パーソナルジム
かたぎり塾大山店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 大山店の
パーソナルトレーナー

大山店　パーソナルトレーナー

中野晃伸

Akinobu Nakano

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

Message

運動初心者の「変わりたい」を応援します！

私はこれまでデスクワーク中心の仕事をしており運動とは無縁の生活を送っていました。
体力がなく体調を崩しやすかったため、そういった自分を変えるべくジムに通いトレーニングを始
めました。
効果は抜群でここ数年は一度も病気や風邪を引いたことがなく、
痩せ過ぎだった体型も筋肉質になり体力的にも余裕ができました。
トレーニングに出会う前は
「自分は虚弱で体型・体質は変えられないんだ」
と勝手に思い込んでおりましたが、
今は適切な運動と栄養管理をすれば誰でも変われると信じております。
昔の私のように「自分は変われない」と思い込んでいる人達の手助けをしたいと思い、
パーソナルトレーナーの資格を取得しました！
ダイエット、肩こり、ねこ背、疲れやすいなどどんな些細なことでも構いませんので、
自分の身体で気になることがありましたら是非かたぎり塾大山店までお越しください。
一緒に綺麗で健康な身体を作っていきましょう！

◆ 中野トレーナーの主な実績 ◆
・半年で15kgの綺麗なダイエットサポート
・肩こり・猫背の姿勢改善　など

大山店　パーソナルトレーナー

玉真拓雄

Takuma Tamama

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
NSCA-CPT（全米認定トレーナー資格）

Message

フィットネスには人生を豊かにする力があります！

はじめまして！
かたぎり塾大山店パーソナルトレーナー玉真拓雄です。

私は大学時代、相撲部に所属しており、113kgまで体重を増やしました。
しかし、引退後「このまま100kg超えではダメだ」と思い、

トレーニングと食事管理の両立で無理なく40kg超のダイエットに成功し、ボディビルの大会に出場しました!

私自身も経験したように、フィットネスには人生を豊かにする力があります。

「その力を皆さんに体験して欲しい!」という思いを持ち、パーソナルトレーナーになりました。

無理な食事制限は辛い上に、リバウンドの可能性も高くなります。そのため、皆さんにはトレーニングと食事管理を両立する「きれいなダイエット」を経験してもらい、理想のカラダに近付いてもらえればと思います!

また、ダイエット以外にも

・カラダの機能を改善したい

・筋肉をつけたい

・運動習慣を身に付けたい

など、どんな理由でも構いません!
是非、気軽に大山店にお越し下さい!

recommend 大山店の
おすすめポイント

Point 01

コスパ最強の価格設定！１ヶ月から通塾可

かたぎり塾大山店は、体型の変化やダイエット効果を出すのは当たり前で、さらに効果が長期的に続くために、無理なく通いやすい価格設定となっています。

また、サービスの質にも自信があるため、２ヶ月２０万円などといったパッケージを一切排除し、好きなだけ通えるようになっています。
１ヶ月〜通うことが可能ですので、ぜひまずは体験トレーニングにお越しください！

Point 02

専属トレーナーによる指導

かたぎり塾大山店は他のパーソナルジムと違い、あなた専属のパーソナルトレーナーが毎回固定で付きます。
トレーナーによって言っていることが違うといった混乱の可能性が無く、専属トレーナーの元でじっくりと身体づくりに取り組めます。
あなたの癖や身体の状態を熟知したパーソナルトレーナーによる、本当の意味でのパーソナルな指導を受けられます。

Point 03

東武東上線　大山駅駅から徒歩１分の好立地

かたぎり塾大山店は、大山駅徒歩１分の好立地にあります。
完全個室となりますので他の方の視線を気にする必要もありません。

トレーニング機材も豊富に揃っており、あなたに合わせて本物のパーソナルトレーニングが1セッションあたり6,750円〜という破格の値段でご提供させて頂きます。

安いだけでなく、質が高いことも重視しており、トレーニング機材は高品質です。数十種類以上のトレーニングが可能となっており、ダイエットやボディメイクが効率良く行えます。

Point 04

充実した無料オプションで手ぶらで来店可能

かたぎり塾大山店ではレンタルウエアやレンタルシューズなどが全て無料で使用することが可能です。そのため、仕事帰りなどにも手ぶらでトレーニングを受けに来店することができます。

また、トレーニング中の飲み物はもちろんのこと、ダイエットやトレーニング効果を高めるために、プロテインも無料で提供しております。味にこだわっているため初めて飲む方でも美味しいと評判です。

Point 05

女性が通いやすい！アロマを使った快適空間

かたぎり塾大山店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。

居心地の良い空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。是非一度、かたぎり塾で行うパーソナルトレーニングの爽快感を味わってみてください。

Point 06

運動初心者や女性にオススメ！

かたぎり塾大山店は、マンツーマンでダイエット・バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプなど一人一人の目的に合わせたトレーニング指導を行います。
あなたの運動レベル・目的に合わせたフォームや強度で行う完全オーダーメイドメニューで理想の身体作りを行いますのでご安心ください！
もちろんコロナウイルス感染症対策も万全で、お客様をお迎えしております。

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 大山店の口コミ・評判

蘭丸様

20代／女性

近くにいくつか24時間営業のジムがあるのですが、初心者のため器具の使い方やトレーニングのフォームが正しく出来ているかなど不安があったため、通いやすいパーソナルジムを探していました。

こちらはほぼ手ぶらで通えるという所が1番魅力的と感じ、トレーナーさんとも気軽に相談が出来る点から入会を決めました。

初心者の方はもちろん、女性でも通いやすい明るい雰囲気で、元気に楽しく通えています。

kie様

60代/女性

在宅で凝り固まった身体と運動不足解消の為通い始めましたが、パーソナルだけあってトレーニング中に肩が思うように上がらない時にはリハビリ用のトレーニングを教えてもらえたり、趣味に合わせたトレーニングも考えてもらえたりでありがたいですね。

うめぼーん様

30代/男性

トレーナーさんの人柄が大変良く、トレーニングの相談や質問をしやすいです。設備も結構しっかりしておりました。かなり綺麗な部屋ですので気持ちよくトレーニングすることができます。

ジム通いが一人では続かなかった方には本当にお勧めできます。

Yuhei様

40代/男性

パーソナルジムは初めてですが、自分一人では気付かない視点で、カラダ全体のバランスを見ながらトレーニングを組んでいただけています。通い始めて数ヶ月ですが、扱えるウェイトも少しずつ増えていますし、体重も減少傾向です◎。

大山店の基本情報

住所

Address

〒173-0014 東京都板橋区大山東町１８−５第３豊田ビル２階

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_oyama

大山店の感染予防対応について

かたぎり塾大山店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

Check!

大山店
秋の入会金無料キャンペーン

東武東上線　大山駅から
当パーソナルジムへの道順

1大山駅北口を出て直進します。

280mほど先の右側に看板が見えてきます。

32Fがかたぎり塾大山店です。

4扉を開けてお入りください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 大山店のよくあるご質問

大山店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

大山店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾大山店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

大山店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾大山店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

大山店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。

大山店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾大山店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾大山店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾大山店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

大山店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾大山店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾大山店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

大山店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾大山店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾大山店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

大山店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾大山店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾大山店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。