55,000円)

20,000

(税込 22,000円)

※ 割引額は店舗ごとに異なります。

  • ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
    2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

User’s Voice 大塚女性専門店の口コミ・評判

MY.A様

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目標設定から一緒に考えていただき、トレーニングも先生がお手本の動き方を見せてくださってから実際に自分の身体を動かすので、とてもわかりやすかったです。

ジムを間借りするような形ですが、利用者が女性のみなので周りの目は特に気にならないと思います。継続して頑張りたいと思います!


A.H様

いつものストレッチの改善点などが分かりとてもよかったです。


同店舗のWOMGYMと合わせて利用すると、日々のトレーニングにも活かせていいのかなと思いました。


Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

  • 大人気
    Case 01

    脂肪燃焼 & ダイエット

    脂肪燃焼 & ダイエット

    かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。

  • Case 02

    筋力アップ & ボディメイク

    筋力アップ & ボディメイク

    トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。

  • Case 03

    姿勢改善 & 機能改善

    姿勢改善 & 機能改善

    理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。

  • Case 04

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。

  • Case 05

    ペアプラン

    ペアプラン

    友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。

Q&A 大塚女性専門店のよくあるご質問

大塚女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です。かたぎり塾に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

大塚女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 大塚女性専門店では、女性専用24時間ジムWOMGYM内でサービスを展開することにより、低価格を実現しています。

大塚女性専門店は安い=質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

大塚女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか?

かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。

大塚女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか?

かたぎり塾 大塚女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

大塚女性専門店はジムの解約はすぐにできますか?

はい、大塚女性専門店では当月24日までにお伝え頂ければ、翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

大塚女性専門店では入塾はどのようにすればいいですか?

かたぎり塾 大塚女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

大塚女性専門店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 大塚女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)

お菓子やお酒が大好きなのですが、大丈夫ですか?

効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾 大塚女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

大塚女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか?

持ち物は何も必要ありません。かたぎり塾 大塚女性専門店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してあります。また、シャワールームに高級アメニティもご用意しておりますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

大塚女性専門店での支払い方法は、何が可能でしょうか?

かたぎり塾 大塚女性専門店では、クレジットカードと、コンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?

かたぎり塾 大塚女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!

筋トレでムキムキにはなりませんか?

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。 お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ご希望の日程・店舗のご予約

予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

ご希望の日程・店舗のご予約
無料体験当日

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様
Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度 10分〜15分程度
パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景
Training

トレーニング体験

20分程度 20分程度
体験トレーニングでのマンツーマン指導風景

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

体験トレーニングでのマンツーマン指導風景
Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度 5〜10分程度
トレーニング後の振り返り

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

トレーニング後の振り返り
Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

ダンベルとメニュー表のアイコン
5〜10分程度 5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

ダンベルとメニュー表のアイコン

Message 創業者メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 創業者 片桐祥 Message

かたぎり塾創業者

片桐 祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

大塚女性専門店の基本情報

住所

Address

〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル 4F

JR山手線 大塚駅 徒歩1分

TEL

Phone Number

営業時間

Opening Hours
曜日 営業時間
月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

大塚女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾大塚女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

Twi手指・機材のtterアルコール消毒

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の検温と体調チェック

ご来店時の
検温と体調チェック

常時換気の徹底

常時
換気の徹底

から
当パーソナルジムへの道順

1大塚駅南口えおを出て進みます

2横断歩道を渡り右に進みます

350m程進みます

4建物入り、4階がかたぎり塾 大塚女性専門店になります! 皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

かたぎり塾
全店舗共通

  • ウェア・シューズ
    レンタル
    無料
  • 飲み水・
    プロテイン
    無料

Nearby stores パーソナルジムかたぎり塾大塚女性専門店からお近くの店舗

豊島区のかたぎり塾店舗一覧へ