パーソナルジム
かたぎり塾大森女性専門店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 大森女性専門店の
パーソナルトレーナー

大森女性専門店　パーソナルトレーナー

山本真実

Mami Yamamoto

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー（NSCA-CPT)

Message

皆さんの健康をサポートします！

私のトレーニング歴は10年以上になります。
私が初めてトレーニングと出会ったきっかけはゴルフスコア向上のためでした。

アメリカのNCAAディビジョン１ゴルフチームに４年間在籍していました。

アスリート向けのトレーニングを高校生の時から８年間行い、社会人になってからも続けています。

ずっと続けてきたトレーニングについてもっと学びたいと思い、トレーナーの資格を取得しました。

専門的知識を学んだことで、トレーニングだけでなく睡眠や食事の質が変わり、自分自身の体の変化に感動しました。
ずっと悩みの種だった猫背、肩こり、膝の痛み、肌荒れや不眠症も改善することができました。

この経験と学んだ知識を生かして誰かの理想の姿や健康をサポートしたいと思いトレーナーをしています！

お客様一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを提供できるよう私自身これからも努力していきたいと思っています。

理想の体づくりはもちろん、姿勢改善、ゴルフのためのトレーニングもお任せ下さいませ！

一緒に楽しくトレーニングをしていきましょう！
かたぎり塾大森女性専門店にてお待ちしております！

大森女性専門店　パーソナルトレーナー

木村瑠璃那

kimura rurina

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

Message

身体が変われば人生が変わる！

初めまして！かたぎり塾大森女性専門店パーソナルトレーナーの木村　瑠璃那です！
昔から食べることも運動も大好きでしたが、体質やストレスが原因で過食してしまったこともあり、心と身体の健康について考えるようになりました。

昨年、とあるボディメイクの企画に参加したことをきっかけに、4ヶ月半で-17kgの減量に成功したことで、正しい知識・運動・食事の大切さを身をもって感じました。その時に心から尊敬できるトレーナーに出会い、身体だけではなく内面から変わることができ自信を持つことができました！
多くの失敗や成功をしてきたからこそ、その経験を活かして1人でも多くの方々の力になりたいと思い、働きながら資格を取得し、トレーナーデビューを果たしました！

・ダイエット・ボディメイク・機能改善・とにかく人生変えたい方！
お身体や食事の悩み、なんでもご相談ください！
「変わりたい」と願うお客様の気持ちに200%で答えられるよう全力で寄り添ってまいります。
今年は初めて大会に出場予定なので、目標に向かって一緒にがんばりましょう！

recommend 大森女性専門店の
おすすめポイント

Point 01

女性専門パーソナルトレーニングジム

かたぎり塾大森女性専門店は、女性のパーソナルトレーナーによる女性のためのダイエットジムです。ダイエットをしたいけど、自分の身体の相談がしにくいという人や、運動経験が初心者の人でも安心して悩みを話すことができます。また、完全個室でプライベートな空間のジムでもあり、人目を気にすることなく運動をすることができます。

Point 02

完全個室で人目を気にせずトレーニング！

かたぎり塾大森女性専門店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい

お客様に目的に合わせてその方に合わせたトレーニングを提供させていただきます！

Point 03

新型コロナウイルス感染症対策について

・毎セッションごとの換気・除菌
・トレーナーのマスク着用徹底
・来店時の検温・消毒

を徹底しています。

まずはお気軽にお越しください！

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

住所

Address

〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目２５−６安井ビル 1F

TEL

Phone Number

03-6826-9999

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	10:00~21:00
日曜日	10:00~21:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_omori

大森女性専門店の感染予防対応について

かたぎり塾大森女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

JR大森駅から
当パーソナルジムへの道順

1JR大森駅の中央改札を出て、矢印のように進んでください。

2階段を降りて矢印の方向に進んでください。

3ミルパ商店街まで進んでください。

4ミルパ商店街を真っ直ぐに進んでください。

5信号を渡って真っ直ぐに進んでください。

630mほど直進すると「かたぎり塾大森女性専門店」に到着。インターホンを鳴らしてください！

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 大森女性専門店のよくあるご質問

大森女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

大森女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾大森女性専門店では、女性専用24時間ジムWOMGYM内でサービスを展開することにより、低価格を実現しています。

大森女性専門店は安い＝質が低いのかもと不安です: かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾大森女性専門店では「有資格者トレーナー」のみを採用しております。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

大森女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

大森女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾大森女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

ジムの解約はすぐにできますか？: はい、かたぎり塾大森女性専門店では、お当月24日までにお伝え頂ければ、翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾大森女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

大森女性専門店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾大森女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

大森女性専門店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾大森女性専門店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、大丈夫ですか？: 効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾大森女性専門店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

大森女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾大森女性専門店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

大森女性専門店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾大森女性専門店では、クレジットカードと、コンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾大森女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

大森女性専門店で筋トレでムキムキになるのは嫌なんですが...: かたぎり塾大森女性専門店では、筋トレにも、筋肉をつけるためのトレーニングや、脂肪を燃やすためのトレーニングなど、色々な種類があります。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体に合ったトレーニングメニューを作成するので、ご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。