パーソナルジム かたぎり塾大塚店
現在269店舗※
※2024年11月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
大塚店の
パーソナルトレーナー
大塚店 パーソナルトレーナー
酒井洸人
Hiroto Sakai
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- 経歴:某大手パーソナルジム月間150〜200本セッションを担当
- 【FWJ Men's physique】
- ’22 Pro Qualifier Class B 3位
- ’22 REGIONAL SHOW 優勝
- ’21 JAPAN OPEN −175 優勝
- ’20 CRONOS CUP −175 優勝・3位
Message
二人三脚で頑張りましょう!
初めまして!
大塚店 マッチョトレーナーの酒井です!
トレーナーになった理由:元々トレーニングが好きということもあり、好きなことを仕事にしたいという思いからトレーナーを始めました。
その過程で、お客様のお身体が変わった喜びのお声を聴かせていただくことが今のモチベーションとなっております。
お客様へのメッセージ:僕自身の知識と経験を元に、お客様一人一人にあったトレーニング法・食事指導では糖質制限をしない無理のないダイエット法をご提供させていただきます。
是非一緒に目標のお身体に向けて二人三脚で頑張ってみませんか?
recommend
大塚店の
おすすめポイント
どんな悩みに対しても最適なアドバイスができる!
かたぎり塾大塚店ではどんな悩みでも解決することができます!
トレーナー自身が大会で好成績を収めているため、大会に出場してみたい方や大会に出てもなかなか結果が出ない方に適格なアドバイスをお伝えすることができます。
もちろんダイエット・ボディメイクをしたい方にも無理なく続けられるようなトレーニングを提案いたします。毎月の研修で知識をアップデートしていくので、毎回新しい発見があること間違えなし。
トレーニングを今から始める初心者の方や大会に向けて本格的に取り組む方まで、お客様に目的に合わせたトレーニングを提供いたします。
継続期間の縛りなし!1ヶ月から通える・柔軟なプラン設定
多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低2ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。
しかし、かたぎり塾 大塚店は1ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。
月末までにお伝えいただければ、翌月からの休会・退会・プラン変更も簡単にできるので、その時々の忙しさや事情に応じて、柔軟に通い方を調整していただけます。
女性も安心のパーソナルジム環境!
かたぎり塾 大塚店では、通われているお客様のうち7割は女性の方です。
そのため、女性のお客様が快適にパーソナルトレーニングを受けられるように、様々なアメニティ用品をご用意しております。(ドライヤー、ヘアアイロン、ヘアゴム、化粧水、乳液、綿棒、汗拭きシートをご提供!)
トレーニングウェアやシューズも無料でレンタルできるので、色々な荷物を用意する必要もありません。かたぎり塾 大塚店は、女性のお客様もほぼ手ぶらで、手軽に通うことができるパーソナルジムです。
汗をかいてもシャワーでさっぱり!
かたぎり塾 大塚店にはシャワー設備があります。トレーニングで汗をかいても、シャワーで洗い流していただくことが可能です。
そのため、お出かけ前にパーソナルトレーニングに来られても、安心してトレーニングに打ち込むことができます。無添加シャンプー・リンス・ボディソープも置いてあるので、敏感肌の方もご安心してお使いいただけます。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
0円(税込 0円)
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 大塚店の口コミ・評判
奥城健太郎さん
20代 男性 データサイエンティスト
大塚店に通う前は、20kgしか持ち上げられなかったベンチプレスも、半年通って60kg近く上がるようになりました!
付けたいところに、的確に筋肉が付けられている、という体験に感動しています。
S.Kさん
30代 女性 会社員
私が、かたぎり塾 大塚店に通い始めた目的は「3ヶ月後の結婚式の前撮り写真までにダイエットしたい!」ということでした。
パーソナルトレーナーさんからのアドバイスは「ゆっくり無理ない範囲でダイエットしてリバウンドしないようにしよう!」とのことでしたので、無理ない範囲でゆっくり痩せました。そしたら、結婚式の前撮り写真には目標通り、3kg痩せてました。(3ヶ月で体重-3kg、体脂肪-3%)
そして結婚式の前撮りに向けて痩せれたこと以上に良かったことは、とにかく無理のない範囲でダイエットができたため、その後もリバウンドすることなく、半年で-6kg減量・体脂肪-5%を達成しました。
また、かたぎり塾大塚店では、生活リズムや食事の好みに合わせて本当に無理のない範囲でのダイエットメニューを教えてくれるため、リバウンドの心配もなく、ストレスもなくダイエットできたことが本当に良かったです!
ダイエット=キツイ糖質制限と思っていた私には、本当に驚くほど簡単に減量ができました。
仕事との兼ね合いもありますが、無理なく痩せたい人には、やはりおすすめは月8プランです!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 大塚店のよくあるご質問
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大塚店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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大塚店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 大塚店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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大塚店は安い=質が低いのかもと不安です
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かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 大塚店では規定の認定試験を突破したトレーナーのみが指導を行います。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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大塚店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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大塚店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 大塚店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 大塚店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 大塚店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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大塚店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 大塚店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 大塚店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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大塚店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 大塚店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 大塚店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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大塚店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾大塚店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 大塚店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
大塚店の基本情報
住所
Address〒170-0001 東京都豊島区西巣鴨1丁目3−15 104
大塚駅 徒歩8分、巣鴨新田駅 徒歩2分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 10:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 10:00~22:00 |
日曜日 | 9:00~21:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
大塚店の感染予防対応について
かたぎり塾大塚店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
大塚駅から
当パーソナルジムへの道順
1大塚駅(JR)の北口を出て、矢印のように進んでください
2ファミリーマート(大塚駅北口店)の前まで行きます。
3大塚駅北口交差点の、横断歩道を渡ります。
4大通り(都道436号)に沿って、約450mほど直進します。
5小さいイオンの看板が見えたら、その前を右折します。
6少し直進すると右手に保育園があり、保育園を超えて左折します。
740mほど直進すると「かたぎり塾大塚店」に到着。インターホンを鳴らしてください!
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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