パーソナルジム
かたぎり塾上尾店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 上尾店の
パーソナルトレーナー

上尾店　パーソナルトレーナー

竹山開

Kai Takeyama

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

お客様に寄り添ったトレーニングを提供します！

初めまして！かたぎり塾上尾店パーソナルトレーナーの竹山開です。私は学生時代に、運動不足を防ぐために家から近いトレーニングジムに通い始めたのをきっかけに、
トレーニングを行うことや、健康に生活できることの素晴らしさを体感しました。パーソナルトレーナーになりたいと思ったきっかけは、そこで感じた素晴らしさを自分の中に留めておくだけでなく、
より多くの人に伝えていきたいと考えるようになったためです。トレーニングの仕方が分からない方、継続することが苦手な方、ボディメイクを行っていきたい方、
どのような方でも大丈夫です！無理なく継続できるかつ、トレーニングをすることが楽しいと感じていただけるよう、全力でサポートさせていただきます！かたぎり塾上尾店へのご来店を心よりお待ちしております！

上尾店　パーソナルトレーナー

伊藤早由

Sayuki Ito

担当曜日

作業療法士

Message

丁寧にサポートします！

半年後、1年後、2年後、どんなあなたを想像しますか？

私は病院で作業療法士として、患者様のリハビリ、日常生活動作や環境指導、福祉用具の選定、住宅改修の提案等を行っておりました。その当時、治療をしていて、高血圧や糖尿病、あるいは肩こりや腰痛があった等、さまざまな既往歴を抱えた状態で病気や怪我をした方がほとんどでした。

そうなると、治療は複雑化し、また患者様ご自身の負担も大きくなります。普段の生活習慣や運動習慣を見直すことで、病気や怪我のリスクも減らせるのではと常日頃感じていました。

私自身、トレーニングを初めて、食生活や運動習慣が変わったことで、肩こり腰痛の悩みから解放されました。また、日々自分の変化する身体や心と向き合うことで、心のあり方も変わってきました！

身体が変わり、心が変わると、見えてくるもの、感じとるもの、全てが新しく美しく楽しいものになりました！

わたしもまだまだ発展途上。もっともっと変われる！新しい未来にワクワクしています！あなたの素敵な未来をかたぎり塾で一緒に作りませんか？

recommend 上尾店の
おすすめポイント

Point 01

女性トレーナー在籍！

かたぎり塾上尾店には女性トレーナーが在籍しております。

そのため、女性の特有の

・この部分は残して、他の部分を痩せたい
・ホルモンバランスに注意してトレーニングする
・産前産後ダイエット

に対応しながらトレーニングを行うことができます。

出勤曜日：水曜日、金曜日

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

住所

Address

〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町２−１ 210B号アルコベールサロン館

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	定休日
火曜日	9:00~22:00
水曜日	9:00~22:00
木曜日	9:00~22:00
金曜日	9:00~22:00
土曜日	9:00~22:00
日曜日	9:00~22:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku.ageo

上尾店の感染予防対応について

かたぎり塾上尾店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

上尾駅から
当パーソナルジムへの道順

1上尾駅の改札を出て右に進みます。

2左側にアリコベールという茶色い建物の入口がございます。

3中に入っていただき、右へ続く廊下をお進みください。

4突き当りの手前右側のこちらが店舗入口でございます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 上尾店のよくあるご質問

上尾店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

上尾店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾上尾店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

上尾店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾上尾店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

上尾店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

上尾店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾上尾店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾上尾店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾上尾店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

上尾店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾上尾店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

上尾店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾上尾店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾上尾店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

上尾店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾上尾店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾上尾店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾上尾店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。