パーソナルジム
かたぎり塾中村橋店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 中村橋店の
パーソナルトレーナー

中村橋店　パーソナルトレーナー

岩元俊太朗

Syuntaro Iwamoto

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

Message

初めまして！かたぎり塾中村橋店パーソナルトレーナーの岩元俊太朗です。

私は、学生時代に所属していた野球部での競技力を向上させるためにトレーニングを始めました。そこで自分の身体が成長していくことの楽しさに気づきました。

トレーニングをする目的は人それぞれだと思います。私はパーソナルトレーニングを通して一人ひとりの目標達成の力になりたいです！

パーソナルトレーニングならトレーナーと相談しながら無理なく、楽しく、効率的にボディメイクやダイエットが実践できると思っています。

少しでも皆様のお力になれたら幸いです。

かたぎり塾中村橋店へのご来店をお待ちしております！

中村橋店　パーソナルトレーナー

五島佳樹

Yoshiki Goshima

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー（NESTA-PF）

Message

トレーニングで健康をサポートします！

初めまして、かたぎり塾中村橋店トレーナーの五島佳樹と申します。
埼玉県出身です。
職業は薬局で薬剤師として働いておりました。
スポーツは中学生までは野球部、高校ではアメリカンフットボール部に所属しており、卒業してからはキックボクシングを現在に至るまで続けており、筋力トレーニングもしています。
薬剤師として健康に寄与する仕事をしていくなかで、私自身が習慣化している運動も健康維持に重要な要素であると感じました。
パーソナルトレーニングは、お客様1人1人の背景を深く知り、運動を通して健康をサポート出来る職業であると感じ興味をもちかたぎり塾で働く事を決意しました。
かたぎり塾のコンセプトである綺麗なダイエットを提供出来るように一生懸命業務に取り組んでいきます。
よろしくお願い致します。

recommend 中村橋店の
おすすめポイント

Point 01

女性が通いやすい！アロマや自然光の快適空間！

かたぎり塾中村橋店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
他のパーソナルジムのようにトレーニング器具が置いてあるだけの無骨な空間ではなく、アロマを焚いたりと快適な環境づくりにもこだわっています。

居心地の良い空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。是非一度、かたぎり塾で行うパーソナルトレーニングの爽快感を味わってみてください。

Point 02

無料体験実施中！

かたぎり塾中村橋店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾中村橋店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください。

Point 03

お得なペアプランなら１回４９５０円から

かたぎり塾中村橋店では、職場の同僚、カップル、お友達と同時にトレーニングが可能なペアプランをご用意しています！

ダイエット、筋肉アップなど目的は異なってもOK！しかも１回４９５０円（税込）とリーズナブル！

ペアでの無料体験も大歓迎です！お気軽にお問い合わせください！

Point 04

お客様1人1人に合わせたプランの提供

他のパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが複数在籍しているのに対して、現在かたぎり塾中村橋店は、1名専属のトレーナーがいます。

完全マンツーマンで専属トレーナーがつくので、お客様1人1人に合わせたオーダーメイドのメニューで、効果的な身体作りが可能です。

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 中村橋店の口コミ・評判

厳しい食事制限や、体に負担がかかるような内容ではなく、自分に合ったペース・メニューでトレーニングを提案していただいているので、無理なく楽しく続けることができます。トレーナーさんも親しみやすく、自宅でできるストレッチや筋トレ方法、食事の考え方など、的確なアドバイスをしてくださるので、ありがたいです。自己流ではなかなか続かなかった宅トレも、正しいやり方を教えてもらえることで積極的に取り組めるようになりました。ダイエットを目的に通い始めたので、体重や体脂肪率が減っていくことも嬉しいですが、体を動かす習慣がついて、健康的な生活を送れるようになったことも、パーソナルトレーニングを始めて良かった、と思えることの一つです。

筋トレ嫌いを克服したくて通いはじめました。まだ1ヶ月ほどですが、優しくて頼りになるトレーナーさんのお陰で、筋肉痛になりながらも楽しく通えてます。

気が向いた時になんとなく家でやってた筋トレが、筋トレ風な動きなだけで全然間違ってた…。

ちゃんと教えてもらうって大切ですね。

ほんと行ってよかったと思ってるので、トレーニングしたいけど1人では頑張れないという方にもオススメです！

中村橋店の基本情報

住所

Address

〒176-0023
東京都練馬区中村北４−６−１３山崎ビル１階
中村橋駅→徒歩4分

TEL

Phone Number

03-6821-2767

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	定休日
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	定休日
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_nakamurabashi

中村橋店の感染予防対応について

かたぎり塾中村橋店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

中村橋駅から
当パーソナルジムへの道順

1中村橋南口の改札を出ます。

2改札を出て右に進みます。

3進んでいくと交差点右側に交番、正面にマクドナルドがあります。

4信号を渡り直進します。

5右側にauが見えて来ます。そのまま直進します。

6すると１階に保育園、2階に美容室のある建物の左隣がパーソナルトレーニングジムかたぎり塾中村橋店になります。

7ノックしてお入りください。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 中村橋店のよくあるご質問

中村橋店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

中村橋店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾中村橋店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

中村橋店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾中村橋店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

中村橋店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

中村橋店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾中村橋店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾中村橋店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾中村橋店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

中村橋店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾中村橋店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

中村橋店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾中村橋店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾中村橋店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

中村橋店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾中村橋店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾中村橋店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾中村橋店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。