パーソナルジム
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 祖師ヶ谷大蔵店の
パーソナルトレーナー

祖師ヶ谷大蔵店　パーソナルトレーナー

坂本啓輔

Keisuke Sakamoto

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
NSCA-CPT（全米認定トレーナー資格）

Message

２０代から７０代まで、運動初心者に寄り添います！！

パーソナルトレーニングと聞くと、敷居が高く感じる方もいらっしゃるかもしれません
しかし、かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店のお客様は多くが運動初心者の皆様 です。
・ダイエットしたいけど続かない。
・怪我をしない身体をつくりたい。
・いつまでも自分の足で生活したい。
など様々なお悩みを抱えている方がご自身のペースで通われています
私の強みは、運動初心者のお客様の心情に寄り添いサポートができることです！
これまでにお客様から
「駅の階段を１段とばしで歩けるようになった(60代女性）」
「子供の抱っこしても疲れなくなった（40代女性）」
「３か月で６キロ痩せた(30代男性）」とありがたいお言葉も頂いています。
健康なカラダ作りの第一歩からゴールまで、全力でサポートさせて頂きます！
是非、かたぎり塾　祖師ヶ谷大蔵店にお越しください！

祖師ヶ谷大蔵店　パーソナルトレーナー

西山智也

Tomoya Nishiyama

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
NSCA-CPT（全米認定トレーナー資格）

Message

あなたの「変わりたい」をサポートします

はじめまして！パーソナルトレーナーの西山智也です。
私は２０代の頃は、運動とは無縁で体型も痩せ型でした。
しかし、筋力トレーニングと栄養管理を行い筋肉質のカラダを手にいれる事ができました。
さらに、カラダが変わる事で性格もポジティブに変わりました！
今、この文章を読んでくださっている方は「痩せたい」「健康になりたい」「綺麗な姿勢になりたい」など、変わりたい想いをお持ちの事と思います。
そんな「お客様の変わりたい」を私が二人三脚でサポートさせて頂きます！
私の得意分野は「ボディメイク」「姿勢改善」「お客様のモチベーション管理」です。
私と一緒に理想の自分を作っていきましょう！
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店でお待ちしております。

recommend 祖師ヶ谷大蔵店の
おすすめポイント

Point 01

無料体験トレーニング受付中!!

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください。

Point 02

毎日の食事指導も受けられる

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です！
「炭水化物を食べてはいけません！」「脂肪を摂ってはいけません！」
そんな、その場限りの食事制限では “げっそりと、やつれて”しまうかもしれません。リバウンドしてしまうかもしれません。そもそも、健康的ではありませんね。

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、運動×理論的な食事制限(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディーメイクをサポートして参ります。
※セッション中の指導は無料、LINEでの１日３食事サポートは有料です。

Point 03

清潔感のある空間で筋トレ

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。

居心地の良い空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。是非一度、かたぎり塾で行うパーソナルトレーニングの爽快感を味わってみてください。

Point 04

専属トレーナーの指導が受けられる

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店は他のパーソナルジムと違い、あなた専属のパーソナルトレーナーが毎回固定で付きます。
トレーナーによって言っていることが違うといった混乱の可能性が無く、専属トレーナーの元でじっくりと身体づくりに取り組めます。

Point 05

完全個室だから人目を気にせずトレーニングできる

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・自分ではトレーニングの仕方がわからない
・一人だと怠けてしまう
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方へ向けて、一人一人のお客様に目的に合わせてパーソナルトレーニングを提供させていただきます！

Point 06

運動初心者や女性にオススメ！

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店は、マンツーマンでダイエット・バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプなど一人一人の目的に合わせたトレーニング指導を行います。
あなたの運動レベル・目的に合わせたフォームや強度で行う完全オーダーメイドメニューで理想の身体作りを行いますのでご安心ください！
もちろんコロナウイルス感染症対策も万全で、お客様をお迎えしております。

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 祖師ヶ谷大蔵店の口コミ・評判

D.T様

60代/男性

とにかく親切丁寧な上に何でも相談に応じて下さり明解な説明アドバイス付きのトレーニングです(^-^)/♪！雑談も快くして下さり、とても気持ちよくトレーニングできます。

計画、日々気をつけること等々、とても勉強になります。店舗そのものが個室なので、丸ごとオーダーメイドです。ありがとうございます。

M様

20代/女性

トレーナーさんが一緒にメニューをこなしてくれるので、辛さも共有しつつ楽しくダイエットできています！食事管理もしてくれるので、安心です。お酒を飲んだり、暴食しちゃった時も気軽に報告できるので、心強いですし、改善点とか話し合えるので、凄くありがたいです！

Y様

30代／男性

金額が手頃でトレーナーの方も親しみやすく、ウェアやシューズも店舗で用意されているので通いやすいです。ジムがはじめての人にもオススメできます。

祖師ヶ谷大蔵店の基本情報

住所

Address

〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷３丁目１−１５久ビル一階

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_sosigayaokura

祖師ヶ谷大蔵店の感染予防対応について

かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

Check!

祖師ヶ谷大蔵店
9月のキャンペーン

小田急線　祖師ヶ谷大蔵駅から
当パーソナルジムへの道順

1祖師ヶ谷大蔵駅を出て、直進。「祖師谷３丁目」の方向へ進みます。

2祖師ヶ谷にし通りへ入ります。

3100mほど直進すると左側に店舗が見えてきます。

4右手の扉を開けてお入りください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 祖師ヶ谷大蔵店のよくあるご質問

祖師ヶ谷大蔵店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

祖師ヶ谷大蔵店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

祖師ヶ谷大蔵店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

祖師ヶ谷大蔵店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

祖師ヶ谷大蔵店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

祖師ヶ谷大蔵店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

祖師ヶ谷大蔵店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

祖師ヶ谷大蔵店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか: かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。