パーソナルジム
かたぎり塾旗の台店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 旗の台店の
パーソナルトレーナー

旗の台店　パーソナルトレーナー

志水辰也

Tatsuya Shimizu

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
健康運動指導士

Message

理想の身体を手に入れましょう！

はじめまして！旗の台店パーソナルトレーナーの志水です！
私は新卒からずっとトレーナーとして活動を行い、主婦の方から芸能人まで色んな方々にトレーニングや食事の指導を行ってきました。

ダイエット、ボディメイク、シェイプアップはもちろん。
産後のボディケアや体力づくりまで、
お客様一人一人の目的に合わせて無理のないメニューで身体作りをサポートさせて頂きます。
絶対に望む身体に変えさせます、私に任せてください。
理想の身体を手に入れましょう！

皆様の貴重なお時間を是非かたぎり塾でお過ごしになりませんか？
かたぎり塾旗の台店でお待ちしております。
一緒に楽しくトレーニングしましょう！！

旗の台店　パーソナルトレーナー

古川美鈴

Misuzu Furukawa

担当曜日

柔道整復師（国家資格）
かたぎり塾認定トレーナー

Message

トレーニングで心身ともに健康に！

旗の台店の古川美鈴です！
柔道整復師の資格を持っているため、解剖学に基づくトレーニング指導はもちろん、人間の持つ治癒能力を最大限に発揮させる施術を施すことも出来ます！

このページを見ている方の中には、トレーニングは難しい！つらい！と思っている方もたくさんいるかもしれません。実際に私も以前はそう思っていました！
しかし、トレーニング後の爽快感を感じたり、なりたい自分に近づくにつれて、トレーニングの良さを実感し、今では生活から切り離せない習慣となっています！

パーソナルトレーニングで楽しくダイエットやボディメイク、体力づくりを行い、理想の自分になるためのお手伝いをしていきます！
ぜひ、かたぎり塾旗の台店へお越しください！

recommend 旗の台店の
おすすめポイント

Point 01

女性が通いやすい！自然光の完全個室！

かたぎり塾旗の台店は、自然光の入る完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンでダイエット・バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプなど一人一人の目的に合わせたトレーニング指導を行います。
あなたの運動レベル・目的に合わせたフォームや強度で行う完全オーダーメイドメニューで理想の身体作りを行いますのでご安心ください！

もちろんコロナウイルス感染症対策も万全で、お客様をお迎えしております。

Point 02

無料で体験パーソナルを受けることができる！

かたぎり塾旗の台店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾旗の台店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください！（しつこい営業などは一切致しません。気に入られた場合のみ、ご入会ください！）

Point 03

無理のない食事管理・栄養指導

かたぎり塾旗の台店では、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です！
「炭水化物を食べてはいけません！」「脂肪を摂ってはいけません！」
そんなその場限りの食事制限ではげっそりとやつれてしまいますし、リバウンドのリスクも大きくなります。そもそも、健康的ではありません。

かたぎり塾旗の台店では、運動×理論的な食事制限(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートして参ります。
※セッション中の指導は無料、LINEでの１日３食サポートは有料です。

Point 04

お子様連れOK！

かたぎり塾旗の台店は、お子様連れでの来店も歓迎しております。

子どもがいるからと習い事を諦める必要はありません。

かたぎり塾には、産後ダイエットで通われる方も多数在籍しています。
専門のトレーナーが骨格のゆがみや体質の変化を考慮して、産後の身体に負担の少ない最適なメニューをご提案いたします。

0〜5歳まで、様々な年齢のお子様を対象とした玩具もご用意いたします。

Point 05

女性も通いやすい！アロマ香る清潔感のある空間！

かたぎり塾旗の台店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。

居心地の良い空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。是非一度、かたぎり塾で行うパーソナルトレーニングの爽快感を味わってみてください。

Point 06

体力づくりや不調の改善にも最適

かたぎり塾旗の台店では、『健康運動指導士』の資格を持ったトレーナーが在籍しています。

安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成にも強みがありますので、「体力をつけたい」、「身体の不調（肩こり・腰痛など）を良くしたい」という方にもオススメのパーソナルジムです。

少しのセッションで変化を感じることも出来ますので、まずはお気軽に体験へお越しください。

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 旗の台店の口コミ・評判

S.S.

30代　女性　

食事や身体の状態をはじめ、私の目標など良く話を聞いて頂けます。その上で、自分に合わせたパーソナルトレーニングをして頂いているので、無理なく続けられています！

こなす事が目的ではなく、正しいフォームでよりトレーニング効果が上がるようにとの指導も安心。ちょっとした疑問にも丁寧に分かりやすく回答してくれます。

自宅でトレーニングをしたいと思った時も、LINEで聞いたら快くメニュー作成やフォーム確認をしてくれます。フォームが身についてきたおかげか、家でのトレーニングでもしっかり筋肉痛がきて効果が実感できています。

身体の変化が楽しいです^^

K.S.

20代　男性

とても素敵なプライベートジムです！

最近増えてきているパーソナルトレーニングジムですが、何件かカウンセリングしてもらった中でこちらのジムが一番信頼できました。トレーナーさんはいつも同じ方が寄り添ってくれます。

成長に合わせてトレーニングメニューを変えてくれるため、着実に成長を感じられます。「なりたい姿」をしっかり理解して相談に乗ってもらえるのは心強いです。

一人ではフォームに自信がなく的確な追い込みが難しいトレーニングも、トレーナーさんのおかげで正しくしっかり頑張ることができています！

旗の台店の基本情報

住所

Address

〒142-0064 東京都品川区旗の台２丁目９−１９ヒルフラッグ中島 2階　

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_hatanodai

旗の台店の感染予防対応について

かたぎり塾旗の台店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

東急電鉄旗の台駅から
当パーソナルジムへの道順

1東急電鉄旗の台駅の東改札を出ます。

2改札を出たら左へ曲がります。

3旗の台東口商店会を昭和大学病院の方向へ進みます。

410秒ほど歩くと見えてくる中島薬局さんの建物に入ります。

52階にかたぎり塾旗の台店があります。ノックしてお入りください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 旗の台店のよくあるご質問

旗の台店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

旗の台店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾旗の台店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

旗の台店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾旗の台店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

旗の台店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

旗の台店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾旗の台店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾旗の台店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾旗の台店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

旗の台店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾旗の台店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

旗の台店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾旗の台店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾旗の台店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

旗の台店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾旗の台店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾旗の台店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾旗の台店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。