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パーソナルトレーニングジム
かたぎり塾鷺ノ宮店

Q: 鷺ノ宮店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾 鷺ノ宮店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

Q: 鷺ノ宮店ではなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 鷺ノ宮店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

Q: 鷺ノ宮店ではダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾 鷺ノ宮店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

Q: 鷺ノ宮店ではどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 鷺ノ宮店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

Q: 鷺ノ宮店ではジムの解約はすぐにできますか？

はい、かたぎり塾 鷺ノ宮店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

Q: 鷺ノ宮店では入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 鷺ノ宮店では、①画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

Q: 鷺ノ宮店では友達やカップル、夫婦で通えますか？

可能です。かたぎり塾 鷺ノ宮店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

Q: 鷺ノ宮店では乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 鷺ノ宮店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

鷺ノ宮店の基本情報

住所

Address

〒165−0032
東京都中野区鷺宮３−１８−２グレース鷺宮1階
西部新宿線鷺ノ宮駅→徒歩1分　

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	定休日
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	定休日
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

鷺ノ宮店の感染予防対応について

かたぎり塾鷺ノ宮店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

recommend 鷺ノ宮店の
おすすめポイント

Point 01

60分の体験セッションが無料で受けられます！

かたぎり塾鷺ノ宮店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
是非一緒にトレーニングしましょう！

Point 02

完全個室なので人目が気にならない！

かたぎり塾鷺ノ宮店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
コロナウイルス感染症対策もバッチリですので、まずはお気軽にお越しください！

Point 03

気軽に1ヶ月間のプランもご用意しております！

くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低２ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。しかし、かたぎり塾鷺ノ宮店は１ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。

Point 04

アロマ香る清潔な空間！

かたぎり塾鷺ノ宮店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。

Point 05

感染症対策も徹底しています！

かたぎり塾鷺ノ宮店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。

また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています（お客様にもマスク着用をお願いしております）。

コロナウイルスの予防のためには運動が効果的ということがわかっています。このような時期だからこそ、より安全な場所で効果的なトレーニングを行うことがメンタルヘルスやダイエット、健康づくりに必要とされています。

・なんとなくモヤっとした気分が続く
・運動不足が気になる
・体型が崩れてきた

そのような方はぜひ、お気軽に体験トレーニングでご相談ください！

User’s Voice 鷺ノ宮店の口コミ・評判

店舗の口コミ・評判は、現在ありません。

Plan ご自身のペースで
無理なく
通っていただくために、
様々なプランをご用意。

お一人でも、お二人でも。日々のスケジュールや忙しさに合わせて選べるプランをご用意いたしました。
ご自身のペースに合わせて、無理なく通塾可能です。

シングル

ペア

月４プラン

1回あたり

7,000円

（税込7,700円）

合計28,000円

（税込30,800円）

1回1名あたり

5,250円

（税込5,775円）

合計42,000円

（税込46,200円）

月８プラン

1回あたり

6,750円

（税込7,425円）

合計54,000円

（税込59,400円）

Q&A 鷺ノ宮店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾鷺ノ宮店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾鷺ノ宮店ではボディメイクやダイエットに必要なもの以外を最小限に抑えることで低価格を実現しています。

かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾鷺ノ宮店では「有資格者トレーナー」（または取得見込み）のみ採用しております。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので高品質なサービスをご提供可能です。

かたぎり塾鷺ノ宮店では、個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾鷺ノ宮店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限では絶対にリバウンドすることがわかっているため、当店はリバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。

はい、かたぎり塾鷺ノ宮店ではお伝え頂いた翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾鷺ノ宮店では、①画面下にあるオレンジ色のボタン「簡単無料体験予約」、あるいはトップページ下のお問い合わせフォームから体験希望の旨を連絡をします。

可能です。かたぎり塾鷺ノ宮店では、60分一緒にトレーニングする場合には一人当たりの料金が25%割引になる「ペアコース」もございます。

大丈夫です！かたぎり塾鷺ノ宮店には、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しています。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の、量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まり、ダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まるのも事実です。そのため、かたぎり塾鷺ノ宮店ではご相談いただければ、パーソナルトレーナーが、どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾鷺ノ宮店では、ウェアやシューズや飲み物は、全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾鷺ノ宮店では、クレジットカードと、現金払いに対応しております。銀行振り込みは、対応している店舗と、していない店舗があるので、無料体験時にお問い合わせください。

西部新宿線鷺ノ宮駅から
当パーソナルジムへの道順

1西部新宿線鷺ノ宮駅に到着しましたら北口へと進みます。

2北口へと向かい駅構内の左手に見える階段を下ります。

3鷺ノ宮駅北口を出ますとすぐに分かれ道がございますので、右へ進みます。

4先ほどの道を70mほど直進しますとセブンイレブンが左手に見えます。

5セブンイレブンの真横にパーソナルジムかたぎり塾鷺ノ宮店がございます。

CONCEPT カラダの
「これから」を考える、
並走型パーソナルジム。

カラダの理想は、人の数だけ異なります。
私たちかたぎり塾が提案する
パーソナルトレーニングは“並走型”。

その人に合ったプログラムを1から作り、
無理なく、続けやすいペースで
お客様に寄り添い、
一人ひとりが
求める理想を叶えます。

始め方も、続け方も、お好みで。
カラダ周りで気がかりなことが
あれば
いつでも、どなたでも、
当塾にご相談ください。